- Konu Sahibi incilideniz
-
- #9.781
hoşgeldin
ben son 3 kilom kalınca öyle yapacağım inşallah ara verip son 1 kere daha yaparım sanırım bu diyeti
nabersiniz kızlaarrrr
ay ben nasıl pozitifim bu aralar çok gezdimmmm yedimmmm
bu hafta 3 gün uyguladım 2 kilo vermiştim 1ini almışım ama görenlerin ağzı açık kalıyoo bana nasıl şaşırıyorlarr anlatamam kurumuşun yeter zayıflama diyolarson 3 kilo kaldı bugün serbestim daha doğrusu cumartesiden beri izin verdim kendimee bu hafta sıkıcam bi yerimi son 3 kiloyuda vericem yavaşladı iyice ama bakalım nolcak bu hafta ve haftaya yapıp kupayla üzülerek aranızdan ayrılıyorum
teşekkür ederim canımsınavım çok iyi geçti
bende bugün bozdum et yemedim et akşama var sabahta sınaım olduğu için çikolata yedim süt içtim meyvesuyu içtim 200er ml
az önce de 1 dilim kepekli ekmek 6 zeytin 1 domat 1 kk peynir yedim şimdide 1 avuç fıstık yiyorum
akşama da tavuklu patates yicem bugün böle oldu yarın ve öbürgün hiç kaçamak yapmayacağım ama
yarın meyve ertesi gün de yumurta yiyeceğim
ben de yapmam uzun zaaman canım sağlıksız çünkü
sevındım sınavını ıyı geçmesine.bi kaç sınavın daha vardır ama senın dımı.basarılar canım.
bu arada kızlar bencede sağlıklı olmuyo.neyse öğrenmiş olduk.ama ben ınatla bozmuyorum.sadece 1 elma yedım.ama zayıflamadım gıbı.yada en fazla 1,5 kılo gıder.oyle gıderse ıyı değil bu çektiğin şeye.çünkü ben hersey yıyerek(ekmek,peynır,..yumurta) 1-1,5 kılo verıyodum.eger cok vermessem yıne oyle kalorı hesabına döncem
teşekkür ederim canımsınavım çok iyi geçti
bende bugün bozdum et yemedim et akşama var sabahta sınaım olduğu için çikolata yedim süt içtim meyvesuyu içtim 200er ml
az önce de 1 dilim kepekli ekmek 6 zeytin 1 domat 1 kk peynir yedim şimdide 1 avuç fıstık yiyorum
akşama da tavuklu patates yicem bugün böle oldu yarın ve öbürgün hiç kaçamak yapmayacağım ama
yarın meyve ertesi gün de yumurta yiyeceğim
ben de yapmam uzun zaaman canım sağlıksız çünkü
Spor tatlım Sporr bu diyetle yağ yaktınmı kas kalıyor vucutta onu sıkılaştırman için spor şartkızlar bende ondan korkuyorum yuzum iyice çökmez ınsallah ...bırde sarkmak tan korkuom kol bacak napsak
boyum 1.67 ben 57 ye düşmek istiyorum tatlım 54e düşersem annem evlatlıktan reddeder hem eşim sevmiyo öle sopa gibi benim basen falan yok hiç bacaklarımda kalın değil sadece belim kalın 57ye düşersem baya bi ara vericem hazirana kadar o zamanda 1 hafta sıkarım 2 kilo daha veririm yeter zaten ben 50 kiloyada düşsem öyle ufak defek kalamıyorum çünkü yapım varrnabersiniz kızlaarrrr
ay ben nasıl pozitifim bu aralar çok gezdimmmm yedimmmm
bu hafta 3 gün uyguladım 2 kilo vermiştim 1ini almışım ama görenlerin ağzı açık kalıyoo bana nasıl şaşırıyorlarr anlatamam kurumuşun yeter zayıflama diyolarson 3 kilo kaldı bugün serbestim daha doğrusu cumartesiden beri izin verdim kendimee bu hafta sıkıcam bi yerimi son 3 kiloyuda vericem yavaşladı iyice ama bakalım nolcak bu hafta ve haftaya yapıp kupayla üzülerek aranızdan ayrılıyorum [/QUOTE
mrb canım.hemencik o 3 kıloyuda verırsın bence.bu arada boyun kaç.belkı 54 felan olmak ıstersın:)
hoşgeldin1 kere yapsan bu diyeti harfi harfine tamam bence
ben son 3 kilom kalınca öyle yapacağım inşallah ara verip son 1 kere daha yaparım sanırım bu diyeti
