- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #20.181
tombilim oğluşunu okut sen...hatta onun için özel Kur an okut evinde.Yavrucak neler çekti
-canım çok güzel beslenmişsin,fakat meyve hiç yok.. kuru meyve yemişsin bu iyi fakat,taze meyvenin yerini tutmaz.özellikle günde iki portakal ve 1 elma yemeni öneririm.
-öğlen menünde eğer ki köfte yediysen,akşama tavuk yeme bence..he çok mu yanlış? hayır ,değil. sonuçta yemekleri sen yapmıyorsun ,önüne ne gelirse onu yiyorsun. doktorlar da diyetlerde her öğüne hem sebze de koyuyorlar hem tavuk/et/balık... ama araştırmalara ve başaranlara göre,bir öğünde 2 çeşitten fazla yemek ,kilo vermeyi engelleyebiliyor.(tavuk-salata , sebze-yoğurt...vb)
genel anlamda güzel bir menü...ama sütlaç tamamdır,daha yeme :)
dün kaçamaklı bir gündü gerçekten de... bir yere gitmemek lazım bir süre... börek tava böreğiydi,yağlı değildi fazla..ama patatesli börek işte,en sevdiğim çeşit :kedi:
canım ,valla kaçamaklar sık yapılmadıkça(mesela sık sık sütlaç yemedikçe,börek yemedikçe,gazoz içmedikçe sık sık) ben kilo vermenin duracağına inanmıyorum. ben seni çok azimli görüyorum,inşallah vereceğiz...
canım daha önce de dedim,ben geçtiğimiz sene spor yapıyordum. ve sporu o kadar çok seviyorum ki anlatamam,resmen vücudum sonrasında endorfin salgılıyor ve bunu hissediyorum.tokluk geliyor bana spordan sonra,1 saat tokum resmen... ve evet,spordan sonra gün boyu yediklerime dikkat ediyorum,yazık o kadar spor yapıyorum ,yemeyeyim diyorum..ben kesinlikle bundan sonra hep gideceğim,bana lazım spor.her açıdan.
şişlik olayına gelince... kelin ilacı olsa başına sürermiş. ben yaklaşık 40 günü geçik,regl olamıyorum. iki kere test yaptım,negatif çıktı.gittim kan testi yaptım,negatif..hamile değilim...ama regl yok! şiştim iyice,elim yüzüm davul gibi!
çok ilginç,ilk kez başıma geliyor.benim herşeyim düznlidir oysa.
çok antibiyotik kullandım ,sebep bu olabilir...eğer pzts gününe kadar regl olmazsam doktora gideceğim.
yarın sabah da maydonoz kaynatıp içeceğim,aklıma geldikçe de lahana yiyorum çiğ,sen de dene istersen...
]
ben de yaptıklarımı ve yediklerimi yazayım .... ;
10.00 - 2 adet wasa,yarım elma
10.30 - spor (ayrıntılar aşağıda)
12.00 - 1 dilim ekmek,maydonozlu ve 1 yumurta,2 çatal peynir,şekersiz çay
16.00 - 1 kepekli tost,taze sıkma portakal suyu
18.30 - 1 küçük avuç kuru meyve
19.00 - 3 kaşık nesfit,yarım su bardağı süt ile
20.30 - 2 kaşık pilav,2 parça kızarmış tavuk,salata
not: geç yatacağım,kardeşimin bugünkü programını izleyeceğim.gece meyve yerim...
2 Lt su içtim
spora gelince ;
20 dk tempolu yürüyüş, 20 dk bisiklet , 5 dk twist , 15 dk eliptik bisiklet , 5 dk kürek çekme
toplam 65 dk... ilk gün için :)
bugün de ceylana gidicez yine burdan yani kk dan tanıştığımız bir arkadaşımla.. fazla oturmicam çünkü hediye almaya gidicem çekiliş için artık halletmem lazım. bi de eşimle pazara vs yani bugün de evde yokum. kayınvalidem çağırdı dün telefon açıp günüm var gelip kahve çay tutar mısın diye, ,işim var benim arkadaşıma gidicem dedim. zati işim olmasaydı da gitmezdim, çay kahve tutamayan gün almasın kardeşim bu kadar basit :1closedeyes:
ben de 2 bardak içmeyi planlamıştım..
sabah yeşil çay içiyorum.
