- Konu Sahibi incilideniz
-
- #5.201
bende 70li haneleri sonra 60lı haneleri, hazirana kadar 60lı haneleri görebilsem ne güzel olurdubilmiyorumkismilehihoyyyt
bakalım beni nasıl etkiliycek CADIARZU
bir an önce tartıda altmışlı haneleri görmek istiyorum
a.s.tatlım kanser ile ilgili araştırma yapan prof ve diğer uzmanların görüşlerinden bir kısmını özetle aşağıya gönderiyorum.diyet listesini incelediğinde bunların hiçbirini zaten kullanmıyoruz.zemuszemus dolayısıyla paniğe ve endişeye gerek yok. eyvahedigeldismileayrıca benim halam hayatta diyet yapmadığı gibi (normal olduğu için hiç ihtiyaç duymadığından) geleneksel beslenen bir insan olmasına ve uzmanların emzirmeyen kadın risk grubundadır demesine ve 5 çocuk emzirerek büyütmesine rağmen 40 yaşında göğüs kanseri nedeniyle göğüsü alındı.
:uhm:
Prof.Dr. Kenan Demirkol, A’dan Z’ye akıllı beslenmenin matematiğini anlatıyor... Ancak Demirkol bir “akıllı beslenme” uzmanı. Bunu bir insanın tüm bedenine ilişkin olduğu kadar, siyasi ve toplumsal boyutlarıyla da ele alıyor. Peki beslenme nedir? İlk aklımıza gelen, şişmanlık-zayıflık. Özellikle kadınlarda modasına göre sıfır bedenle, 90-60-90 arasında değişen ölçülerde olmak ya da olmamak. Doğru mudur? “Kibrit kutusu kadar” reçetelerini bir yana bırakıp, Demirkol’a: “Neden düşmandır şu ünlü üç beyaz?” diye sorduk. O, şekerle başladı.Şeker, vücudumuzu, demir paslanır gibi paslandırıyor, eskitiyor; çocuklarımızın hücrelerini 12 yaşında yaşlandırıyor. Şekeri, gıda sanayiinden söküp atmak zor ama, işe evlerimizin kapısından başlayabiliriz!
AYDINLIK- Ama, beyin sadece glikozla beslenmiyor mu?
DEMİRKOL- Doğru. Ancak, bu glikozu her türlü karbonhidrat içeren bitkiden vücut elde ediyor. Kanser hücresi de şekerle besleniyor. Özellikle kemoterapi gören asla şeker yememeli.
“MEYVE YİYORSAN, ŞEKER YEME”
. Omega-6’yı çok tükettiğimiz için omega-3’ün yolunu kesiyoruz. Artık kesin olarak biliyoruz ki, ayçiçeği ve soya yağı kansere sebep olabiliyor. Akciğer kanseri, meme kanseri, kalın bağırsak kanseri, şeker hastalığının oluşumunu kolaylaştırıyor.
.” Hayvansal proteini, tek kaynak olarak görürseniz haklısınız. Ama insan ekmek yerken bile protein almış oluyor. Hububat, baklagillerde bile protein var.
(Kansere en çok neden olan 5 gıda)
1. Hot Dogs (Sosisli sandviç)
(Zira içinde çok fazla nitrat vardır. Kanser koruma koalisyonu, çocukların ayda 12 adetten fazla sosisli sandviç yememelerini önermektedir. Sosisli sandviçsiz yapamıyorsanız, sodyum nitratsız yapılan cinsini satın alın.)
2. Processed meats and Bacon (İşlenmiş et ve domuz pastırması)
(Sosisli sandviçte, domuz pastırmasında ve diğer işlenmiş etlerde bulunan aynı yüksek sodyum nitrat aynı şekilde kalp hastalığı riskini yükseltir. Domuz pastırmasında doymuş yağın aynı şekilde kanserde payı olur.)
3. Doughnuts (Yağda kızarmış şekerli çörek veya lokma)
(Lokmalar kansere yol açan çiftli dertlerdir. Birincisi, bunlar beyaz undan, şekerden ve hidrojene yağdan yapılır, sonra yüksek ısıda kızartılır. Bunlar, belki de kanser riskini arttırmak için yiyebileceğiniz en kötü yiyecektir.)
