44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

yazarhanim35 · 8 Eylül 2013

Tünaydın kızlar

sabah 12.00

1 kase sütlü special k

öğle 13.30

2 adet kıymalı kuru patlıcan dolması
domates-salatalık
yoğurt

sekersi · 8 Eylül 2013

ben öglen epeyce bozdum zeytinyaglı dolma kızartma çikolata falanla. akşam heralde çok hafif yicem meyve falan

yazarhanim35 · 8 Eylül 2013

2 gün kaçırdım diye kilo vermem durdu off ne yapacağım bilmiyorum en azından okullar başlayana kadar 8 gün içinde 3 kilo falan versem

OGULCUKLARIM · 8 Eylül 2013

ya kızlar bugün acayıp kaçırdım ben bu pazarları diyette çooook zorlanıyorum napıcam bilmiyorum :43:

yarın yine yeniden başlıycam :26::26::26:

sekersi · 8 Eylül 2013

elifksk .!.:
2 gün kaçırdım diye kilo vermem durdu off ne yapacağım bilmiyorum en azından okullar başlayana kadar 8 gün içinde 3 kilo falan versem

3 kilo mu

çok değil mi kız.ben de 3 kilo verebilsem keşke ah aah imkansız ama

OGULCUKLARIM .!.:
ya kızlar bugün acayıp kaçırdım ben bu pazarları diyette çooook zorlanıyorum napıcam bilmiyorum yarın yine yeniden başlıycam :26::26::26:

herkes bozmuş bugün :59:

üzülmeyin kızlar ben çok denedim normal düzene dönünce eski haline geliyo

sekersi · 8 Eylül 2013

1 de baya yedim yazmıştım ya sonra ben 2 ye dogru uyumuş kalmışım o kadar yersem tabi. bunu alışkanlık haline getirdim nasılsa toplarım diye 3 günde bi bozuyorum.hani az bişey yesem neyse abartıyorum kaçamagı da. buna bi çare bulmalıyım.bi yiyince bi daha durduramıyorum kendimi.tamam ertesi gün topluyorum ama 3 gün sonra bi daha. yapmıcam bunu artık kaliteli beslenmeyi öğrenmeliyim kaç ay oldu çabalıyorum yani şu saatten sonra tekrar kilo alamam.

neyse işte 3 buçukta uyandım.leslie 3 mil ve slim six pack yaptım.hala acıkmamışım.akşama hafif yicem yazmıştım ama balık varmış akşama az yemeye çalışıcam belki sonra yürüyüşe çıkarım

sekersi · 8 Eylül 2013

akşam yemeğim: 3 dilim palamut( ince ve fırında), 2-3 dilim fırında patates,salata

haylazzz · 9 Eylül 2013

günaydın kızlar hafta sonu giremedim annemlere gittik ondan giremedim :34:

bu haftasonu kaçamak yapmadım ama sporda yapmadım pek

haylazzz · 9 Eylül 2013

koizumirisa .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]isim[/TD]
[TD]yaş[/TD]
[TD]boy[/TD]
[TD]başlangıç kilo[/TD]
[TD]hedef kilo[/TD]
[TD]28.08.13 kilo[/TD]
[TD]07.09.13 Kilo[/TD]
[TD]14.09.13 kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]koizumirisa (bengisu)[/TD]
[TD]15[/TD]
[TD]175[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]106.7[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ogulcuklarım[/TD]
[TD]30[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]150[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]150[/TD]
[TD]149.2[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dynasty (duygu)[/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]84.1[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sbry (sabriye)[/TD]
[TD]24[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]71.4[/TD]
[TD]71.2[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]haylazzz (sibel)[/TD]
[TD]23[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]103.8[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cansubilal (cansu)[/TD]
[TD]22[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]galatea (gamze)[/TD]
[TD]16[/TD]
[TD]174[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kumpir[/TD]
[TD]33[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]118.6[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]115.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elifsk (elif)[/TD]
[TD]20[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]eyluld[/TD]
[TD]31[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pembestiletto (tuğçe)[/TD]
[TD]18[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Eksikler yazsın yoksa onları çıkartacağım.

