- Konu Sahibi koizumirisa
- #901
merhaba aranıza yeni katıldım enerjiniz öyle güzelki yarın hemen diyete başlıyorum banada yardım ederseniz sevinirim inanın benım çooooooook kilo vermem gerek
canım hoş geldin. ben de yeniyim, yardımlaşarak yapılamayacak hiçbir şey yok. benim gibi kıçını kaldıramayan bir tembel bile bu kadar kararlıysa herkes yapabilir. başaracağız kızlar!!! fit olacağız. bak yukarıdaki bir bebiş ne güzel yazmış. biz geleceğin çıtırlarıyız.
boyunu, yaşını, kilonu gir canım. hatta kilo çizelgesi yapmaya çalış. böyle gerçekten daha çok motive olursun. ben şimdi bir koca bardak dolusu su içeceğim, sonra hafifi bir şeyler atıştırıp yeşil çayımı içeceğim ve 10.30 da spora gideceğim. akşam da yürüyeceğim. hadi kaldırın popoları kızlar. güzel bir güne ve zayıf bir geleceğe her gün kocaman bir MERHABAAAAAAAAAAAAA diyelim 
Ben de aynen öyle verdim ilk haftamda 5 gün diyet 2 gün acısını çıkarma sonra ikinci hafta bu 3 gün , sonraki hafta 4 gün derken kilo verememe başladı.
Kilon boyun yaşın nedir? Hedefin ne? Nasıl bir diyet yapıyorsun? 
ama şimdilik hedefim 30 kiloyu bi çikarmak istiyorum bu bedenden 
a
yok şu zaman şu kadar kilo olucam diyee yırtınıyodum üstelik ..