şimdide harfi harfine yapıyorum ama canım artık yavaşlıyo belli zamandan sonra vede 3ten fazla veremem haftada ben
Spor tatlım Sporr bu diyetle yağ yaktınmı kas kalıyor vucutta onu sıkılaştırman için spor şart
boyum 1.67 ben 57 ye düşmek istiyorum tatlım 54e düşersem annem evlatlıktan reddeder hem eşim sevmiyo öle sopa gibi benim basen falan yok hiç bacaklarımda kalın değil sadece belim kalın 57ye düşersem baya bi ara vericem hazirana kadar o zamanda 1 hafta sıkarım 2 kilo daha veririm yeter zaten ben 50 kiloyada düşsem öyle ufak defek kalamıyorum çünkü yapım varr
şimdide harfi harfine yapıyorum ama canım artık yavaşlıyo belli zamandan sonra vede 3ten fazla veremem haftada ben
ben bi gün yapayımdedim yapamadım dayanamadı bünyem siz nasıl ypıosunuz
Canım sınavının iyi geömesine çok sevindim,bugun maşallah yemediğin kalmamıs ama afiyet olsun, ay ben napcam bilmıyorum yarın son gunum 2,5 kılo ıle kapatacağım sanırım:18::18::18::18: bi 59 olsam başka bişey istemem off ya eylüle düğünüm varr balayında rahatça salınmalıyım
:85::85::85::85::85:
Canım sınavının iyi geömesine çok sevindim,bugun maşallah yemediğin kalmamıs ama afiyet olsun, ay ben napcam bilmıyorum yarın son gunum 2,5 kılo ıle kapatacağım sanırım:18::18::18::18: bi 59 olsam başka bişey istemem off ya eylüle düğünüm varr balayında rahatça salınmalıyım
:85::85::85::85::85:
Spor tatlım Sporr bu diyetle yağ yaktınmı kas kalıyor vucutta onu sıkılaştırman için spor şart
ben bi gün yapayımdedim yapamadım dayanamadı bünyem siz nasıl ypıosunuz[/Q
gercekten zorluyo son zamanlar,aksamları özellikle.bunyen kaldırmazsa hiç yapma canım
ben dün başladım patatesle dün çok güzel geçti bugünde patlıcan salatamı getirdim bol domates ve salatalık akşama kadar yiyeceğim vereceğim 5 kilo var inşallah veririm daha önce yapmıştım 4 kilo vermiştim bu seferde inşallah veririz kızlar :2::2::2:
canım 4 kılo cok guzel.ahhhhhhhhhhhh keşke bende versem.sen o 4 kıloyu verırken spor yaptınmı
canım benımde 2,5 olsa ıyı dıycem durdu gibi bakalımm süreklı su içiyorum umuyorum o şekilde kapatırım, ay spor da yapıyorum üstelik napcam bilemedim, ondan sonra başka diyete geçelim hep beraber :):) boşa yapmış olmazsın canım en azından midemiz küçülüyorrcanım 2,5-3 kılo gayet guzel.ben en fazla 1,5 verrım belkı onu bıle veremem.ınsallah bosuna yapmış olmam bu dıyeti
teşekkür ediyorum canım
valla adet oldum demekki ondan çuklat süt istedi canım dayanamadımolsun bugün ara gibi olsun ama 100 kalori civarı yine de çok değil ne güzel hep özeniyom kk da düğünü olacak kızlara :97:
benim ki ne zaman olucak allah bilir:98:
canım benim teşekkürler, seninde olur belkı kısmte bu işler ,ama işte bi yandan da stres oluyorum bakalım umarım zayıflarım kendımı bıldım bılelı boleyım boyum 172 kılom şimdi 69 off 59 olayım istiyorum yaaaa:84::84::84::84::84::84:
ben de bugün tartıldım ve 2 kiloya yakın gitmiş :)
umarım sonuna kadar bu kadar daha gider.
kurtulmak istiyorum artık 60lardan
haklısın canım
bende 169 um ama millet bana 174 varsın diyo nasıl oluyo anlamıyomama çok uzunum etrafımdakilerden ben 66 ile başladım canım sende verirsin istemek lazım ben yaklaşık 6 aydır diyetteyim 4 ayda ite kaka 56.5 oldum ama geri aldım bırakınca şimdi de 58.6 ile başlamıştım bu sefer acelem var son 34 gün 4 kilom kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?