- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.181
hangi birini getiriyim canım işe ya zaten meyvelerimi falan getiriorum sabah 6.30 bi çıkıorum evden akşam 19.30evde oluyorum bu saatler içinde işim dolayısıyla oturuorum üstüne üstlük
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen
- Konu Sahibi koizumirisa
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.182
evde çay kaşığı bulamadım yogurt karışımı için. kasıgın arkasıyla kattım içine tozları ama biraz fazla koymuşum sanırım içim yanıyor şuan 
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.183
evde çay kaşığı bulamadım yogurt karışımı için. kasıgın arkasıyla kattım içine tozları ama biraz fazla koymuşum sanırım içim yanıyor şuan
yoğudun içine zencefil zerdeçal bide tarçın koydun dimi bende yapıyordum onu şimdi ara ara yapıyorum onu spordan önce yapınca daha faydalı oluyormuş ben çok araştırmıştım yapmadan önce
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.184
evet onu yapıyorum canım.dikkat etmiyorum ona da günde 3 kere yapıyorum işte sabah ögle akşam :)
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.185
Senin kaç kilo fazlan vardı ki?ben swarley in günlüğünde de paylaşım yapıyorum ortak takılıyorum yani kendi günlüğüm yok
bi de 80 kilo altındakiler katılmasın diye yazmışsınız onu okudum
O da doğru. Bilemedim şimdi.hangi birini getiriyim canım işe ya zaten meyvelerimi falan getiriorum sabah 6.30 bi çıkıorum evden akşam 19.30evde oluyorum bu saatler içinde işim dolayısıyla oturuorum üstüne üstlük
Öğle yemeğinde ½ yarım tavuk göğsü 1tk yağda, 2 yk yoğurt, yağsız salata .
- 23 Ağustos 2013
- 25
- 6
- 288
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.186
merak etme canım elımdekı dıyetdısyenden aldıgım bır lıste
veyaları oldugu zaman secenek sunuyorsun kendıne saglıklı yanııı
veyaları oldugu zaman secenek sunuyorsun kendıne saglıklı yanııı
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.187
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.188
vallaa kimi yerde 1,68 kimi yerde 1,69 uzuyıp kısalıyorum herhalde
istediğini yaz tatlım ..
sayı sınırına karışamam canım ama 20 yide geçmesek fena olmaz hani... yani senin günlüğün sen karar ver
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.189
merhaba fıstıklar ve çıtır adayları :)) napıyosunuz bakiimm benim anca bitti işlerim az kalsın gelemiyodum nette sorun çıktı bir ara :26:
buu arada kızlar ben 83,5 olmuşum..
tam okuyamadım ama 80 sınırımı var listeye girmek için 80 kilonun altına düşünce devam edemiycekmiyiz? :26:
buu arada kızlar ben 83,5 olmuşum..
tam okuyamadım ama 80 sınırımı var listeye girmek için 80 kilonun altına düşünce devam edemiycekmiyiz? :26:
Son düzenleme:
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.190
bundan sonra giricekler için geçerli canım o 
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.191
bide kızlar kırmızı pul biber metabolizmayı hızlandırıomuş kızlar belki biliosunuzdur ben bugün duydum öğlen icraata geçirdim ve az öncede sonucunu almış bulunmaktayım malum benim metabolizma bayabi yavaş
malum benim metabolizma bayabi yavaş
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.192
kim uyduruyo bunlarımerhaba fıstıklar ve çıtır adayları :)) napıyosunuz bakiimm benim anca bitti işlerim az kalsın gelemiyodum nette sorun çıktı bir ara :26:
buu arada kızlar ben 83,5 olmuşum..
