44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

koizumirisa · 7 Eylül 2013

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]isim[/TD]
[TD]yaş[/TD]
[TD]boy[/TD]
[TD]başlangıç kilo[/TD]
[TD]hedef kilo[/TD]
[TD]28.08.13 kilo[/TD]
[TD]07.09.13 Kilo[/TD]
[TD]14.09.13 kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]koizumirisa (bengisu)[/TD]
[TD]15[/TD]
[TD]175[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]106.7[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ogulcuklarım[/TD]
[TD]30[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]150[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]150[/TD]
[TD]149.2[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dynasty (duygu)[/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]84.1[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sbry (sabriye)[/TD]
[TD]24[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]71.4[/TD]
[TD]71.2[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]haylazzz (sibel)[/TD]
[TD]23[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]103.8[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cansubilal (cansu)[/TD]
[TD]22[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]galatea (gamze)[/TD]
[TD]16[/TD]
[TD]174[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kumpir[/TD]
[TD]33[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]118.6[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]115.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elifsk (elif)[/TD]
[TD]20[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]eyluld[/TD]
[TD]31[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pembestiletto (tuğçe)[/TD]
[TD]18[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Eksikler yazsın yoksa onları çıkartacağım.

Ceza bana geliyor 30dk spor.

OGULCUKLARIM · 7 Eylül 2013

koizumirisa .!.:
Annemin misafiri var, kısır, makarna salatası, kurabiye, kek, tiramisu, yaş pasta, poğaça yaptı. Ne yapmalıyım? Hangisi daha az kalorili, neyi ne kadar yemeliyim? Sadece kısır ve makarna salatası yerim heralde.

aynen bendee birryere davetliyim neyapıcam bilmiyorumm :26:zateeeen şu davvetleeer olmasa benim diyettttt hi bozulmıycak :1:

sekersi · 7 Eylül 2013

8 buçukta:2 kuru kayısı
9da kahvaltı: 1 yumurta, 1 domates,7 kuru üzüm, 2 buçuk grissini, ve biraz da şokellayı yedim grissiniyle

sekersi · 7 Eylül 2013

koizumirisa .!.:
Annemin misafiri var, kısır, makarna salatası, kurabiye, kek, tiramisu, yaş pasta, poğaça yaptı. Ne yapmalıyım? Hangisi daha az kalorili, neyi ne kadar yemeliyim? Sadece kısır ve makarna salatası yerim heralde.

kısır en zararsızı. yaş pastayı çıkar tiramisu ve kek olabilir. pogaca da küçükse olabilir. bence hepsinden az az ye aklın kalmasın canım çekti kız :9:

dynasty · 7 Eylül 2013

tünaydın kızlar :3:

şoklardayım 82,1 oldum 2 hafta durdu kilo şimdide gidiyo çokmu hızlı gidiyo anlamadımki :18::18::18:

dynasty · 7 Eylül 2013

koizumirisa .!.:
Annemin misafiri var, kısır, makarna salatası, kurabiye, kek, tiramisu, yaş pasta, poğaça yaptı. Ne yapmalıyım? Hangisi daha az kalorili, neyi ne kadar yemeliyim? Sadece kısır ve makarna salatası yerim heralde.

kısır uygun makarna salatası mayanozliyse yeme ama yoğurtla yapıldıysa 1 kaşık .. kurabiyede 1 tane yiğebilirsin bence :34:

OGULCUKLARIM · 7 Eylül 2013

dynasty .!.:
tünaydın kızlar
şoklardayım 82,1 oldum 2 hafta durdu kilo şimdide gidiyo çokmu hızlı gidiyo anlamadımki :18::18::18:

ne güzel işte canım çıttırlığa azkaldı

sekersi · 7 Eylül 2013

sekersi .!.:
8 buçukta:2 kuru kayısı
9da kahvaltı: 1 yumurta, 1 domates,7 kuru üzüm, 2 buçuk grissini, ve biraz da şokellayı yedim grissiniyle

12de: 1 elma 1 şeftali

kilo veremiyorum şu an çok da kasmıyorum gerçi de akşam yemeğinde çok yerseniz gitmiyo kilolar bunu görmüş oldum :)

dynasty · 7 Eylül 2013

OGULCUKLARIM .!.:
ne güzel işte canım çıttırlığa azkaldı

teşekkürler tatlım .. :54:

çıtır olmasamda en azından azıcık belim inceldi çıtırlık için daha ooooo çok var ne yazikki :31:

haylazzz · 7 Eylül 2013

dynasty .!.:
tünaydın kızlar
şoklardayım 82,1 oldum 2 hafta durdu kilo şimdide gidiyo çokmu hızlı gidiyo anlamadımki :18::18::18:

tebrikler canım çok güzel :46:

haylazzz · 7 Eylül 2013

günaydın kızlar yeni uyandım :17:

amma çok uyumuşum:18:
dün gece 4 de kadar gezdik eşimle sahilde 9km yol yürümüşüz

sbry · 7 Eylül 2013

Ben geldimmmm

Gittim geldim dr tsh yüksek çıktı dahili endokrin bölümüne git dedi kilo sorunun bundan kaynaklı olabilir dedi bide rahmim ters benim çok aşağıya doğruysa ondanda düşüo olabilir dedi onada adet olup bittikten sonra bakıcak yine alttan rahimi açıp beni uyutup bi adı varda ben bilmiyorum😄

Sonrası size kalmış isterseniz tüp bebek yaptırırız isterseniz denemeye devam edersiniz dedi

En azından çaresi olmucak şeyler değil Allaha şükür

Ama şu tsh halletmem lazım hem bebiş için hemde kilo almam ve vermemde büyük etkenmiş

yazarhanim35 · 7 Eylül 2013

10.30

1 kase special k(karışık meyveli-sütlü)

14.00

1 şişe sade soda

15.30

1 adet sade türk kahvesi
2 adet kuru kayısı
5 adet fındık

2 gndür çok kaçırdğım için kendime ceza verdim az yiyorum

yazarhanim35 · 7 Eylül 2013

akşam 18.30

2 adet kıymalı kuru patlıcan dolması
1/2 salatalık-domates
3 yemek kaşığı yoğurt

OGULCUKLARIM · 7 Eylül 2013

sbry .!.:
Ben geldimmmm

Gittim geldim dr tsh yüksek çıktı dahili endokrin bölümüne git dedi kilo sorunun bundan kaynaklı olabilir dedi bide rahmim ters benim çok aşağıya doğruysa ondanda düşüo olabilir dedi onada adet olup bittikten sonra bakıcak yine alttan rahimi açıp beni uyutup bi adı varda ben bilmiyorum

Sonrası size kalmış isterseniz tüp bebek yaptırırız isterseniz denemeye devam edersiniz dedi

En azından çaresi olmucak şeyler değil Allaha şükür

Ama şu tsh halletmem lazım hem bebiş için hemde kilo almam ve vermemde büyük etkenmiş

çokşükür bak çaresi varmış tsh da düzelince herey yoluna girer inşallah :16:

moralleri bozmak yok canım :16:

yazarhanim35 · 7 Eylül 2013

Ara öğün

1 adet şeftali

koizumirisa · 7 Eylül 2013

Evet, ibretlik tespitimi yaptım. Hayatımda en nefret ettiğim varlık olan "Yiyorum kilo almıyorum" diyen o iğrenç kızlar aslında yemiyormuş. kız ben çatlayana kadar yiyorum diyor ama 3 kaşık yemiş !?

Bu arada annem 87 olursam alacakmış note3 ümü

Öğle yemeği hiç hoş geçmedi

sekersi · 7 Eylül 2013

sekersi .!.:
12de: 1 elma 1 şeftali

kilo veremiyorum şu an çok da kasmıyorum gerçi de akşam yemeğinde çok yerseniz gitmiyo kilolar bunu görmüş oldum :)

3te: 2 grissini, 7 kuru üzüm

bütün gün çarşı pazar gezdim gene eve geç geldim

7 buçuga dogru akşam yemeği: 1 buçuk kepçe kadar çorba, 4 kaşık kadar etsiz taze fasulye, 1 ince dilim fırında mücver,biraz domates

spor yapmıcam yeterince gezdim bugun.birazdan slim six pack yapıp günü kapatıcam :)

koizumirisa · 7 Eylül 2013

koizumirisa .!.:
Evet, ibretlik tespitimi yaptım. Hayatımda en nefret ettiğim varlık olan "Yiyorum kilo almıyorum" diyen o iğrenç kızlar aslında yemiyormuş. kız ben çatlayana kadar yiyorum diyor ama 3 kaşık yemiş !?

Bu tespiti bir kere daha yapmıştım galiba, tekrarladıysam k.bakmayın ama tekrar anladım yani :9:

sekersi · 8 Eylül 2013

8 buçuk: 2 kuru kayısı
9: 1 yumurta, 7 kuru üzüm, 3 kepekli grissini, 1-2 tatlı kaşıgı kadar da şokella :9:

yalnız bugun 300 gr fazla çıktım tartıda korktum biraz bugun akşam yemeğini az yemem lazım sanırım akşam fazla yiyorum

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

Şişkolukta birinci

BÌHTERGÌLLER❤

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Defnem 💕

Yazar Hanım

Yazar Hanım

BÌHTERGÌLLER❤

Yazar Hanım

Şişkolukta birinci

Popüler Üye

Şişkolukta birinci

Popüler Üye

Benzer Konular