- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Sus kizYeter daa, zaten anlatmicaklar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Proluk @Suzan Avci dan alinsin
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
niye alinsin ula
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Soyle yawManyadi
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ne soyleyim bacimSoyle yaw
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Yeni yarisiiiNe soyleyim bacim
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Sabah :1 yumurtadan omlet 2 dilim peynir 2 dilim ekmek domates salatalık biber çay
Ara 2 gelata 1 bardak süt
Ara 3 üçgen karpuz
Akşam 1 enginar (bezelyeli kıymalı) salata yoğurt
Su 3 lt
Spor yok
Arrietty_
Spor da olsa gayet iyi menüymüş :)
Iyi aksamlar
Sabah 1bardakcay ,1zeytin ,1kk peynir
Aksam 3yk taze patlican yemegi ,salata ,1cigkofte ,1bardak ayran
3.5lt su+
45dk yuruyus 45puan
7900 adim 237puan TOPLAM 283PUAN
Afiyet olsun..
Kısa ve öz menü :)
İyi akşamlar
Sabah 09:00 haşlanmış yumurta domates maydonoz Karışık peynir zeytin şekersiz çay 2fincan sosis az
Öğle süzme yoğurt 3kaşık
Akşam 16:00 fırında tavuk 3-4parça domates salatası
Su 3litre devam hala
Adım 11000 adım 330puan
Tempolu yürüyüş 60dk 150puan
Toplam 480puan
sedulu
H3RA_
CEYDOS
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Anaaa nolıyy yaa 4 sayfa gecmısı boşuna yaptım ıyı mı
Adım olmasın lütfen ya yerim dar
Obaa hadı ınsallah ölmemEvet ikimiz es olacagiz
Adım olmasın lütfen ya yerim dar
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Aklin bende olacak kiiiIyi eglenceler kuzum
Gideyim kitap siparisi vereyim
En özledıgım sey yaaIyi eglenceler kuzum
Gideyim kitap siparisi vereyim
bnde evdekılerı bıtırsem bıran once ıyı olcak yenılerı almak ıstyorum
