Günaydın, ben de bu diyeti yapmaya karar verdim. 3 kilom var vermek istediğim. 56 kiloyum, boyum 1.64. dukan diyeti denedim ama başarılı olamadım. bugün başladım bu diyete. sabah patates yedim. Bana da destek olursanız sevinirim. Çünkü bu yapacağım ilk ciddi diyet olacak.
bu diyet sadece 1 hafta mi uygulaniyor. bir kac hafta yapilsa olmaz mi acaba:44:
Aylarca Yapanlar olduğunu okudum önceki sayfalarda.. Benimde 2. haftamda ilk günüm bugün
bende bugun basladim umarim devam edebilirim.pespese yapinca bir sorun olup olmayacagi takildi aklima?
Kızlar neolur bana yardım edin...
Ben bu diyeti iki tur yaptım.yaklaşık 5 kilo falan verdim...
Fakat dünden beri resmen açlık atakları yaşıyorum...
Doymuyorum...Çok sinirliyim...
Doymuyorum derken çok yemiyorum ama açlık hissi çok rahatsız edici.
2 hafta bitti 1 dilim bile ekmek yemedim...Yemeği de düşünmüyorum ama nasıl başedicem.
artık bu diyete devam edemiycem sanırım ne önerirsiniz.Lütfen yardım edin...
verdiklerimi almaktan çok korkuyorum...Nasıl bir yol izlesem.
Bilemedim.
2 haftadır çok düşük kalori alıyorum.Şimdi ne yapsam da almadan bu krizden çıksam.İlk hafta oldukça rahattım.İkinci haftada fena değildi.Öyle çok çok zorlanmadım.
cumartesi Bitti Dün sabah inanılmaz aç uyandım.Ne yiyeceğimi bilemedim.Kahve içtim.
Öğlene doğru resmen elim ayağım tutmaz hale geldi.Neyse yedim birşeyler.
Sadece öğlen yediğimle uyudum,tekrar yemedim.
Bugün sabah kahvaltı yaptım ekmeksiz yumurta peynir,bir de şu etiformun sunta gibi olanlarından 1 tane yedim.
aslında güçlü bir kahvaltıydı ama öğleden sonra 15 sularında yine aynı şey oldu.
halsizlik,sinir,bayılacak gibiydim ve malesef kumpir yedim.
ketçap mayonez filan yok ama yinede yanlıştı tabi...
Umarım yarın tartıda kötü bir sonuçla karşılaşmam.Yarın salata yapıcam ve işe getiricem.tüm gün salata yiycem.Ama içine peynir ve mısırda koyucam bakalım....
Arkadaşlar benim için bu diyet çok zorlayıcı oldu, bugün başladım ve bugün son verdim 16.30 gibi.acayip derecede elim ayağım titredi ve çok başım ağrıdı. Dukan diyeti yapmıştım 3 gün (3 hafta önce) onda böyle olmamıştı. Hiç titreme olmamıştı. Ne zormuş zayıflamak...
AA hay Allah çok kötü olmuşş... neden acaba, geçmiş olsunn, üzüldüm.
nasilsin canim?? baslandin mi bugün?? ben basladim ama aksam dayanamayip patatese biraz ketcap kattim
Başladımm evett :))) Ketçap mııaman aman :)) çok fenaa artık geçti canımm biraz spor yap mekik çek ben başladım 6 patates yedim artık yemiycem en son 6 da yedim :) sabah yürüyüş yaptım... ben patatesleri kekikli pul biberli yedim..arada birde limon sıktım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?