- Konu Sahibi incilideniz
-
- #4.901
canim ilk hafta verdigini geri almadin dimi
almassin canim bence mutlaka verirsin fakat kimi cok kimi az veriyo, mesela ben iki haftadir yapioyrum bu dieti gecen haftada bu haftada 2,400 kg verdim, ama aramizda 5 kilo verenlerde var 5 günde. yalniz bayram günlerinde asiri ya kacarsan geri alirsin biraz dikkat lazim
a.s.öncelikle sık tartılmak iyi degilmafoldumben motivasyonun düşer, her zaman her gun kilo verilmeyebilireyvahedigeldismile ama verilecek kilo cok olunca verilebiliyorkaydirigubbakcemile2
a.s.pirinc lapası detoksunu zaman zaman ödem atmak icin yapıyorumzemuszemus ancak yagdan gitmiyoreyvahedigeldismile yalnızca ödem atıp, hafifliyorsun:dance: yalnızca iki gün yapılıyor. basmati pirinci en saglıklısı. pirince haşlıyorsun (ister sulu, ister lapa) yagsız yogurt ( tercihen pul biber ve nane kullanabilirsin) tuz ilave etmeden 2 gun yalnızca bunu yiyorsunopuyorumnanaktan
canim ilk hafta verdigini geri almadin dimi
a.s.olur herhalde neden olmasın ama bencede tartılma 5 gün sık dişini . benimde sebze günüm buğün daha rahatım dün zorlanmıştım biraz ama dün bitti ve geçti alkisalkisalkis
tesekkür ederim canim
maalesef geri aldim canim, ilk hafta 70 ile basladim, 67,8 ile bitirdim ikinci hafta ise 69,1 ile basladim ve simdi 66,7 yim
him bende bundan korkuyorum iste
canim ben gecen hafta pek dikkat etmedim ki ben bir gün ara verdim sadece 2 gün ara verseydim tüm verdigimi alcaktim heralde :))) dikkat edersen almassin sanirim
ins bakalim,bende 2 gün ara verdikten sonrea elma diyetine gecicem galiba dün ve bugün zorlandin sanirim devam edemiycem et migdemi bulandirdi ama 5 günü tamamliycam tabikide
ay ben çabuk kilo verdiren diyetlerden uzak durmak istesemde duramıyorummaklinialirimsmile yapıcam galiba bu diyeti 5 günde 5 kilo süper olurpazartesi günü başlamak isteyen parmak kaldırsın
birde bilin biri söylesin lütfen Şeniz
malum günlerde yapılıyormu bu diyet
arkadaslar bende bugün bu diyete basladim patatesteydm yani daha :) valla patates cok ii rahat doyuruyo bakalim diger günlerde öyle olacakmi 6.-7.gün istedigimi yiyecem ama az az 1kasik ondan 2kasik bundan gibi öyle almam geri bari :) benim acelem var cok..mayista yada haziranda türkiyeye gidecem kismetse bari nisanlim beni aazicik daha zayiflamis görsün mayisin 7sine kdr hayatta 10kilo veremem( ve 1.5 litre su iciyorum daha fazla su icemiyorum ben yeter herhalde
nihayyet lesli ile sende zayifla yi indirebildim, ve 3 mil yaptim son oldukca yorucu fakat iyi geldi, leslie olmasaydi ben 20 dk da bitirmistim yorgunluktan. cok iyiymis :) tavsiye ederim:dance:
a.s.selam, uzmanlar sürekli yapamayacagınız sporlara baslamayın diyorlar:uhm: ben ce haklılar ben dogumdan sonra önce aerobik, fittnes salonlarında aletle jimnastik vs yapıyordum. bırakınca hem sekilsiz sişimanladım hem de daha hızlıeyvahedigeldismile ama sporsuzda olmuyor en azından sporla sarkmaların önüne geciliyorhihoyyyt ben hep yapabilecegimiz en ucuz ve en kolay sporu yapmayı tercih ediyorum:dance: yani yürüyüş:teytey:
aslında yürüyüş yeterli bir spor bir gazetenin okuyucu yorumunu sizin icin kopyaladım; ALINTIDIR
5 ay oncesine kadar 85 kiloydum, 32 yasındayım, gayet hareketsiz bir hayatım vardı, ekmeksiz de doyamam sananlardanim, 5 aydır fitness merkezine gidiyorum sadece ama sadece 500 kalori yakana kadar kosuyorum hergun, ne diet ne baska bisey, yine eskisi gibi yiyorum suan 76 kiloyum, sigarayı bırakıp 1 haftada 1 koca torba cekirdek bitirmis olmama ragmen:)
ins bakalim,bende 2 gün ara verdikten sonrea elma diyetine gecicem galiba dün ve bugün zorlandin sanirim devam edemiycem et migdemi bulandirdi ama 5 günü tamamliycam tabikide
ben 2 haftadır elma diyetcisi olarak sunu sölemek isterim ki, ilk hafta bir gazla gidiyor ama sürekli elma yemek gercekten sabır işi... sıcak bişeyler yemiyorsunuz, ne bileyim sürekli meyve yani ve de kesinlikle ac geziyorsunuz bi zaman sonra.. ben inceliyorum da burdaki arkadaslar masallah hem tok oluyolar diyet boyunca hem de kilo veriyorlar...
bana kalırsa elma diyetine gercekten sabırlıysanız baslayın,yada en fazla 2 hafta devam edin... ordaki sürekli bu diyeti yapan arkadaslar da hergün muhakkak kaçamaklar yapıyorlar, yapıyorduk yani bende yapıyorum... eyvahedigeldismile burda kaçamak yapmaya gerek yok cünkü tok oluyorsunuz...
tabii kendi kararın,deneyip görmek sana kalmıs,ben yaşadıklarımı dile getirmek istedim ... :kedi:
peki ne kadar sürede yaptin ve ne kadar kilo verdin bu diet ileCADIARZU
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?