tam okuyamadım ama 80 sınırımı var listeye girmek için 80 kilonun altına düşünce devam edemiycekmiyiz? :26:
bundan sonra giricekler için geçerli canım o
Ben de yapmıştım, günlükte paylaşmıştım. Gerçekten çok işe yarıyor. tavuğuma da hem pul biber hem karabiber attımbide kızlar kırmızı pul biber metabolizmayı hızlandırıomuş kızlar belki biliosunuzdur ben bugün duydum öğlen icraata geçirdim ve az öncede sonucunu almış bulunmaktayım
Hanımlar 80 sınırı falan yok
,Onu sadece konuştuk. 80 sınırı derken herkesin vermesi gereken kilolar aynı olsa daha iyi olur babındaydı. Yoksa 80e gelenin gruptan çıkacağı falan şehir efsanesi , asıl kurallar şurada: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...nlugum-katilmak-isteyen-117.html#post31710182- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.193
kim uyduruyo bunları
Hanımlar 80 sınırı falan yok
hıı tartılmadan nasıl durcam bakalım
sabah wc den sonra pıt diye üstünde bitiyorum tartının ... tartı bilee yadırgar vallaa haftada 1 tartılınca:82:
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.194
hıı tartılmadan nasıl durcam bakalım
aa günde bir kere mi
ben 6dan az tartılınca tartıyı özlüyorum
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.195
hıı tartılmadan nasıl durcam bakalım
aynen her sabah eksileri görünce motive oluyo insan ama gitmemişse de moral bozukluğu haftada bir eyidir eyi Benim bilgisayarım bozuk bu arada telden giriyorum herkesin yazdıklarını okuyorum ama cevap sıkıntılı oluyo
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.196
aa günde bir kere mi
bende öleydim eskiden ama her yediğim lokmayı tartıda görünce sinir oldum o yüzden sabah 1 kere tartılıyorum yoksa sinir oluyorum
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.197
Benim bilgisayarım bozuk bu arada telden giriyorum herkesin yazdıklarını okuyorum ama cevap sıkıntılı oluyo
Benimkide bozuk kardeşiminkiniş kullanıyorum haftasonu giremezsem kardeşim bilgisayara dokundurmuyordur.
bende öleydim eskiden ama her yediğim lokmayı tartıda görünce sinir oldum o yüzden sabah 1 kere tartılıyorum yoksa sinir oluyorum
ben suçu suya atmaya alıştım
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.198
bugünkü menüm allak bullak evi temizleyince akşamım öğlenim bir oldu ne yazıkki ..:26:
sabah 1 yumurta
1 orta domates
1 bardak çay
1 kızarmış ekmek
1 kk peynir
4 y zeytin
akşam / öğlen: 5 yk kıymalı patlıcan (tencerede kızartılmadan az yağlı)
4 yk yoğurt
5 yk kıymalı makarna
2 lt su
biliyorum çok absürd.. ama yarına düzene girer temizlik yaparken yemeğe odaklanamadım
sabah 1 yumurta
1 orta domates
1 bardak çay
1 kızarmış ekmek
1 kk peynir
4 y zeytin
akşam / öğlen: 5 yk kıymalı patlıcan (tencerede kızartılmadan az yağlı)
4 yk yoğurt
5 yk kıymalı makarna
2 lt su
biliyorum çok absürd.. ama yarına düzene girer temizlik yaparken yemeğe odaklanamadım
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.199
bugünkü menüm allak bullak evi temizleyince akşamım öğlenim bir oldu ne yazıkki ..:26:
sabah 1 yumurta
1 orta domates
1 bardak çay
1 kızarmış ekmek
1 kk peynir
4 y zeytin
akşam / öğlen: 5 yk kıymalı patlıcan (tencerede kızartılmadan az yağlı)
4 yk yoğurt
5 yk kıymalı makarna
2 lt su
biliyorum çok absürd.. ama yarına düzene girer temizlik yaparken yemeğe odaklanamadım
canım akşam da öğlen de aynı şeyleri mi yedin yoksa toplamı mı bu? Makarna fazla olmuş eğer ikisinde de aynı şeyi yediysen. Suyu da dün4 lt içince azalttın mı bugün
Güzel onun dışında
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #1.200
geleceğin first ladyleri ben çıkıyorum işten görüşürüz 
yarın tatil evdeyim hafta sonum zaten tatil ohhh 3gün yatıcam
evdeyken fazla giremiorum bilginize bide yarın hsg (rahim filmi) var dua edin bana bazıları çok acıo dio bazıları çok abartılıcak bişey yok dayanırsın dio şu anlık bi korku yokta yarın oraya gidince nolurum bilemem
öpüyorum hepinizi
yarın tatil evdeyim hafta sonum zaten tatil ohhh 3gün yatıcam
evdeyken fazla giremiorum bilginize bide yarın hsg (rahim filmi) var dua edin bana bazıları çok acıo dio bazıları çok abartılıcak bişey yok dayanırsın dio şu anlık bi korku yokta yarın oraya gidince nolurum bilemem
öpüyorum hepinizi
Benzer Konular
