Gecmis olsun. Biran once toparlarsin umarimSelam kızlar nasılsınız?
Ben Çarşamba günü ameliyatımı oldum dün taburcu oldum evime geldim.Gelir gelmez tartıldım 69 çıktım.3 kilo ödem kazanmışım
Genel anesteziyle 8cm açık miyom ameliyatı oldum.İlk günler ağrım gazım çok olmadı ama bugün oldukça şişim büyüktuvalete çıkamadımödemlerm iner inmez aranıza döneceğim inşallah
Herkes iyidir umarım
Cok hizlisin
Selam kızlar nasılsınız?
Ben Çarşamba günü ameliyatımı oldum dün taburcu oldum evime geldim.Gelir gelmez tartıldım 69 çıktım.3 kilo ödem kazanmışım
Genel anesteziyle 8cm açık miyom ameliyatı oldum.İlk günler ağrım gazım çok olmadı ama bugün oldukça şişim büyüktuvalete çıkamadım
Herkes iyidir umarım
Yazmadı ya iyi gelirse aldırayım hemenSelam canım, hoşgeldin..
Çok şükür bunu da atlattın..
En kısa zamanda toparlan dön aramıza
Ameliyat sonrası ödem çok normal, ben karnımı davul gibi hissediyorum..
Doktor fitil yazmadı mı? İster kist ameliyatı, ister sezeryan sonra bana fitil yazmıştı doktorlarım, yoksa kabızlık daha kötü ağrımaya sebep oluyor.. Sen bir sor istersen, ağrı çekme boşuna.. Hemen rahatlarsın çünkü, zaman çok geçtikce daha çok zorlar yoksa..
Cok hizlisin
Mutfak alisverisine cikmistim. Eve dönüyorum. Toplayip paylasacagim
Bu hafta hergune yeni egzersiz yapalim
Mesela bugun High knees günü olsun
Selam kızlar nasılsınız?
Ben Çarşamba günü ameliyatımı oldum dün taburcu oldum evime geldim.Gelir gelmez tartıldım 69 çıktım.3 kilo ödem kazanmışım
Genel anesteziyle 8cm açık miyom ameliyatı oldum.İlk günler ağrım gazım çok olmadı ama bugün oldukça şişim büyüktuvalete çıkamadım
Herkes iyidir umarım
buralar cok sakin tatil ,bayram derken iyice sayimiz azaldi
KrakerimmmSelam kızlar nasılsınız?
Ben Çarşamba günü ameliyatımı oldum dün taburcu oldum evime geldim.Gelir gelmez tartıldım 69 çıktım.3 kilo ödem kazanmışım
Genel anesteziyle 8cm açık miyom ameliyatı oldum.İlk günler ağrım gazım çok olmadı ama bugün oldukça şişim büyüktuvalete çıkamadım
Herkes iyidir umarım
Hosgeldin ve gecmis olsun. Cok sukur kurtuldun
❤Geçen hafta 66.6
Bu hafta - 66.3
Fark - 0.3
Yüzde - %0.450
Gelecek haftaya hedef - 65.5
Bu hafta hedefi tutturamasam da iyi bir sonuç bu.. Hafta içi 68 bile gördüm şişkinlikten..
Arrietty_
sedulu @Fatma Girik
H3RA_
Super eksi canim msallahGunaydin!!
Gecen hafta: 105,5
Bugun: 104,1
Fark: 1,4
Yuzde: 1,32
Hedef: 102,5
Bu hafta günlük challenge videolar koymayi düşünüyorum. Bir gün kol bir gün bacak bir gün zumba bir gün karın gibi egzersizler ufak ufak ama etkili olabilir. Kendi yaptığım ve memnun kaldığım şeyleri eklerim.
KumraL_KrakeR
gecmis olsun canim
Tebrik ederim
Günaydın hanımlar
İki hafta önce : 64.1
Bu hafta : 63.7
Giden : 0.4
Yüzde : 0.624
Haftaya hedef : 63.2
Eki Görüntüle 2894234
Kraker im çok geçmiş olsun ya umarım bi an önce iyileşirsin kuzumSelam kızlar nasılsınız?
Ben Çarşamba günü ameliyatımı oldum dün taburcu oldum evime geldim.Gelir gelmez tartıldım 69 çıktım.3 kilo ödem kazanmışım
Genel anesteziyle 8cm açık miyom ameliyatı oldum.İlk günler ağrım gazım çok olmadı ama bugün oldukça şişim büyüktuvalete çıkamadım
Herkes iyidir umarım
KumraL_KrakeR
gecmis olsun canım
O zaman bugun high knee günü olsun. Minimum 100 adet sınır.Bence harika fikir @sedulum
Spor isini sana birakiyorum
Yine challange günleri gibi 2 kat mi puan canım kaç puandan hesaplayacagiz
TUM CITIRLARIN DIKKATINE
sari kart verilir . 2. gün de yapilmadigi süre
kirmizi kart verilir. 3. gün de yapilmadigi takdirde Takimdan diskalifiye edilir.
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ| Isim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe |
tavsannesi
| |  | |  |  |  | |
| @Suzan Avci | | | | | | | |
matilda34
| MUAF |  | MUAF | MUAF | | | |
CanTorun
| MUAF | MUAF | MUAF | MUAF | MUAF | MUAF | MUAF |
|
Arrietty_
| | | | | | | |
suspushanimcim
| | | | | | | |
BLU3
| | | | | | | |
Melegimkorusun
| | | | | | | |
Dahlia_
| | | | | | | |
| E English_teacherrr | | | | | | ||
Lusi
| | | |
Adim Yarisi | Isim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam |
|
tavsannesi
| 6.560 | 6.312 | 10.047 | 10.281 | 10.884 | 10.725 | 8.277 | 63.086 |
|
H3RA_
| 10.645 | 7.610 | 4.688 | 22.943 | ||||
| @Suzan Avci | 11.198 | 18.599 | 12.487 | 10.836 | 11.897 | 10.658 | 75.675 | |
|
Arrietty_
| 13.144 | 7.709 | 10.841 | 9.316 | 9.773 | 50.783 | ||
|
suspushanimcim
| 10.200 | 6.007 | 12.824 | 8.828 | 6.960 | 44.819 | ||
|
BLU3
| 35.062 | 32.083 | 20.505 | 25.015 | 25.186 | 15.540 | 16.123 | 169.514 |
|
Melegimkorusun
| 16.044 | 12.702 | 1.483 | 12.219 | 12.105 | 54.553 | ||
|
sedulu
| 12.367 | 16.719 | 17.200 | 20.036 | 17.787 | 17.134 | 15.230 | 116.473 |
|
Dahlia_
| 8.175 | 10.706 | 7.083 | 8.100 | 7.454 | 41.518 | ||
| E English_teacherrr | 12.583 | 10.310 | 10.677 | 9.479 | 15.404 | 58.453 | ||
|
Lusi
| 5.490 | 10.128 | 15.618 |
Adim yarisi sonucu
BLU3
sedulu
tavsannesi
Melegimkorusun
Arrietty_
suspushanimcim
Dahlia_
H3RA_
Lusi
Yansin yaglar
