- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Yumurta tok tutuyor onu anladım ama cok zevksiz tomates te kaldi aklimyumurtacılar nasıl geçti gününüz
Tarçınlı yumurta mı gördü bu gözlerim
tomates olaydı iyiydi 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
tomates olaydı iyiydi 
Onu ben yasaklıyorumKocayı da mı yasahhhladınnnn anaaaoooow
ne yapacaksın kocayı dertmi arıyon
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Çok az değil mi canim hiç birşey yememissin nerdeyse
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Sırf çocuk yapmak için koca alcaksan bence boşver zarar edersinÇocuk yapacam
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Sen nerdesin canım ne güzel yer.keto menuyu gördün mü etiketledim seni
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Oglrn ve qksam karbon almadigin guzel olmus canim@neutral @Asi Matmazelcaroline84
aysunayy
10:00 1 kasik patatesli yumurta, 1 kk peynir, 4 zeytin, 1 dilim ekmek, bol roka, 2 tk karadut reçeli
14:00 1 kase sulu köfte, 1 kase kabak çorbası
17:00 1 kase kabak çorbası, 1 tabak fasulye yemeği, 1 kase yoğurtlu semizotu
Su ve sporlar sonra...
Cok hafif beslenmissin eriyeceksin bu hafta bence
Guzel bacim begendimSelam kızlar
Sabah:
Tavada kaşarlı yumurta (1adet)
Bir kare peynir
3 zeytin
1.5 çavdar ekmeği
Çay
Ara:
1 avuç kuru üzüm
2 hurma
1 maden suyu
Akşam:
4yk etli kuru fasülye
2 yk sebzeli bulgur pilavı
1 kase yoğurt (keten tohumlu)
su 2.5 litre
Adım 5406 162p
Arrietty_
sabah tomates te yesen iyiydi aşeriyorum resmen 
zalım
CEYDOS
1 tanecik ye demiyorOhhh kuruyemişi götürmüşün aksam birsey yemedigin icin laf etmiyorum ha@neutral @Ozzybal
10.00: 2 dilim çok tahıllı ekmek, krem peynir, zeytin, acılı yumurtasız menemen, domates
15.00: 2 yk sebzeli bulgur pilavı
17.00 çiğ badem, yağsız kaju, siyah kuru üzüm, fındık aromalı filtre kahve, hindistan cevizi yağı
18.00 : 15 dal maydonoz, yarım limon, yarım bardak su bızztt
Su ve Sporlar sonra
Herseyin guzel bebegemSabah uyanınca akşamdan ısladıgım üç gün kurusu suyuyla beraber
Kahvaltı
2 haşlanmıs yumurta
80 gr civarı süzme peynir,7 zeytin
Domates salatalık
20 çiğ badem
İki tk tahin
bi tane 2si1 arada nescafe (
15.00
6 tane erik
16.30
Kocamaaaan yoğurtlu semizotu salatası
18.00
hc Li duble Türk kahvesi
su 3 lt geçerim
Spor
10.500 adım 315p
60dk tempolu 150p
Toplam 465p
@sedulu
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Başka planlarım da var ihihiihihihiSırf çocuk yapmak için koca alcaksan bence boşver zarar edersin
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Cok guzel bir menu canim tam bana gore
Aslinda keto yapmıyorum ama protein ağırlıklı beslenme yqpiyorum ketoymus madem Zonguldak tayim canim ilcesinde
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Geçmiş olsun canım nasıl oldun?Kaptanım dün gece sadece menü yazıp çıktım 2 3 gündür iyi değilim dün baş ağrısından uyumuşum öğlen uyanmıştım ve girmedim hiç gruba çok özür dilerim
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Seni gidi seniiiiBaşka planlarım da var ihihiihihihi
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Bugün bi video izledim, açlık sınırında kalırsanız zayıflamanız durur. Skinny fatten kurtulamazsınız diyordu hatun. Acaba sen o hataya mı düşüyorsun kuzum?
