Merhaba arkadaslar bu dieti duyan uygulayan varmi aranizda cok merak ediyorum.
6-7 kilo fazlaligim var su an metabolizmam ne oldu bilmiyorum ama kilo gitmiyor.
Bu 5:2 dietini duydum ingiltere de cok moda ve yaygin.
Aslinda bir cok seye de iyi geliyormus.
Türk sayfalarinda daha okumadim.
Haftada 2 gün sirf 500 kalori tüketiliyormus, ve diger günler normal yeniliyormus , normal derken normal abartili degil tabii.
2 gün üst üste yapilmicak kesinlikle, 1-2 gün aralarinda normal gün olmaliymis.
1 ay icinde baya bir fark görünüyormus.
Her deneyen baya faydasini görmüs.
Bende denemek istiyorum, ama 500 kaloriyi kesinlikle mantikli kulanmak istiyorum.
Yani az kalorili doyurucu seyler yemekde fayda var, ki insan cok aclik hisetmesin.
Bu konuda bana yardimci olursaniz sevinirim.
Aranizda cok diet yapan bu konuda uzmanlasmis bir sürü kisi vardir.
Simdi den tsk ederim bilgileriniz icin.
Bekliyorum cevaplarinizi hem bu diet ile ilgili hemde de 500 kalori ile ilgili.
6-7 kilo fazlaligim var su an metabolizmam ne oldu bilmiyorum ama kilo gitmiyor.
Bu 5:2 dietini duydum ingiltere de cok moda ve yaygin.
Aslinda bir cok seye de iyi geliyormus.
Türk sayfalarinda daha okumadim.
Haftada 2 gün sirf 500 kalori tüketiliyormus, ve diger günler normal yeniliyormus , normal derken normal abartili degil tabii.
2 gün üst üste yapilmicak kesinlikle, 1-2 gün aralarinda normal gün olmaliymis.
1 ay icinde baya bir fark görünüyormus.
Her deneyen baya faydasini görmüs.
Bende denemek istiyorum, ama 500 kaloriyi kesinlikle mantikli kulanmak istiyorum.
Yani az kalorili doyurucu seyler yemekde fayda var, ki insan cok aclik hisetmesin.
Bu konuda bana yardimci olursaniz sevinirim.
Aranizda cok diet yapan bu konuda uzmanlasmis bir sürü kisi vardir.
Simdi den tsk ederim bilgileriniz icin.
Bekliyorum cevaplarinizi hem bu diet ile ilgili hemde de 500 kalori ile ilgili.
Son düzenleme: