5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

bende dün 65.3 tüm.bugün 64.9 olmuşm.meyve günü beni çok korkutmuştu ama beklediğim gibi kötü olmadım.meğer elma ne tok tutuyomuş.dikkatimi çekit elma diyeti okudum biraz.bundan sonra yani bugün son günüm bugün bitince yediklerime dikkat ederek gün boyu elma yemeye karar verdim.yavaş yavaş gitsin sağlıklı gitsin en azından.bu diyet çok güzel ama sebze günü beni mahvetti.bugün neler bekliyo bakcaz bakalım.katzi yumurta günnde süt yada yoğurt yiyebilirsin cnm.valla yürüyüşü hareketi yapmadığım zmnlar daha çok gitti bendende mesela dün çocukları parka getrdim birazda aletleri kullandım benden gide gide 400 grck gitmş.gerçi bunada şükür diyorum.67 yle başlamıştım.ogün 67 yi görnce şok oldum.iyikide başlamışım baksana 64 lere düştüm bile.günü 63 le bitrrsem çokkkk mutlu olcemmmm
 

Canım pazartesi başlıycam elma diyetine istersen beraber başlayalım bi gün belirleyip bende çok elma yiyebileceğimi sanmıyorum çünkü dün meyve olarak elma seçmiştim ekşi elma yenmiyor 700 gr falan yemişim belki tatlı elma eklerim biraz bilmiyorum yada 1-2 şey daha
 
kızlar 5 günü bitirdim sonunda

1.gün :75,4
2.gün :74,5
3.gün :73,3
4.gün :72,8
5.gün :72,3
6.gün :71,9


Ama bende bittim kızlar sadece dün korktuğum için 1 haşlanmış yumurta ve yarım dilim ekmek yedim. Şükür ishalimde durdu. Bugün serbest gün biliyorum ama benim canım hiç bişey istemiyor, ayrıca diyetten çıkmak istemediğim içinde yemiyorum, kendimi biliyorum yersem yerim

Bu arada ben hiç spor yapamadım, sadece 1 kere dışarı çıktım o kadar 1 saat yürüdüm. 20 gün önce ameliyat oldum her şey yasak tabi sporda. Evde şu vücudu sallayarak zayıflatan alet varya sadece onu taktım(markasını yazmak yasaktır diye yazmadım)
 
incelme varmı peki benim göbüş birazcık olsada gitti diğer yerleri far edemiyorummm
 
merhaba kızlar.bugün çok mutluyum.rejimde 3.günüm 108 kg ile başladım.benim kg çoook fazla doğumda 37 kg aldım.sabah tartıldım ve 103 kg çıktım çoooook mutluyum.çook kilolu olduğum için bu kadar çok verdim galiba eski halime dönmek için çk yolum var önümde pes etmek yok.
 
tebrikler cnm gerçktn çok gitmiş elma diyetinide bi bak istersen ondada hafta 6 7 8 kilo veren olmuş.sende bu diyet 3 günde 5 kilo getrdiyse o daha çok verdirir kanımca.hem onu yapması daha kolay geldi bana....
 
buhaftabende yapmakistiyorumbu diyeti inşallah başlarım salata diyeti yapıyordum tiksindim bu haftada bunu deniyeyim salataya tekrar dönerim bünyeyi şaşırtmak gerek bugün 3 gün aramvardı salata diyetim bitti pazartesi de bunabaşlıyayım

sebzegününde sebzeyemeğinin üzerine yoğurt dökemiyormuyuz bide yoğurtla süt günü var galiba ogün akşama kadar yayoğuert yada sütmü tükedeceğiz
 

slmcanımelma diyeti bende yaptım 2kg vermiştim1hafta ancayapmıştımben form çayı içtimkabızlığa iyi oluyor istersendenemdiysen deneiçinde sinemaki varya kabızlığı önlüyor
 



batatez iyideşu sebze yemeklerine üzerine yoğurt oluyormuben sade yiyemem bideyeşil çayformkarışıkmı sade yeşil çaymı
 
