5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Merhabalar,
ben daha önce bu diyetle birkaç kilo vermiştim. şimdi kaldığım yerden devam edeceğim. ama sınırlı olanı yapacağım.
gerçi reglim şu anda, ilk günüm. ama yine de daha fazla beklemeden başlayacağım yarın.
 
vücudum ödem mi yaptı anlamadım
200 gram almışım
oysaki dün sadece yoğurt, göbek salata, 1 tane erik yedim

76.8 im şu an
 
Kızlar üzülerek söylüyorum ki, bu hafta aranızdan ayrılmam gerekti.Dün yatılı misafirlerim geldi.Mecbur diyeti bozmak zorunda kaldım. Mat;mazel beni çıkarabilirsin listeden Ama pazartesi devam edecek olna arkadaşlar varsa,o gün devam edebilirim,yeniden yazabilirsin...
 
kızlar sizi keşfetmekte geç kaldım ya çarşamba okudum dün de ilk günümdü meyveyle başladım ben
sabah ; 1 elma + 1 şeftali
ara ; 1 elma
öğle ; 1 elma + 2 mürdüm eriği
akşam ; 7 tane kaysı+7 dilim karpuz(diyet beyaz peynirde yedim ) +1 erik +1 elma
yeşil çay + suyun miktarını bilmiyorum

çok mu kaçırdım bilmiyorum ama başka kaçamaktansa meyveyle sınırı aşayım dedim

sonuç: 78,300-77.900: -400 gr

bugünde patates günüm bakalım nasıl geçicek
 
Son güne geldim hayırlısıyla. Çok şükür ben kolay verebiliyorum bunu anladım yine

Başlangıç: 86.8
1. gün: 85.6
2. gün: 84.8
3. gün: 84.1
4. gün: 83.2

Dün o kadar kaçamak yaptım ama değişmedi kilo verişim, çok mutlu oldum. Bugün hiiiç kaçamak yapmayacağım ve sporumu da aksatmayacağımmm
 

Senin yokluğunu hissettim Kolay gelsin canım misafirlerinle.
 
dunku yedıklerımden sonra sabah 62 cıktım neredeyse geldıgımız yere gerı donduk ya 10 gun sonra memlekete gdcm benı zayıf ıncecık gorsunler ıstıyorum en azından 59 fln olabılseydım kı zamannda 59 fazla gelırdı o bıle hayal oldu
sabah 3 yumurta haslayıp yedım bugun sadece yumurta yycm ınsallah faydası olur

kızlar benım boyum 168 vucudumda yag fazlası cok az bıraz ırı kemıklıyım galıba bu yuzden zor gıdıyor kılolar
 

Ondan canım muhtemelen, sıkma canını. Bugün spora da ağırlık ver biraz bence.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
68K
ZLF41
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…