sanırım öyle ne ile başladıysan onunla devam etmen gerek maalesef yumurtayla başlamışsın onunla devam etmen gerek(
ufff tuzla aram pek iyi değildir ama hem patatesi hemde yumurtayı tuzlu severim tuzsuz yumurta yenmiyor baharatladım öle yiyebildim.
Bilen biri var mı acaba suda yumurta kırma olayını kaynayan suya yumurta kırıyoruz ama dağılmaması için ne yapmak gerekiyodu adı çılbırdı sanırım bide öle denemek istiyorum şu yumurta olayını
tuz vücutta su tuttuğu için tavsiye edilmiyo ama dediğin gibi patates bi nebze de yumurta tuzsuz hiç çekilmiyo bööö:))
o yüzden ben yumurta gününde yoğurt yedim zaten dietin son günüydü yoğurdu severim ama onu bile gün boyu iki kase yiyebildim sadece..
suya kırıldığın dağılmıyo birden koyarsan bide öyle dene bakalımm:))))bu arada dietinin sonucunu merak ettimm..benden sadece 1,5 gitti offfff
canım benim bugün 2 günüm. ilk başladığım gün tartıldım bide cuma günü tartılcam arada hiç tartılmıyorum.
2 hafta önce ilk defa yaptım bu diyeti 3.1 yada 3.2 filan verdim 2 hafta yapmadım ve baya abarttım 1.3nü geri aldım ilk yaptıgımda sebze gününde domates yemekten gına geldigi için akşm 1 dilim ballı ekmk yedim ilk kaçamagım oydu son günde yaprak sarmıştık e o kadar sar sar sonra yememek ayıp olurdu son günü akşamı bozdum.
dün karpuz günümdü kaçamak yapmadım bugün yumurta günüm kaçamak yapmaya niyetim yok yoksa devamı geliyo.
yarın salata 4. gün patates 5. gün yine meyve günü yapcam cuma sabahı sonuç belli olur bakalım haftaya yine diyet yapcam
ben geçen diyette ctesi başlamıştım ptesi günleri kaç defa başladysam sonu gelmedi sevmiyrm ptesi başlanım salı bozulan diyeti
senin bugün ilk günün mü 1,5 kilo ne kadar sürede gitti
benim dün bitti canım sonuç 1,5 kilo( spor da yaptım üstelik ve sadece kaçamak olarak günde avuç içi kadar leblebi yedim tansiyonum düştü onun dışında harfiyen uydumm.sana bravo 3 kilo versem oh derimmm
aslında çok kilolu deilim 52 -53 kg eskiden.1 yılda 10 kiilo aldım dikkat etmedim biraz diyet yaptım 57 kg oldum 15- 20 gün diyeti bırakmıştım 1 kilo almışım oldum 58 kg bu diyeti yapayım dedim ve de çok dikkat ettim sonuç 1,5 kg bilmiyorum neden 1 aya kadar tatile gitcem geri kalan 4 kiloyuda vermeliyimm acil ama benim bünye biraz değişik sanırım..
kızlar çok kötüyüm çok acil morale ihtiyacım var,diyeti mahvettim bugün garanti 1 kilo aldım:84: size yediklerimi yazayım
sabah;1-2 kase sebze çorba,az kepek ekmeği,1 dilim yağsız peynir,2-3 turşu
öğlen;1 adet yumurtadan beyaz peynirli omlet,3-4 dilim ananas,1 dilim haşlanmış tavuk ve 1 minik kutu yağsız tonbalık
evet,öğlene kadar yediklerim fena sayılmazdı taaa ki şeytana uyup marketten 1 kutu dondurma alıncaya kadar!onuda arada haftasonu canım çekerde az biraz kaseye koyup yerim diye almıştım.ama nerdeee bende o irade,değil hafta sonunu,2 saati bile bulmadı zavallı dondurmanın buzlukta beklemesi,15 dakikada 1 kilo bademli dondurmayı mideye indiriverdim!!sonrada vicdan azabından 2 saat yürüyüş yaptım ama neye yararki 1.400 kalorilik dondurmayı lüplettikten sonratoplamda 2.500 kalori almışım bugün!!!sizce yarın hiçbirşey yemesem nasıl olur?diyetim bozulmamış olurmu ki ne dersiniz??
maşşalah canım afiyet bal şeker olsun kilo olmasın.
yarın diyete sil baştan başla bence güzelim yani y arın diyetinin 1. günü olsun
canım bu arada sen hangi diyeti uyguluyorsun burdaki diyeti uygulamadığn kesin.
kızlar bu diyet en fazla ne kadar uygulanıyor? istediğimiz kiloya gelene kadar uygulayabilir miyiz acaba?
şu diyeti bidaha yazar mısınız kızlar merak ettim bende 6 ay kadar önce 56-57 kg daydım evlendim 66 oldum
istediğn kadar uglula canım sonuçta iki gün ara veriysn ordan vücudn alması gereknleri dengelesen yeter bence gerçi benim bugün tansiyonm düştü heralde yatktan kalkmamla yere yapışmam bir oldu :18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?