-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
aslında havalar bozmadan çıkıyorduk ama şimdi zaten sürekli ayaktayız uyuyunca daevişi ancak yetişiyor
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
günaydınlarr haftasonu şehir dışından kardeşimler vardı onların koşturması ile geçti haftasonu sadece 1 akşam misket büyüklüğünde 8-9 lokma ve 2 dilim güllaç la bozdum ama sürekli yürüdüm ev temizlwedim vs anlayacağınız hiç boş durmaım pazar akşamı iftar öncesi -300 gr dı benimde dün de 45 dk orta hızda yürüdüm iftara evde yeek yoktu dışarıya çıktık çorba, 1/2 porsiyon rosto salata ve 2 çatal kadayıf yedim bakalım ne çıkacak kilolar merak ediyorum regli zamanımda yaklaşıyor o yüzden acaip canım tatlı istiyor bakalım fazla zarar görmeden atlatırız
canan geçmiş olsun
yasemin hayırdır oğluş hasta mı?
banucan keşke 1 dilim yeseymişsin baklavayı
beci yürüyüşler gayet güzel
şebom maşallah çok azimlisin hadi bakalım hayırlısı inşallah kg ları veririz bayrama kadar
hanifem canım benim bende seni çok özledimm
bak ben takıma geri döndümm hadi sende gell
dilek oğluşuna geçmiş olsun
fundaa kuzu derya umarım hepimiz bayrama kadar 1 kg da olsa verecez hadi bakalım kızlar şu ara
kafam ve işler çok karışık her gün uğramaya çalışacağım uğrayamazsam mazur görün
canan geçmiş olsun
yasemin hayırdır oğluş hasta mı?
banucan keşke 1 dilim yeseymişsin baklavayı
beci yürüyüşler gayet güzel
şebom maşallah çok azimlisin hadi bakalım hayırlısı inşallah kg ları veririz bayrama kadar
hanifem canım benim bende seni çok özledimm
bak ben takıma geri döndümm hadi sende gell
dilek oğluşuna geçmiş olsun
fundaa kuzu derya umarım hepimiz bayrama kadar 1 kg da olsa verecez hadi bakalım kızlar şu ara
kafam ve işler çok karışık her gün uğramaya çalışacağım uğrayamazsam mazur görün
Günaydınlarr..
Dün eve gidince bir gün önceden kalan ev baklavasına yenik düştüm
((
Eşim gelince iftarda çokkk hafifi yedim, 3-5 patates, 3 kşk z. barbunya.
Sonra 75 dk yürüdüm.
Bu sabah itibariyle 100 dk. tamamladım.
Hanife hoşgeldin canım, Ceee- ee diyip gidiyorsun gelde sohbet edelim hele. Ne var ne yok .
Banucum yemen çok aşırı değil, az da değil aslında az- biraz yürüsün günde 200-300 gr. gider. Hadi biraz hareketlen canım .
Şahnur iyi gidiyorsun canım, regli dönemini sütlü tatlı ile atlatıp şu düzenini bozmasan ne iyi olur. Bıraktın mı akupunkturu? ışlerinde de kolaylıklar diliyorum canım.
Dün eve gidince bir gün önceden kalan ev baklavasına yenik düştüm
((Eşim gelince iftarda çokkk hafifi yedim, 3-5 patates, 3 kşk z. barbunya.
Sonra 75 dk yürüdüm.
Bu sabah itibariyle 100 dk. tamamladım.
Hanife hoşgeldin canım, Ceee- ee diyip gidiyorsun gelde sohbet edelim hele. Ne var ne yok .
Banucum yemen çok aşırı değil, az da değil aslında az- biraz yürüsün günde 200-300 gr. gider. Hadi biraz hareketlen canım .
Şahnur iyi gidiyorsun canım, regli dönemini sütlü tatlı ile atlatıp şu düzenini bozmasan ne iyi olur. Bıraktın mı akupunkturu? ışlerinde de kolaylıklar diliyorum canım.
Funda 120 adım stepper kaç dkç.da yapılıyor?
Yaa ramazanda tutsakda tutmasakda tatlı kaçıyor biraz, bunuda pilav ve pideyi az yiyerek telafi edeceğiz. Ben bunu başardım sanırım.
Cuma günü aldığımız karardan sonra, çorba ve pilav yemedim onun yerine tatlı yemeyi tercih ettim. Bende aldığım kg.dan inişe geçtim. inşaşşah bayrama kadar 1 kg.r. Bugün sabah bakıcı bile dedi abla göbeğin inmiş diye:=))
Yaa ramazanda tutsakda tutmasakda tatlı kaçıyor biraz, bunuda pilav ve pideyi az yiyerek telafi edeceğiz. Ben bunu başardım sanırım.
Cuma günü aldığımız karardan sonra, çorba ve pilav yemedim onun yerine tatlı yemeyi tercih ettim. Bende aldığım kg.dan inişe geçtim. inşaşşah bayrama kadar 1 kg.r. Bugün sabah bakıcı bile dedi abla göbeğin inmiş diye:=))
evet canım izmirde gevrek deniyo.sütlü olan da açma ile gevrek arası bişey.susamlı.benim aldığım fırın normal gevrekten biraz daha küçükyapıyo.
evet canim kulagi rahatsiz antibiyotik iciyo gönderemiyorum krese
tesekür ederim sebnemcim huysuzluk yok ama iste 2 haftadir gecemedi burnu bi türlü canim öyle cok büyük bisey bekleme :))
bu arada hepinizin kadir gecesi mübarek olsun ins
ben sabah keloks yedim ögle ve aksama ne yerim bilmiyorum bu aralar karnimda acayip sislik hissediyorum belki 2 gün lapa yapabilirim bakalim .bugün yazamayabilirim evde islerim var dün esim gec geldigi icin yürüyemedim ins bugün yürürüm 1 saat
bu arada hepinizin kadir gecesi mübarek olsun ins
ben sabah keloks yedim ögle ve aksama ne yerim bilmiyorum bu aralar karnimda acayip sislik hissediyorum belki 2 gün lapa yapabilirim bakalim .bugün yazamayabilirim evde islerim var dün esim gec geldigi icin yürüyemedim ins bugün yürürüm 1 saat
