5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz


1 aydır bu topiği takip ediyorum pek bi hareketlilik yoktu sen geldin bi harektlenme oldu canım nerelerdeydin bu zamana kadar ben tatile çıkacağım zaman ortaya çıktın hı
 
ohcanimadeysin .!.:
ben çok istiyorum ama katılamam...şeytan diyor başla,ama daha 2 aylık kızım var sadece emziriyorum..offf pofff arfa tafraaaa
Genişletmek için tıkla...

çıtır anne ben 2 aylıkken bebeğim akşam yemeklerinin yerine salata yiyerek başladım diyete ve 4 kilo verdim 1 ay sonra bu diyete,pilatese ve yürüyüşe başladım aralarda yeşillik yiyerek 4 kilo daha verdim bebeğim oldu 4 aylık ben oldum 60 kilo sonrada bu diyete hafif hafif devam ettim bebeğim 5 aylık ben 58.3 kilo ha bu arada bebeğim 8 kilo sütü yapan sudur peynirden ziyade süt iç rezene çayı iç yeşillik ye bundar hem kalitesini hem miktarını arttırıyor.
katı bir diyet değil zaten bu aç kalmıyorsun
 
Sunita .!.:
hallibo pilates baya işe yaradı demek! bende bugün niyetliydim gitmeye ama son anda bir aksilik çıktı artık çarşamba gideyim bari
bence de ne güzel zayıflamışsın darısı bizim başımıza
Genişletmek için tıkla...

ben biryere gitmedim sabahları ebru şallı ile yaptım inanın sezeryanla doğum yapmama rağmen 3 ayda göbeğimden kurtuldum bacaklarım inceldi.
hamile kalmadan önceki kiloma döndüm ama o halimden daha zayıf duruyorum kıyafetlerim bol geliyor
 
merebalar kilonu yaz demissin dun yazmadim aksam die simdi gunlerden sali sabah kalktim tartildim tam 62.00 ciktim. patateslerimi hasliyorum suan 4 tane hasladim bakalim yeticekmi gun icin olmadi haslarim daha =D
 
bugün 2.günüm dün patates yemekten neyse,dün bir iki kaçamak yaptım yoksa bayılacaktım 2 tane rulokat 2 tane çizi ve az kiraz yedim bugüne de salatamı yaptım inşallah kolay geçer sunita başlangıç kiloma 65 yaz bakalım olmadı öyle takip ediyim
 

2 tane rulokat ve ciziyi paket mi yoksa tane tanemi yedin?
 
ben bugün 2.günümdeyim kendime salatalık domates ve havuçtan gsl bi salata yaptım yağsız ve tuzsuz tabii.bide yeşil çay içtim boool su valla aç ta deilim şuanda spor da yapabiliorm yani yorgun olmuyorum bu diyette
 
vallahi 11.30 da kalktim sabah patatesleri haslayip dogradim oyle boyle derken 14.40 da kahvalti yapabildim bir orta patates kimyon ve sumak li o zamandan beri bi sey yiyesim gelmedi bahrat cok tikadi galba
 
kızlar be ben bu pirinç lapasını yoğurtla çok beğendim valla hem tok tutuyor hem güzel tadı. ben kaçamak yaptım ya çay içtim yanına orm bisküvi yedim 1 saat önce akşamada yemek yemem olur herhalde yarın son pirinç günüm tekrar sizinle devam ederim.

bu arada patates gününde diğer günlerden birini tekrar et istersen ben öyle yapıyordum 2 gün meyve veya 2 gün sebze yaparak et gününü atlıyordum
 
mrb kızlar sizi takip ediyorum.ben daha önce yapmıştım bu dıyeti 2 kılo gıbı verdım tekrar aldım.neyse kızlar 3 gün önce 57,4 geliyodum şuan 58,7 olmuşum.nasıl oluyoda normal şekilde yiyorum ve 1,5 kilo alıyorum 3 gunde.naoayım kızlar yardım edin bana((((((((((((
 
canımcım saol ama sebze en zorlandığım gündü.patates daha ıyı.yarın başlayım bari.ne bu ya 1 gunde 1 kılo veremeyız ama hemen alıyoruz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
68K
ZLF41
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…