bugun yogurt günümdü, ama ben inanılmaz acıkıyorum, çok enteresan, yoğurt insanı acıktırıyor mu kiiii
hiç tecrübe eden oldu mu kızlar şimdiye kadar...
bugun yogurt günümdü, ama ben inanılmaz acıkıyorum, çok enteresan, yoğurt insanı acıktırıyor mu kiiii
hiç tecrübe eden oldu mu kızlar şimdiye kadar...
yoğurt yorgunluk hissi verir canım onu biliyorum .
zaten yğurtla doyamazsın gibi geliyo. yanında hiç bişey yemiyor msun?
içine form bisküviler varya sunta gibi ondan kır ole ye doyarsın cok ta guzel oluo
kızlar regl oldum ve kilo almış gözüküyorum yaaaaa uff ne yapıcam şimdi ben bütün emekler boşa
1.gün:61
2.gün:60.3
3.gün:59.5
4.gün:59.8
Sorma bunu tatlım yaa cüce gibi bişeym aynaya baktığımda kısa ve şişko görüyorum kendimi
öğlen göbek salatadan yedim
demin de artık dayanamadım bir tane erik yedim
öğlen göbek salatadan yedim
demin de artık dayanamadım bir tane erik yedim
kızlar ben şöyle düzenlemiştim günlerimi..
1.gün: patates günü
2.gün: sebze günü
3.gün: yumurta günü
4.gün: et günü
5.gün: meyve günü (yarın)
bugün et olarak haşlanmış tavuğu tercih ettim.. nane,pulbiber, karabiber, sarımsak tadlandırdım...
bol su tükettim. bakalım yarın ne olucak. akşam yürüyüşümü yapmayı planlıyorum yine.
sıkma canını çünkü bende şuan reglym kaçamak çok yapmadım ama 4. günde toplam 1 kg vermişim. regl bitince düzelir moralini bozma. ben geçen hafta 3 günde 2.300 kg verdim.. şimdi 4 gündür 1 kg anca gitti.
kuzum 47 kilo ile nasıl kiloluyum dersin
bu diyete baslıcam ama tedirginim biraz ben 17 yasındayım çünkü
asitli içeçekleri bırakman lazım tatlım ben 1 aydır içmiyorm yemeklerde sadece su içiyorum .
kg ve boyun ne kadar merak ettim? sen millete bakma kendini kaç kgde mutlu hissediyosan o kiloda ol cnm
Bilmiyorum zayıflık hastalığı var sanırım tatlım ama bana hiç öyle gelmiyo hiç
Bilmiyorum zayıflık hastalığı var sanırım tatlım ama bana hiç öyle gelmiyo hiç
canım benim aslında bir dönem kilo vermem durdu ondan dolayı dadanmıştım bu diyete. ama şok bir diyet değil çünkü aç kalmıyorsun..
mesela et günü..
o eti yağlı yağlı yiyeceğime aynı tat da sadece yağsız yiyorum. bi kere diyet yemeği diyip tiksinerek yersen
1. zaten yiyemezsin aç kalırsın ben zayıflıycam bişi yemiyim dersen hastalanırsın.
bu diyetin amacı yiyerek kilo vermek..
yağsız olmasındaki tek sebep ise vucudu yağa muhtac edip vucuttaki yağ depoları harekete geçirmek..
ee bide yanında spor yaparsan dadından yinmez
hergün değişik bir şey yiyiyorsun mide sürekli aynı şeyi yediği için daha kolay hazmediyor ve içinde zararlı şeyler yok. bknz: tuz ve yağ ikilisi..
bence dikkat edersen hiç bir sakınca yok.. ne bu canım sen 18 yaşını doldurmadan yapamazsın reşit olman lazım sen git velin gelsin
bol suyunu tüketmeyi ihmal etme. benim açımdan bakılırsa hiç bir sakıncası yok. sadece dediğim gibi aç kalma yeme işini zevkli hale getir. belki çok yemek yapan biri değilsindir. onun için yemekleri tadlandırıken annenden yardım al yada bizlere danışabilrsin.. yada yemek tariflerine bakabilrsin..
tesekkür ederm bilgilendirdiğin içinbende yediklerime yağ ve tuz koymuyorum . günde 3,5ltsu ve 7 fincan bşeyler içiyrum seker
çikolata asitli içecekleri çıkardım hayatımdan
inş bende en kısa zamnda baslarım .
1.82 boyum,kg da 62 .58-59olmam lazım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?