- Konu Sahibi incilideniz
-
- #5.221
tebrikler canım benimde ilk günüm umarım başarılı olabilirimakannehir
a.s.günaydın kızlar ben bu gün tatildeyim 5 günü tamamladım ama hiç kaçamak yapmama rağmen 3,1:sm_cool: kilo verebildim 85,1 di ilk kilom şimdi 82 oldum fazla üzülmedim çünkü hiç spor yapamadım ve masa başıişte çalışıyorum ve hareket neredeyse sıfır ama 2. haftamda kondisyon bisikletim var onu aksatmadan yapıcam
kızlar ben bu hafta diyet yapamıcam annem rahatsızlandı gidiyorum izmire orda yapamam foruma giricem sık sık ama diyet yok bu hafta haftaya kaldığım yerden dewam
kızlar ben bu hafta diyet yapamıcam annem rahatsızlandı gidiyorum izmire orda yapamam foruma giricem sık sık ama diyet yok bu hafta haftaya kaldığım yerden dewam
kızlar ben bu hafta diyet yapamıcam annem rahatsızlandı gidiyorum izmire orda yapamam foruma giricem sık sık ama diyet yok bu hafta haftaya kaldığım yerden dewam
canım biz nerden bilelim yavaş mı gidiyorsun belli bi sayı yok ki acıktıkça at bi yudum işte ağzına..
tamam canım :dance:
canım tatil günlarinde dikkat et kendine verdiğini alma geri.. özlediklerini ye ama çok yeme..tekrar ne zaman başlıyorsun?
yok çok dikkat edicem inş. bide sporu ihamal etmicem bu iki gün ve hemen başlıcam 2 günün ardından durmak yok yola devam daha benim çok yolum var önce 80 görecem sonra 70 sonra 60 ensonda 59 olsa yeter ayy göbek atasım gelidi :dance:
tebrikler canım benimde ilk günüm umarım başarılı olabilirimakannehir
:)))))
haydi hep beraber hihoyyyt :dance: :teytey: :sm_cool: sositososito
:)))))
canım ya iiki varsınız burası bana çok ii geldi bu arada eşimde başlamıştı benle o 5,2 kg verdi bide benimle dalga geçiyor yani anlıcanız bizim evin kupası:hooray: eşime:asigim: gitti bu hafta
kızlar ben bu hafta diyet yapamıcam annem rahatsızlandı gidiyorum izmire orda yapamam foruma giricem sık sık ama diyet yok bu hafta haftaya kaldığım yerden dewam
erkekler çok hızlı kilo veriyorlar canım.. eşini kutlarım ben de kupasını takdim edeyim :hooray:
erkeklerin günlük harcadığı kalori bizden yaklaşık 1000 cal fazla aynı hareketi yapsak bile.. kas miktarı çok olduğundan..
merhaba arkadaşlar bugün 3 günüm dün patates günümde zor geçti sayılır bugün tavuk günüm gündüz haşlama akşam fırında yicem inşallah tuzsuz biraz kötü ama olsun naneyle pul biberle biraz renk kattım sabah gitti bu şekilde inşallah tüm günde böyle rahat geçerde yarın meyve günüm iple çekiyorum yarını herkeze başarılar :))
:)) teşekkürler ama eşim öle olduğunu kabul etmiyo gizli gizli ne götürdün cokacimcoook söle söle diyo bana benneyaptımki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?