- Konu Sahibi evelynraven
- #1
Merhabalar.. Yola 59 kilo ile çıktım ve şu an 54 buçuk kiloyum. Yıllar boyunca diyetteymiş gibi beslendim. Yağ, un, şekerli şeyleri kendimi bildim bileli asla yemedim. Önceleri 48 kiloydum tekrar bu kiloma kavuşmak için elimden geleni yapıyorum. Keyfiye de kilo almamıştım zaten doktorum sağlığım konusunda endişeliydi ve kilo almamı istedi ben de bu yüzden mecbur aldım ama psikolojik olarak berbat bir hale girdim. Her gün düzenli tempolu koşu bandında 1 saat yürüyorum. 3 litre su içiyorum. (Karbonatlı) Sebze yiyorum bol bol acıktığımda akşama doğru ise yoğurt ya da salatalık ile geçiştiriyorum. Haşlanmış yemekler hakimdir ben de. Bakalım istediğim sonucu ne zaman alacağım buraya paylaşırım. Bana eşlik etmek isteyenler varsa da seve seve karşılarım. Sağlıklı ve zayıf kalın!
Sen de çok iyi gidiyorsun hayırlısıyla kışa kadar verebilsek barii
Ben de aşama aşama önüme hedef koyuyorum. 59 kilo olduğumda derdim 54 olayım sonra 50 filan diye öyle öyle bakalım gidiyoruz hedefe. Ben kiloyu seven biri değilim. Zayıflığa karşı takıntım var. 48 olduktan sonra belki de 45 olmak isterim gözüm doymaz haha
Ben önceleri bundan 1,5 yıl önce filan 47-48 kiloydum. Hiçbir şey yemiyordum ve vitaminsiz kalıyordum. Doktora gittiğimde en son hastalanmıştım ve yüzüme baktı yürümeme baktı ben de derman yok rengim solmuş hemen kan tahlili istedi. Değerlerim düşüktü. Doktor sanırım ilk başta böbreklerimden şüphelendi ama sonradan dedi ki iyi ki korktuğum gibi çıkmadı sonuçlar. Böyle gidersen ciddi hastalıkların oluşur kilo almalısın demişti.
İstemesem de bunu yaptım , kilo aldım. Ama bu sefer de psikolojik olarak berbat oldum. Ben de kilo vermeye karar verdim ve bu sefer daha dikkatli olup belki yavaş yavaş olacak belki hızlı ama sağlıklı kilo vermeye niyetlendim. Bakalım hayırlısı kışa kadar durum ne olacak
