- 1 Temmuz 2012
- 489
- 21
- 118
- Konu Sahibi koizumirisa
- #841
internetle ilgili bir sıkıntısı vardır belki. Bırakacağını hiç sanmam.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen
- Konu Sahibi koizumirisa
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #842
günaydın kızçelerimmm 
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #843
bu sabah itibariyle 71.900 olmuşum geriye 8.900 var dahaaaa
durmak yok yola devam
durmak yok yola devam
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #844
bugün kimsecikler yok:44:
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #845
ewet ya kimsecikler yok bugün burda nerde bu millettttt
- Konu Sahibi koizumirisa
- #846
Merak etmeyin koizumirisa evde degilmis o yüzden internete giremiyomuş
- Konu Sahibi koizumirisa
- #847
bu sabah itibariyle 71.900 olmuşum geriye 8.900 var dahaaaa
durmak yok yola devam
canımm tebrik ederim az kalmış yolun sonu hayırlısıyla gidicek kilolar
bende 600 gram daha vererek 84,9 oldum .. ahh ah bi 70 li rakamları görsem
ewet ya kimsecikler yok bugün burda nerde bu millettttt
ben geldimm sabah şekerlerii
koizumirisa da evde değilmiş bak.. iyi bari haber aldık merak ediyodum noldu bu kızçemize diye :26::26:
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #848
canımm tebrik ederim az kalmış yolun sonu hayırlısıyla gidicek kilolar
bende 600 gram daha vererek 84,9 oldum .. ahh ah bi 70 li rakamları görsem
ben geldimm sabah şekerlerii
görürsün canım sende şunun şurasında ne kalmış ki
- Konu Sahibi koizumirisa
- #849
evett bugünü 1200 kal ile kapamış bulunuyorum ..
kızlar siz neler yaptınız bakim bugün ?
günaydın canlarımmm
Kızlar herkese günaydınlar... Bugün ilk defa yazıorum. Uzun zamandır takipçisiyim diyet bölümünün. Kızlar çok ama çok şişmanım ve artık ciddi anlamda zayıflamak istiyorum. Beni de alır mısınız aranıza?? Birbirimizi motive ederek kilo vermemiz kolaylaşır belki(
Tabi ki alırız canım. Herkesi bekliyoruz biz
Göbeğimiz kadar geniş gönlümüz 
günaydın fıstıklar .. aa bugün çokk mutluyum 3 gündür sabit duran kilom 4 günün sabahında 600 gram aşağıya inmiş bulunmakta.. vallaa bugünde inmeseydi bozcaktım rejim mejim kalmıycaktıı .. çokk mutluyum çokkkkk
Darısı başımıza canımgünaydın aramıza hoşgeldin kaç kilosun canım bide yaşın kaç
forumda dolanırken bebe yağının faydalı olduğunu duydum bu çatlaklar için banyodan sonra sürün diyolar bide.. bu çatlakların görünümünün azalmasında limon ve kahveyi karıştırıp bulamaç yapıp çatlak bölgelere sürün 5 dk bekleyin duşa girin diyolar 2 günde 1 yapılmalıymış .. ama daha başlamadım ne yalan söliyim pek üşengecimdir böle şeylerde..
Bunu da ekliyorum yapılacaklar listeme
kızlar bugün diyete başlayalı tam bir ay oldu doktor bir ay önce vücudumda çok ödem olduğu söylemiti ödemde gitti yağda gittidaha vermem gereken 35 kilo var adım adım hedefe doğru gidiyorum kemdimi alkışlıyorum
Çook tebrikler , darısı başımıza evet hoş bulduk kızlar :) yaşım 33, boyum 1.67, ve kilom dün 118.6 idi. b-fit spor merkezine başladım. dün ilk defa yemeğime dikkat ettim ve akşam 6 dan sonra bir şey yemedim. bu sabah uyandığımda yani sadece bir günde 117.1 olmuştu kilom. tabii ki ilk başlarda hızlı olup sonra yavaşlayacak bu kilo vermeler. kızlar bu sefer çok kararlıyım. kendime 1 yıl süre tanıdım. birbiriimizi destekleyerek sağlıklı beslenme ve sporla olmayacak hiçbir şey yok. beni de kabul ettiğiniz için teşekkür ederim
Benim de yaş 15 boy 175 kilo 103.8 . Spor kendi çapımda . Hoşgeldiiin. 1 yılda rahaat rahaat verelim kiloCUKlarımızı
yaww koizumirisa nerde ..