Nagihan .!.:
slmcanımelma diyeti bende yaptım 2kg vermiştim1hafta ancayapmıştımben form çayı içtimkabızlığa iyi oluyor istersendenemdiysen deneiçinde sinemaki varya kabızlığı önlüyor
Genişletmek için tıkla...

cok sagol, ben 1 senedir kabizlik cekiyorum arada bi oluyor diyet yapdigimda mutlaka kabiz olurum, sigarayi biraktigimdan beri böyle, form caylari yesil caylar hele sinameki bile fayda etmedi, sadece kayatuzu fayda etdi, tadi cok fena icince bile migdem bulaniyo ama tek carem o, valla bilmiyorum ya hangi diyeti yapsam
 
Nagihan .!.:
batatez iyideşu sebze yemeklerine üzerine yoğurt oluyormuben sade yiyemem bideyeşil çayformkarışıkmı sade yeşil çaymı
Genişletmek için tıkla...

canım sebze yemeği derken ya çiğ ya közlenmiş ya da haşlama yapıyorsun.ben sabah çiğ yedim,domates salatalık biber maydonas,öğlen biber ve patlıcan közledim akşam salata yaptım yedim.yoğurt oluyo mu bilmiyorum bunların üzerine ama bir iki kaşıktan bişey olmaz galiba.ben bu defa yeşil çay yerine ,5 i bir yerde adıyla bilinen mate,funda,kekik, biberiye ve yeşil çayı karıştırıp içtim.yağ yakıyormuş.
 

elmalar mutlaka eksi olunca faydasi oluyormus, ben eski sayfalari okumusdum, ben yarin baslayim bi 2 günlük yapayim, evde yesil elmalarim var, sonrada isvec diyeti yapcam, hic olmasa migdem kücülür, benimde bugün misafirlerim vardi herseyden yedimm hic kismadan almisimdir simdi 2 kilo
 

Canım bende bugün yedim hemde tıka basa tartıya yarın çıkmasam daha iyi olacak bence yoksa komple bozarım diyeti. Bende yarın elma diyetine başlıycam galiba emin değilim ama isveç asla yapmam ben o hatayı bir kere yaptım lahanadan nefret ediyorum öyleyken yedim lahanayı limonladım karabiberledim ama bi şekilde yedim. Bi daha mı asla kilomla yaşarım onu yemem. Sana Allah kolaylık versin yerinde olmak istemezdim
 

hmmm, lahana diyetimi yaptin, isvecde lahana olmadigi icin sordum, ben zaten yarin tartilmam cok fena yedimm ya, yarin elmaya baslamazsam tekrar 66 kilo olrum heralde
isvec diyetindeki biftek yerine tavukgögsü yemisdim tadi kötüydü yagsiz tuzsuz, bende sade salata yemisdim, 13 günde 6 kilo vermisdim sporsuz, ama budefa 1 saat spor mutlaka yapcam insallah
 

Haklısın tatlım ya karıştırdım, ikisi de benim kara listemdeki diyetlerden de en zorlandığım iki diyet isveçtede lahana var diye aklımda kalmış üzerinden 8 yıl geçti bi daha listeye bile bakmadım ikisini de arka arkaya yapmıştım. Şu isveçe bi daha bakayım lahana aklımda kaldı diye bakmıyordum bile iyi kilo vermiştim tamamlayamadığım halde
 
5 gün yeme 1 gün ye bütün kiloları geri al dün 71,9 dum bugün 73,2 moral mi kaldı şimdi tartılmayacaktım biliyordum başıma geleceği neyse diyete devam inş sabah kahvaltı ettim abartmadan geri kalan öğünlerde elma yemeyi düşünüyorum
 

aynen ya benimde karnim büyüdü resmen hamile gibi 2 gün yedim ya ben isvece karak verdim elmadan son yaptigimda günde 3 elma yemisdim oda bana siskinlik yapmisdi vazgectim, bugün basladim isvece, hic olmazsa migdem kücülüyor, bidaha diyette ara vermicem, sonra cok abartiyorum tam iki hafta sonra akrabamizin dügünü var, zayiflamam lazim insallah bu son olur, biktim diyetlerden 2 senedir ayni kilolarda gezinip duruyom ya ramazana kadar diyetde olcam baska caresi yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
724
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…