Arkadaslar sadece patates gunü yapsam olurmu?meyve pek sevmem bütün gun yumurta yersem kusarım bana en uygunu patates geldi 2 gundur yediklerime dikkat ediyorum tatlıyı hamuru çıkardım hayatımdan son iki yıldır kilolarla basım dertte 80 kıloyum cok sıkıldım artık eski Halim'e dönmek istiyorum 10-15 kilo vermem lazım
Baktım topige cok durgun ise yaranmamı anlayamadım sen kac günde kac kilo verdin? Simdi patatesin yanına yarım donerse doğurayım yiyecem bu arada 1 başlama patates 100 kalktığıma cok değilmi anlamadımSadece patatesden oluşan bir diyet var onu yap istersen ben çok eskiden yapmıştım ve işe yaramıştı diye hatırlıyorum ama bu diyete göre sıkıcı bana göre sırf patates olduğu için ama tam senlik gibi :))
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...20910-5-6-kg-verdiren-patates-diyeti-2-a.html
Baktım topige cok durgun ise yaranmamı anlayamadım sen kac günde kac kilo verdin? Simdi patatesin yanına yarım donerse doğurayım yiyecem bu arada 1 başlama patates 100 kalktığıma cok değilmi anlamadım
Evet yanlış yazmisim ama doğru anlamissin klavye hatası,ben ilk defa diyet yapiyirum o yuzden pek anlamıyorum aslında 3 günde 1 kilo vermisim ben patates yemeye devam edeyim arad sekersiz yeşil çay kahve birde tatlıya cok düşkünüm biraktima ama diet sekersiz bisküvi yerim tatlı kirizlerimde bakalım ise yarayacakmi aylarca spor yapsın gitmedi insallah ise yarar,salatalık tok tutuyormu nasil duruyorsunCanım ben hatırlamıyorum baya oldu ama vermiştim diye hatırlıyorum, başka bir sitede de bi kız yazmış spor yapmadan kaçamak yaptığım halde 4kg verdim die ama topic cidden durgun insan heveslenemiyor pek :)) benim başka bir diyet listesi vardır baya kilo verdiğim ama onu nerden bulurum bilemiyorum yumurta ağırlıklıydı o da...
"1 başlama patates 100 kalktığıma cok değilmi anlamadım" bu kısmı anlamadım kalorisini diyorsun sanırım 100kcal çok değil normal.
Evet yanlış yazmisim ama doğru anlamissin klavye hatası,ben ilk defa diyet yapiyirum o yuzden pek anlamıyorum aslında 3 günde 1 kilo vermisim ben patates yemeye devam edeyim arad sekersiz yeşil çay kahve birde tatlıya cok düşkünüm biraktima ama diet sekersiz bisküvi yerim tatlı kirizlerimde bakalım ise yarayacakmi aylarca spor yapsın gitmedi insallah ise yarar,salatalık tok tutuyormu nasil duruyorsun
merhaba arkadaslar ben aranıza yeni katıldım yarın bende baslıcam kısmetse bu diyete gün gün merak edenler için yazarım sabah kalktıgımda tartılır net kilomuda yazarım bu diyeti uygulayıp ne kadar verdiklerini yazanlar olursa cok mutlu olurum şimdiden teşekkürler:))
Hoşgeldin
Benimde 2. günüm, önceki sayfalarda herkes yazmış verdiği kiloları min 2kg verilmiş okuduğum kadarıyla genelde 3-4 kg, inşallah bizimde 4-5kg gider, süper olur :)
a.s.ben bu diyeti yaptığımda bire bir uymuştum ve 5 günde 5 kg da vermiştim. açıkcası sırası değişince ne olur bilmiyorum. birde haftada bir bira mayası kürü yapmıştım. bira mayası tüm b vitamınlerini içeriyormuş. saç, cilt, tırnak vs. güzelleşmesinide sağlıyormuş.
BİRA MAYASI KÜRÜ; 1 tatlı kaşığı bira mayasını 1 bardak su ile yutuyoruz.....
Evet yanlış yazmisim ama doğru anlamissin klavye hatası,ben ilk defa diyet yapiyirum o yuzden pek anlamıyorum aslında 3 günde 1 kilo vermisim ben patates yemeye devam edeyim arad sekersiz yeşil çay kahve birde tatlıya cok düşkünüm biraktima ama diet sekersiz bisküvi yerim tatlı kirizlerimde bakalım ise yarayacakmi aylarca spor yapsın gitmedi insallah ise yarar,salatalık tok tutuyormu nasil duruyorsun
5 günde 5 kilo oolmasada 4 günde 2 kilo verdim oleyyyyyyyyyyy
buna da şükür uzun süredir gr oynamıyodu tartım
ve bişi farkettim karpuz kilo aldırıyo ve diyette yennilirse kilo verdirmiyo
ben karpuz yemiyorum kac gündür kilo vermem başladı gene benden size küçük bi uyarı
İnsallah verebilirim bende diyetisyeni gitmeyi dusundum sonra vazgeçtim ben Elimden geleni yapayım olmazsa gidicem,3 ay spor yaptım gitmedi kilolar o sporu benim yerimde baskası yapsa dal gibi olurdu,Ramazan'da bıraktım kendi kendine ilk gunler 3 kilo gitti sonra durdu kilo vermem insalalh yine aynısı olmaz,bugun 4. Gunüm tartildim 79 olmuşum 80.800 kg başlamıştım kendimi iyi ve hafif hissediyorum insallah böyle devam ederİlk defa diyet yapıyorsan çabuk gider zaten kilolar çok sıkı diyetlere bulaşma bence, sen yiyerekde verirsin zaten, 3 günde 1kg da gayet iyitatlı krizin için bitter tavsiye ederim, günde 1 parça bile yesen bişi olmaz, bir de dieyt çikolatalarda var tadı da güzel
ben kendimi bildim bileli kiloluyum çocukluktan yani al ver derken maalesef artık çok zor verebiliyorum, az yyediğim halde aldığım zamanları bilirim açlık pek hissetmiyorum desem yeri :) o yüzden salatalıkla idare ediyorum gün içinde işteyken sorun olmuyor aklıma bile gelmiyor ama akşam zor tabi, aslında sebze gününde közlenmiş patlıcan salatası yapacaktım ama fırsat olmadıdayanıcam artık napalım şu diyeti 5 hatta 7 gün hiç bozmadan yapmak istiyorum, bakalım ne kadar vericem, 1 hafta sonra diyetisyen randevum varda biraz verip gitmek istiyorum :)
ohh iyi iyi:))allah bereket versin:)) ben yaklasık bir ay kadar yapma düsüncesindeyim tabi dayanabilirsem:)dukan da yapmıstım sanki bu daha kolay gibi en azından meyvesi sebzesi varr
İnsallah verebilirim bende diyetisyeni gitmeyi dusundum sonra vazgeçtim ben Elimden geleni yapayım olmazsa gidicem,3 ay spor yaptım gitmedi kilolar o sporu benim yerimde baskası yapsa dal gibi olurdu,Ramazan'da bıraktım kendi kendine ilk gunler 3 kilo gitti sonra durdu kilo vermem insalalh yine aynısı olmaz,bugun 4. Gunüm tartildim 79 olmuşum 80.800 kg başlamıştım kendimi iyi ve hafif hissediyorum insallah böyle devam eder
evet:)bende patateslerimle bugun kahvaltımı yaptım:) ne ara 2 kilo almısım anlamadım ama 71 le basladım boyumda 1.68 hep beraber izleyip görücez bakalım:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?