Afiyet olsun ablacım dengeli olmuş
kaç markete baktım keçiboynuzu unu yok yaaa yarın çarşıya gitmek farz oldu, kalabalığa girmek istemedim de gircez artık aktarlara bakcam
Gayet güzel menü canım afiyet olsun
GüEl menü kuzum Afiyet olsun@neutral @Asi Matmazel
10:00 1 kasik patatesli yumurta, 1 kk peynir, 4 zeytin, 1 dilim ekmek, bol roka, 2 tk karadut reçeli
14:00 1 kase sulu köfte, 1 kase kabak çorbası
17:00 1 kase kabak çorbası, 1 tabak fasulye yemeği, 1 kase yoğurtlu semizotu
Su ve sporlar sonra...
Çok az yemişsin, stres durumun da var Allah muhafaza halsiz düşüp hasta olma canım
Ohhh mahallede büyüyen çocuklar gibi, el birliğiyle beslemişler seniSelam kızlar
Sabah:
Tavada kaşarlı yumurta (1adet)
Bir kare peynir
3 zeytin
1.5 çavdar ekmeği
Çay
Ara:
1 avuç kuru üzüm
2 hurma
1 maden suyu
Akşam:
4yk etli kuru fasülye
2 yk sebzeli bulgur pilavı
1 kase yoğurt (keten tohumlu)
su 2.5 litre
Adım 5406 162p
afiyet olsun canımmGayet güzel canım afiyet olsun@neutral @Ozzybal
10.00: 2 dilim çok tahıllı ekmek, krem peynir, zeytin, acılı yumurtasız menemen, domates
15.00: 2 yk sebzeli bulgur pilavı
17.00 çiğ badem, yağsız kaju, siyah kuru üzüm, fındık aromalı filtre kahve, hindistan cevizi yağı
18.00 : 15 dal maydonoz, yarım limon, yarım bardak su bızztt
Su ve Sporlar sonra
Hahaha en az 6 demiyor muydu kız olmaz bunu saymayızSelammmmm yımırtacı geldi
Kahvalti
2 yumurtadan tereyağında omlet
30 gr kadar Suzme peynir
20 gr kadar Kasar peyniri
Aksam
4 yumurtadan
3 lt su
1 tarcinli kahve
2 sade soda
2 kupa açık şekersiz çay
@neutral
17 bin adim 521 puan
90 dk tempolu yürüyüş 225 puan
Toplam 746 puan
Eki Görüntüle 2871092
güzwl olmuş yumurta yemek bi yerden sonra zor
matildanın Menüsü sana daha uygun bak tomatizzzz vaaa
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Tövbe de gıııızzz ilahi sisteme mesaj giderNe gerek var ya
Bebeler candır
EhüheehühüeüSeni gidi seniiii
0800özetkonuşma diye tuşla ulaşırsın hemen. sık arayacaksan 0900 hattıda açarım bak.Sen bana nömarani gönder geceleyin arayıp özet geçerim
canım ya plan yaptım istediğim gibi olmadı ama ucundan yakaladım.Ama ama ben gelmiştim nereye gidiyorsun güzelliğim
olmaz ama 6 yumurta şart yemelisin mutlaka yarın böyle yapma.Ben de planimi açıklıyorum
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
He cuma ilk isim tomates yemek olacakHahaha en az 6 demiyor muydu kız olmaz bunu saymayız
yok bugun daha yumurta yiyemem zati
500 kalori ancak almışımdır eriyecem kararliyimSabahi merak ediyorum.
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
cuma final diyorsun peki verdiğin kiloyu görünce ben keto yapacağım deme bana. domates yersen keto bozulur haberin olsun iyi düşün taşın.He cuma ilk isim tomates yemek olacak
yok bugun daha yumurta yiyemem zati
dur kız bısmıllah.cuma 700 gr eksıdeydım. Artıya gerı donmem sıkıntı işte
Daha bu hafta takıldım. Yoksa 200-300 de olsa gıdıyordu yaawBen yıyınce alıyorum bıde. Ac kalmadan gıtmıyor
Tabıkı candır kız olurmu allahın emanetı melek onlarTövbe de gıııızzz ilahi sisteme mesaj gider
Bebeler candır
sen gencsın daha ama yaw acele etme yınedeakşam için bende eggloaf yaptım. evdekiler bayıldılar. ama nasıl yedik ben şekersiz karamel şurubu döktüm üstüne kızımda öyle eşim şekersiz çilek marmeladı ile yedi.Tamam omlet ya da haslama yersem 6 sı gider
