• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın kızlar Naslsiniz ne yapıyorsunuz pazarları tüm ahali evdeyken nasl geçiyor nefsinizle savaşınız biz şimdiden başladık ne yiyecezlere😒😵

Günaydınn..
İyiyim ben, sen nasılsın??
Çamaşırları hallettim, bir de duş aldım enerjim yerine gelsin diye, şimdi mutfağa dalacağım 😄 bugün yemek yapmicam, dünden hazırladım, kendime birşeyler yaparım o ayrı.. Pasta yapacağım bugün, kendimize değil yanlış anlaşılma olmasın 😄 İşlerimi halledeyim anneme gideceğim.. Öyle işte yazıyla günü bitirdim gibi 😄😄
Pazara gelince kalabalık olmadığımızdan pek farketmiyor diğer günlerden, her günümüz aynı hemen hemen :)
 
Günaydın kızlar Naslsiniz ne yapıyorsunuz pazarları tüm ahali evdeyken nasl geçiyor nefsinizle savaşınız biz şimdiden başladık ne yiyecezlere😒😵
Farklı bir gün gibi davranmamayi öğrendim. Pazar günü sıradan kahvaltı yapıyorum. Evdekiler isterse onlar yer ben karışmam. Benim tabağım zaten doyurucu oluyor mayalı şeyler ya da kızartmalı şeyler yemeye gerek kalmıyor. Diyet yapmak yemekten kismak değil sağlıklı alternatiflere yönelmektir.
 
Gunaydin kizlar
Isteyim bende
Saat 15 den sonra tatilim 😂
Ise kahvalti getirdim. Cok acim 🤭
15dk surem var
Kahvaltim da mis gibi bugun

IMG_20210711_084334.webp
 
Günaydınn..
İyiyim ben, sen nasılsın??
Çamaşırları hallettim, bir de duş aldım enerjim yerine gelsin diye, şimdi mutfağa dalacağım 😄 bugün yemek yapmicam, dünden hazırladım, kendime birşeyler yaparım o ayrı.. Pasta yapacağım bugün, kendimize değil yanlış anlaşılma olmasın 😄 İşlerimi halledeyim anneme gideceğim.. Öyle işte yazıyla günü bitirdim gibi 😄😄
Pazara gelince kalabalık olmadığımızdan pek farketmiyor diğer günlerden, her günümüz aynı hemen hemen :)
Bende iyiyim TSK ederim şu an bnde camasirlarin içerisinden bildiriyorum 😂😂 aynı yolu izliyecem kahvaltıdan önce yine Bi silip süpürmek ister sonrasında önce kıza sonra kendime banyonun yolu görünür daha ondan sonra kahvaltı bu ne hızlı böyle kaçta kalktinda hallettin her işi 😁
 
Farklı bir gün gibi davranmamayi öğrendim. Pazar günü sıradan kahvaltı yapıyorum. Evdekiler isterse onlar yer ben karışmam. Benim tabağım zaten doyurucu oluyor mayalı şeyler ya da kızartmalı şeyler yemeye gerek kalmıyor. Diyet yapmak yemekten kismak değil sağlıklı alternatiflere yönelmektir.
Öyle ama nefis işte dediğin gibi ya açma poğaça yada envai çeşit kızartma ama buradakiler alışmış kimse halinden şikayetçi değil bravo size Bende sizin gibi yqpacam
 
Öyle ama nefis işte dediğin gibi ya açma poğaça yada envai çeşit kızartma ama buradakiler alışmış kimse halinden şikayetçi değil bravo size Bende sizin gibi yqpacam
Canım sen önce kendine ayrı bir tabak yapmakla başla işe. Yumurta yap haşlama ya da tavada yanına peynir zeytin maydanoz ilave tabağının domates salatalık bir avuç ceviz. Şöyle bi renklensin tabağın iyice bak gözün doysun önce. Mis gibi bol renkli duracak tabağın ve boş olmayacak yanına bir dilim ekmek yiyebilirsin.
 
Gunaydin kizlar
Isteyim bende
Saat 15 den sonra tatilim 😂
Ise kahvalti getirdim. Cok acim 🤭
15dk surem var
Kahvaltim da mis gibi bugun

Eki Görüntüle 2886594
Hemi Günaydın hemi kolay gelsin hemide afiyet olsun bu nasl kahvaltı ise yumurta mı gidermiş demeyecem buradaki hatunlar ipin ucunu sıkı tutmuş sasirmadimki modundayim😍
 
Canım sen önce kendine ayrı bir tabak yapmakla başla işe. Yumurta yap haşlama ya da tavada yanına peynir zeytin maydanoz ilave tabağının domates salatalık bir avuç ceviz. Şöyle bi renklensin tabağın iyice bak gözün doysun önce. Mis gibi bol renkli duracak tabağın ve boş olmayacak yanına bir dilim ekmek yiyebilirsin.
Tskler canim tabağının hep ayrı ama dev bir dağ gibi düşün işte ye ye böyle oldum bugün dediğin gibi yapicam dur bakalım bu cumayı sabırsızlıkla bekliyorum 🤜🤛
 
Öyle ama nefis işte dediğin gibi ya açma poğaça yada envai çeşit kızartma ama buradakiler alışmış kimse halinden şikayetçi değil bravo size Bende sizin gibi yqpacam

Gunaydin oncelikle.