4. French fries (Kızarmış patates)
(Lokmalar gibi, kızarmış patates de hidrojene yağdan yapılır, sonra yüksek ısıda kızartılır. Bunlar ayrıca, kızarma işlemi sırasında ortaya çıkan ve kansere neden olan akrilamid maddesini de içerir. Bunlara “French fries” değil, “kanser fries” olarak çağırılmalıdır.)
5. Chips, crackers, and cookies (Cips, kraker ve kurabiye, bisküi)
(Tümü genellikle beyaz un ve şekerden yapılır. Etiketinde “trans yağlar içermez” yazılı olsa bile, genellikle az miktarda trans yağ vardır.)
a.s.bu araştırmalar ve bulunan sonuçlar böyle uzar gider. isterseniz size bu konudaki pek çok yazı ve araştırmayı e-postanıza gönderebilirim.opuyorumnanaktan
az önce yenı kılomu öğrendimzemuszemus63kıloyum.öncekı 65dı
tebrikler cnm inşallah ben de 63 olurum kaydirigubbakcemile5
bende kendimi zor tutuyorum ama çok şükür yapmadım yaparsam 1 bisküviyle kalmam canımkızlar ya kaçamak yaptım 1 tane eti form yedim canım sıkıldı
bide ben bişey sordum kimse cevap vermedi et günümden sonra meyve değilde yumruta yapsam sonra meyve yapsam misafirliğe gidicem yumurta gününe denk geliyor kokmayım orda yumurta yumurta
bu arada ben patatesi coook seven biri olarak tuzsuz olarak yemek cok zor geldi...
yarını sabırsızlıkla bekliyorum... hem bol cesit hem de daaha kolaymış gibi..
patlıcan, biber, sogan közlüyorum bunları tavada domates rendeleyip cevircem biraz...
yanına da marul havuç domates maydonoz salatalıklı bi salata... oh süper yaaa.. insallah güzel olacak yarın...
tavuk ciğerini nasıl pişiriyorsunuz hiç yağ koymuyoruz dime
ciğeride çok severim
yarın akşamda böyle düşünücemmi bakalım
sebze günü iyiydi sebze yemeği yedim bütün gün
ben regli sırasında nerdeyse hiçbirşey yemem bulantılı geçiyor benim bu dönemim herşeyden tiksiniyorum dersem yeridir o yüzden kilo almam iyikide bulanıyormuş:1rolleyes:,normalde tatlıyı sevmem ama regli öncesi canım istiyorcokacimcoook,ahh bir regli olsaydım bende sevineceğim ama yok düzen tepe taklak oldu:a015:
bide ben bişey sordum kimse cevap vermedi et günümden sonra meyve değilde yumruta yapsam sonra meyve yapsam misafirliğe gidicem yumurta gününe denk geliyor kokmayım orda yumurta yumurta
kızlar bende ilk günüme başlıyorum patateslerimi akşamdan haşlayıp iş yerime getirdim. 6 tane yeter mi dersiniz akşam 5 e kadar:)) .su,yeşil çay sınırsız içebiliyor muyuz? off ilk günüm ve çok heyecanlıyım..kolay gelsin herkese.bende regl dönemindeyim vücudum şişumarım verebilirim incilideniz abla...
aralarda birer birer 4 tane yesen öğlende iki tanesini hüpletsen yeter diye düşünüyorum.. yeşil çay sınırsız sanırım.. siyah çayı açık içiyosun kahve de günde en fazla iki tane.. kafein almamaya çalış.. kilo tutuyormuş çünkü..
ben de et günüme başladım hayırlısıyla.. dün de biraz kaçamaklı geçti.. çok bişey değil ama eğer tartıya istediğim rakam yansımazsa haftasonu bu kaçamaklı iki günümü tekrarlayabilirim..
kızlar ya kaçamak yaptım 1 tane eti form yedim canım sıkıldı
a.s.günaydın kızlar ben bu gün tatildeyim 5 günü tamamladım ama hiç kaçamak yapmama rağmen 3,1:sm_cool: kilo verebildim 85,1 di ilk kilom şimdi 82 oldum fazla üzülmedim çünkü hiç spor yapamadım ve masa başıişte çalışıyorum ve hareket neredeyse sıfır ama 2. haftamda kondisyon bisikletim var onu aksatmadan yapıcam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?