Öncelikle hoşbulduk arkadaşlar ve hepinize günaydınlarrr...
Boyum 1.50 ve şu an tamı tamına 59,5 kiloyum :) kilo alma geçmişi nasıl olur bilmiyorum ama en son geçen sene kıştan yaza girişte 68 kiloyu bile gördüğümü söyleyebilirim.
Geçen yaz 1.5 ay gibi bir süre de ve 2. haftasından sonra kortizonlu iğne kullanmama rağmen 58 kiloya kadar düştüm fakat kışın gelişi ile 63 kiloyu tekrar gördüm ve şuan öyle pek diyet yapmasamda spor yaparak 3,5 kilo kadar verdim 59,5 kilodayım.
Hedefim 47 veya 48 kilo olmak.
Boyum 1.50 ve şu an tamı tamına 59,5 kiloyum :) kilo alma geçmişi nasıl olur bilmiyorum ama en son geçen sene kıştan yaza girişte 68 kiloyu bile gördüğümü söyleyebilirim.
Geçen yaz 1.5 ay gibi bir süre de ve 2. haftasından sonra kortizonlu iğne kullanmama rağmen 58 kiloya kadar düştüm fakat kışın gelişi ile 63 kiloyu tekrar gördüm ve şuan öyle pek diyet yapmasamda spor yaparak 3,5 kilo kadar verdim 59,5 kilodayım.
Hedefim 47 veya 48 kilo olmak.
Mezuniyeti istiyorsan yaparız, yok 1-2 hafta daha kalayım dersen idare ederiz şeker, karar senin,
klava:
