5 günde 5 kilo oolmasada 4 günde 2 kilo verdim oleyyyyyyyyyyy
buna da şükür uzun süredir gr oynamıyodu tartım
ve bişi farkettim karpuz kilo aldırıyo ve diyette yennilirse kilo verdirmiyo
ben karpuz yemiyorum kac gündür kilo vermem başladı gene benden size küçük bi uyarı
Kızlar yarından itibaren bende başlıyorum boyum 1,70 kilom 67,5 hadi hayırlısı bakalım inşallah veririm geri almam tatile giderken verdiğim 3,5 kiloyu 1 haftada geri aldım inanabiliyomusunuz(((
Günaydın...
Bugün son günümyarın 1 gün ara vermeyi düşünüyorum tabi abartmadan yine az yiyerekten, sonra bir 5 gün daha, hadi bakalım hepimize kolay gelsin :)
cnm nasıl geçti benim tansiyonum çok düşüyor . çalışıyorum iş yerinde sorun oluyor. sen yine diyet mi yapıyorsun diyorlar. zinde kalmak için ne yapabiliriz. vitamin alsam nasıl olur. çünkü meyve günü ben bittim. meyve yedikçe içim kazınır benim.
Bu arada ne kadar kilo verdiğini yazarsan çok sevinirim :)
bugün ilk günüm şu ana kadar gayet iyi geçti. Kahvaltı haşlanmış yarım patatesi ezdim baharatla yedim.
Öğle yemeğim Patates Çorbası (Yarım patatesi rendeledim baharatlarla karıştırıp sıcak su katıp kaynattım fena bir çorba olmadı)
15:30 da biraz başım döndü 1-2 dilim patates attım ağzıma. Onun dışında bol içiyorum.
Sabah tartılıp sonucu yazarım başlangıç boy1,70 Kilo 67,1
Kilolar bizden uzak olsun:)
süper ya çorba fikrini hiç düşünmemiştim :44:yalnız her öğün yarım patates yediysen biraz az gibi sanki gerçi bende tüm gün 2 tane yemiştim ama biraz mecburiyetten, evde yoktu alacak fırsatta olmadı :)) su olayı bende hiç yok maalesef
senin çok bir fazlan yok canım ya olanlarda gitcek zati
Patatesle ve diğer yiyeceklerle yapılacak yemek önerisi olan var mı. Benim aklıma bişey gelmiyor.
Slm arkadaslar...Ben bi ara bu diyete basladim yarida birakmistim...simdi Tekrar baslamak istiyorum yarin patates günüyle insallah...
Hedefim 53 Tür Artik 52 oldu;-))))
Boyum 170
Kilom 54
Iki kiloyu versemde Artik su kilo verme isini biraksam...Aslinda cok Az yiyorum belkide kilo vermem durdu.daha önce 61 kiloydum yavasss yavasss verdim Az yiyerek.insallah su Iki kilo gider Artik......
cnm 2 kilo dediğin nedir ki hemen verirsin. Bana bak 67 ile başladım 5 günde 65 oldum daha vermem gereken 7 kilom var ve yemeyi çoook seviyorum
61 den indi, ve Artik normaldede az yiyorum ama kilo vermem durdu...hatta bir kilo aldimda 54 oldum:-(((((( acaba özel dönemle alakasi varmidir?? Ay cabukkk vermem lazimmmm bu Iki kiloyu esimden gizli yapiyorum..hergun Bahane bulmaktan sikildim;-)))))
Sende baya vermissen Allah Daha cok kilolardan kurtulmayi nasip etsin insallah cumlemize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?