Ceza bana geliyor 30dk spor.

liste bu hafta bonboş kalmış acaba bu arkadaşlar bıraktımı:26::26: bana bu liste güç veriyo lütfen devam edelim :33:

sekersi · 9 Eylül 2013

8 buçukta: 2 kuru kayısı
9da: 1 yumurta, 8-9 kuru üzüm, 1 kepekli galeta, 1 domates 1 salatalık

sabah bi parça çikolata arandım ama allahtan yokmuş evde :9:

bugun kaçamaksız tamamlamak istiyorum günü

sbry · 9 Eylül 2013

günaydınnn

fazla giremiyorum kızlar artık dr işlerim var biliosunuz bayabi koşturmaca durumundayım yılbaşına kadar da böle gidicek gibi fazla giremeyebilirim sakın listeden çıkartmayın beni :19:

öpüyorum hepinizi :16:

haylazzz · 9 Eylül 2013

sbry .!.:
günaydınnn

fazla giremiyorum kızlar artık dr işlerim var biliosunuz bayabi koşturmaca durumundayım yılbaşına kadar da böle gidicek gibi fazla giremeyebilirim sakın listeden çıkartmayın beni

öpüyorum hepinizi

çok geçmiş olsun canım önemli olan sağlık biz hep burdayız arada uğrarsın :34:

yazarhanim35 · 9 Eylül 2013

sekersi .!.:
3 kilo mu çok değil mi kız.ben de 3 kilo verebilsem keşke ah aah imkansız ama

herkes bozmuş bugün üzülmeyin kızlar ben çok denedim normal düzene dönünce eski haline geliyo

şuan bir kilo dha vermişim okullar açılana kadar 2 kilo dha verirsem 65 olacağım :) kalır geriye 5 kilo eh oda yılbaşına kadar gider :)

yazarhanim35 · 9 Eylül 2013

günaydın kızlar

sabh(10.00)

1 kase sütlü special k

OGULCUKLARIM · 9 Eylül 2013

elifksk .!.:
şuan bir kilo dha vermişim okullar açılana kadar 2 kilo dha verirsem 65 olacağım :) kalır geriye 5 kilo eh oda yılbaşına kadar gider :)

tebrik ederim canım 2 kiloda verirsin ne kalmışki :46:

OGULCUKLARIM · 9 Eylül 2013

günaydınnnnn
bugün kahvaltım gecikti
2 dilim ekmek
2 üçgen peynir
azda üzüm

buarada kızlar leslieyeonce hangisinden başlamak gerekir 500 adım diyo onlamı başlasam:26:

hepimize kaçamaksız bol sabırlı günler :1:

dynasty · 9 Eylül 2013

sbry .!.:
Ben geldimmmm

Gittim geldim dr tsh yüksek çıktı dahili endokrin bölümüne git dedi kilo sorunun bundan kaynaklı olabilir dedi bide rahmim ters benim çok aşağıya doğruysa ondanda düşüo olabilir dedi onada adet olup bittikten sonra bakıcak yine alttan rahimi açıp beni uyutup bi adı varda ben bilmiyorum

Sonrası size kalmış isterseniz tüp bebek yaptırırız isterseniz denemeye devam edersiniz dedi

En azından çaresi olmucak şeyler değil Allaha şükür

Ama şu tsh halletmem lazım hem bebiş için hemde kilo almam ve vermemde büyük etkenmiş

canım çok geçmiş olsun .. Allahtan tedavisi olan şeyler ..kilolarda gideronu kafana takma düzenini bozma yeter.. . inşallah bebişide hayırlısıyla kucağına alırsın tatlım .. :54:

sbry · 9 Eylül 2013

bu beğenme tuşu nereye gitmiş yineee :4:

teşekkür ederim şekerler ya bugün bende bi iştah açıklığı ver nie acaba yaaa çok yiyesim var herşeyden kendimi aç gibi hissedirum ama tutuyorum :ssz:

dynasty · 9 Eylül 2013

bu arada herkese günaydınnlarr... :3:

bu hafta sonu düğün muhabbeti vardı giremedim .. köyde yörük düğünüydü vee yemekleri siz düşünün ... :53:

ama kazasızz atlattım çok şükür kilo almadım sabitim :16:

sbry · 9 Eylül 2013

bide kızlar size bişey daha soruyim ya bu diyet günlüğünü yeterince istila ediorum zaten özel sorunlarımla :17:

dr kasım ayında istersen tüp bebek yaparız ya da denemek isterseniz bikaç ay daha denersiniz dedi bide tüp bebek yaptırısam hamile kalma şansım %60 normal yolla denersem her ay hamile kalma şansım her bayan gibi %20dedi napsam ya çok karasızım ben :26:

44 Kilo Vereceğim İncecik Diyet Günlüğüm - Bana Katılmak İsteyen

Yazar Hanım

Popüler Üye

Yazar Hanım

BÌHTERGÌLLER❤

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Defnem 💕

Guru

Yazar Hanım

Yazar Hanım

BÌHTERGÌLLER❤

BÌHTERGÌLLER❤

Aktif Üye

Defnem 💕

Aktif Üye

Defnem 💕

Benzer Konular