bende onu soracaktım sen benden önce davrandın
kızlar naber pek uğrayamadım buraya bugün
hem bu son yazılanlar nie ilk sayfada çıkıo artık ya sizde de öle mi
bozmaz bence çok kararlıydı işi vardır
ewet ya kimsecikler yok bugün burda nerde bu millettttt
Arkamdan konuşmayın kızlarben geldimm sabah şekerlerii
Vay başıma gelenler hanımlar, dün sabah kahvaltı yaptık, sonra şilede havuzlu villası olan bir akrabamıza gidelim dedik. Vaaay benim böyle akrabalarım mı varmış falan dedim tabi. Bu adamın dedesi benim dedemin babannesiyle kardeşmiş. Akrabalığımız Hz. Adem'e dayanıyor desem yeri yani yüzelim gezelim oturalım gelelim dediler, sabah 10da çıktık yola, oraya vardığımızda saat 15ti. Öğle yemeğini 16da yedik, diyet miyet kalmadı yani, acıkmışım zaten, 6 saat yememişim. Akşam yemeğini ben daha acıkmadan 19da yedik. Bunlar bizde kalın demeye başlamaz mı. Ben reglim, yanımda ped yok, içimdeki insan öldü. Sabaha kadar öle dirile uyudum, sabah yüzmeye gittik. Meğer burası villa sitesiymiş. Havuz ortak. Benim annem kapalı, o girmedi, ben regl giremedim , bi kardeşim (5 yaşında) zıpladı durdu. Hayatımın en iğrenç tatili oldu. Oy oy. Sabah aklıma takım geldi telefonda -5 TL falan var, daha ana ekranı görmeden para bitti bağlanamadım. Son anda @galatea'nın numarası olduğu aklıma geldi, ona mesaj attım, sağolsun yazmış. Neyse ki sayfayı boş bırakmamışsınız. Eve yeni vardım bu arada hemen buraya koştum bu sabah itibariyle 71.900 olmuşum geriye 8.900 var dahaaaa
durmak yok yola devam
Son düzenleme:
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #850
kaçak seni nerelerdesin sen konuşuruz tabi arkandan bişey demeden öle kaçıp gitmek yok
- Konu Sahibi koizumirisa
- #851
kaçak seni nerelerdesin sen konuşuruz tabi arkandan bişey demeden öle kaçıp gitmek yok
5 dakika diye gittik, bütün senem orada geçmiş gibi hissediyorum şu an, eve gelince bugün ayın kaçındayız falan diye şoka girdik
- Konu Sahibi koizumirisa
- #852
Arkamdan konuşmayın kızlar
oyy oyy ne olmuş kızçem sana bu sıcakta havuza bakmak ve girememek yazık kuzucum
evet biz burayı bastık resmen .. tabi benim çenem düşük olunca boş bırakmak olmazdı
neyse şükür kavuşturana .. neyseki kilo almamışsın bu geziden buna da şükür.. regl bitene kadar sakın sıkma kendini sonra bi anda gidiyo 
Son düzenleme:
- Konu Sahibi koizumirisa
- #853
oyy oyy ne olmuş kızçem sana bu sıcakta havuza bakmak ve girememek yazık kuzucum
evet biz burayı bastık resmen .. tabi benim çenem düşük olunca boş bırakmamak olmazdı
Ay çok fenaydı. Ama gaza getirdi beni. Ben o sıcakta yanarken, zayıf zayıf kızlar bikinilerle sulara atlamalar . Ben de bir an önce o hale gelmeliyim
Tecrübeyle sabit seninki
- Konu Sahibi koizumirisa
- #854
Ay çok fenaydı. Ama gaza getirdi beni. Ben o sıcakta yanarken, zayıf zayıf kızlar bikinilerle sulara atlamalar . Ben de bir an önce o hale gelmeliyim
Tecrübeyle sabit seninki
hepimizin hayali zaten o canım :)))))))
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #855
hastayken kilo vermek zor mu alıo bende bugün hastalandım:18:
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi koizumirisa
- #856
Ay çok fenaydı. Ama gaza getirdi beni. Ben o sıcakta yanarken, zayıf zayıf kızlar bikinilerle sulara atlamalar . Ben de bir an önce o hale gelmeliyim
Tecrübeyle sabit seninki
bende bu sene denize bile girmedim kilolardan ama bi zayıflasam bikini giyeceğim
eşim eylül 15 ten sonra için marmariste otel bakalım diyo ama bu sene hiç gidesim yok geçen sene 15 gün balayı yapmıştım tabi o zaman 78 kiloydum
- Konu Sahibi koizumirisa
- #857
hepimizin hayali zaten o canım :)))))))
O zamana kadar göbeğimi nasıl gizleyerek yüzerim onu öğrenmeliyim
[TABLE="class: fnt1"]
[TR]
[TD]yesilelma - whr
[TABLE="class: fnt1"]
[TR]
[TD="class: fnt5"]whr
tip[/TD]
[TD="class: fnt5, width: 220"]: 0,8
: muz
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="colspan: 2"]
whr, bel - kalça oranı; vücudunuzda bulunan fazla yağların hangi bölgede biriktiğini gösterir.Bayanlarda 0.80'nin altındaki değerler sağlıklı kabul edilir.
Elma, armut ve muz olarak adlandırdığımız 3 vücut tipi vardır.Elma, yağların bel bölgesinde biriktiğini, armut, kalça bölgesinde biriktiğini, muz ise her iki bölgede eşit birikim olduğunu gösterir. Sağlık açısından en risklisi yağların karın bölgesinde biriktiğini gösteren elmadır.Fazla yağlardan kurtulmak için mutlaka egzersiz yapmalı ve diyetle desteklemelisiniz.
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #858
bide kızlar yemekten sonra sade sodanın içine limonun çeyregini sıkıp içen birine faydası olmuş zayıflama konusunda hemde normal yemiş ben bugün öğlen denedim öğlenden öğlene içiyim diyorum bakalım
- Konu Sahibi koizumirisa
- #859
bende bu sene denize bile girmedim kilolardan ama bi zayıflasam bikini giyeceğim
Ben de yüzmezsem okula beyaz beyaz gideceğim o yüzden gitmek istiyorum yoksa bu halimle ne giyeceğim ne edeceğim bilmiyorum.
- 25 Mart 2012
- 4.213
- 4.389
- 448
- Konu Sahibi koizumirisa
- #860
ben muz grubuna giriorum o zaman
en büyük şansımda bu zaten kilo aldım mı her yerden alıyorum verdim mi her yerden veriyorum vücudumun oranı bozulmuyo bari
en büyük şansımda bu zaten kilo aldım mı her yerden alıyorum verdim mi her yerden veriyorum vücudumun oranı bozulmuyo bari
Benzer Konular