Kiz kendine de yap guzel seyler hic aklin kalmaz.

Kendine soyle güzel dengeli bir tabak hazirla, her sey olsun, tabi kizartma falan degil. Atiyorum yesilligi yumurtasi, belki soyle guzel 1 2 dilim ekmegi ile. Onlarin akli senin tabakta kalsin 😉
 
Canım sen önce kendine ayrı bir tabak yapmakla başla işe. Yumurta yap haşlama ya da tavada yanına peynir zeytin maydanoz ilave tabağının domates salatalık bir avuç ceviz. Şöyle bi renklensin tabağın iyice bak gözün doysun önce. Mis gibi bol renkli duracak tabağın ve boş olmayacak yanına bir dilim ekmek yiyebilirsin.

Ayni seyi yazmisiz.
Kimsenin tabaginda gozum kalmiyor valla, kendi tabagimi susluyorum 🤗
 
Günaydın kızlar..

Dün iyi başlayan günüm pek iyi bitmedi..
Ağzımın içinde kocaman yaralar oluşmuş, dün akşam neredeyse ağlayacaktım, o kadar acıtıyor yani.. Gece birşeyler sürdüm öyle uyudum ama pek fayda etmedi..
Ay kıyamam sana ya bı türlü rahata eremedın. Cok gecmıs olsun. Piraldyne suruluyo agız ıcıne geçiryo. Doktoruna sordunmu yaraları
Günaydın kızlar Naslsiniz ne yapıyorsunuz pazarları tüm ahali evdeyken nasl geçiyor nefsinizle savaşınız biz şimdiden başladık ne yiyecezlere😒😵
Benımkılerde her pazar cesıtlı kahvaltı ıster. Yaparım ama hamur falan yemem sadece patates yaptysam 4-5 adet yerım cunku ödül sayıyorum onu😬 ama hamur ekmek poğaca pişi falan gırme o ıslere
Gunaydin kizlar
Isteyim bende
Saat 15 den sonra tatilim 😂
Ise kahvalti getirdim. Cok acim 🤭
15dk surem var
Kahvaltim da mis gibi bugun

Eki Görüntüle 2886594
Ooohh en sevdıgım tabak zeytın peynır yesıllık😍 afıyet bal olsun😘
 
Benımkılerde her pazar cesıtlı kahvaltı ıster. Yaparım ama hamur falan yemem sadece patates yaptysam 4-5 adet yerım cunku ödül sayıyorum onu😬 ama hamur ekmek poğaca pişi falan gırme o ıslere
Bn yumurta yiyecek kesin yani o kadar söylüyorum bir de en sevdiğimden zeytin peynir yeşillik 😁🙈
 
Gunaydin oncelikle.

Kiz kendine de yap guzel seyler hic aklin kalmaz.

Kendine soyle güzel dengeli bir tabak hazirla, her sey olsun, tabi kizartma falan degil. Atiyorum yesilligi yumurtasi, belki soyle guzel 1 2 dilim ekmegi ile. Onlarin akli senin tabakta kalsin 😉
Günaydın vallahi doğru söylüyorsun onlara hamuru tava içisi koyuyorum kendime de domatesi yeşilliği bol Bi tabak yapıyorum gözler benim tabakta benim tabaktan otlanıyorlar 😃
 
Bir haftada 4 kilo mu yani tebrikler tamam oralarda bakıyorum zaten Bn bir haftadr kendimde çabalıyorum 80le başladım aslinda ama 75 ten asagisini yıllardır görmüyorum 😐
Hayir kusuratlarla hesaplayinca 3 kilo. Ben de 2 yildir 77 altini gormemistim. İlk kilolar hizli gidiyor. Sonra ortalama 1 kilo ile devam🥰

Yok canım yaa benim bünye hassas okadar çok yaşıyorum bu durumu özellikle yazları evde kimseye dokunmaz bana dokunur bölüm ek malum hamburger markalarından birine gitmiştik bir yaz günü bir tek ben zehirlendim düşün öyle bir bünye şimdi iyiyim şükür çok teşekkür ederim
Nasil oldun?
Günaydın kızlar..

Dün iyi başlayan günüm pek iyi bitmedi..
Ağzımın içinde kocaman yaralar oluşmuş, dün akşam neredeyse ağlayacaktım, o kadar acıtıyor yani.. Gece birşeyler sürdüm öyle uyudum ama pek fayda etmedi..
Cok gecmis olsun. Dr una danissan bir ilac verirdi🙁
 
Back
X