öğle ve akşam yemeklerinden sonra içerim ben de..
bir de bu yeşil mercimeği nasıl pişiriyorsunuz?:uhm:
günaydın kızlar size bir bakim hemen çıkacam.bu gün açık lisye müracat edecem ben liseden terktim.şimdi koşuşturacam açık öğretim bürosuna gitmem grekiyomuş daha sonra çıktı belgesi işte ne lazımsa koşturacam .benim kızlarla bari bitirsem liseyi.
bu arada süper gidiyorum hiç kaçamak yok sayılır .bir de spor yapabilsem harika olacak.
şimdi 1 tane kepekli tostumu yedim ve çıkıyorum .görüşürüz kızlar by...
tamam canım teşekkür ederimŞeniz
ben de çorbasını yapıyordum aynı bu şekilde ama soğansız.
değişik bi tarif varsa deneyeyim dedim.
bende mercimekleri su ile pişiriyorum, dökmeden suyunun içine erişte atıyorum.
piştikten sonra yağ-salça ve reyhan ekliyorum..
nefis oluyor, annemin memleketinin çorbası, reyhan çok kullanırlar.
ay canım çok istedi akşama yapayımcokacimcoook
bu arada herkes eşleştiğinden beri,kimse eşi dışında kimseye bişi yazmıyor sanırım,ya da bana yazılmıyor... heeeeeyyytt döverim heeeeeeeee
bugün seda nın günü izlemeyi unutmayın
valla güzel müzel deme piam,basbayağı kütük gibi görünüyorum. ama iyi oluyor,gördükçe yemek istemiyorum. ben 44 bedenim ama içimde 38 beden biri yaşıyor,asla kabul edemiyorum bu halimiannem de beğenmiş ama ben aslaaaaaaaaaaaaaaa beğenmedim!
valla seda da çekilir gelin olmaz piam,neyse,biz bu kızı en iyisi ele verelim de,bizden uzak olsun :))
evet canım sana katılıyorum,benim eşim öğrenci gelemiyo.
ben yine de yediklerimi yazıyorum ama yorum yapan yok bana da:umursamaz:
irmiği çoks evdin galiba hem sabah hem akşamüstü yemişsin kaydirigubbakcemile3 dediğin gibi haftalık değerlendirmek lazım ki bir gün de kafana göre yemişsin gayet güzel begendim..
et sevmiyorum ben pia of of ama bugün köfte yiyim bari.. o açığı da kapatalım, pazardan da portakal alıcam akşamları yerim belki..
günaydın canım,
Diyet Listeleri - Kadınlar Kulübü, Kadın, Kadınca
burda bir sürü diyet listesi var kafana göre olanı uygulayabilirsin ben liste diyeti hiç uygulamadım ama çikolatanın bir listesi vardı bir ara takım yapmıştı karışık bişeydi onu da istersen verirler sana..
oceanım ben de hani bir sonraki mesajda anlatmış ya piacım öyle yapıyorum aynen ama artı olarak o tel şehriye koyuyormuş ben kesme makarna derler küçücük küçücük ondan koyuyorum oğluş da bayılıyor kocam da bi kaynatama beğendiremedim. o hep anasının yemekleri olsa onları yese neyse ki babannemiz kayınvalideme hepsini öğretmiş yoksa aç kalırdı adamcağız.
ha ben orayı kaçırmışım ben de suyunu dökmüyorum ve et koymuyorum zaten yeşil mercimekle 1 kilo eti kıyaslayamazsın o kadar değerli bir bakliyat protein açısından gerek yok yani
ben de reyhana bayılıyorum geçen yaz 10 bağ kuruttum ama bitti anneminkinden alıyorum şimdi. her şeye yakışıyor salatalara çorbalara etlere balığa özellikle dene derim ben yağda yumurtaya bile koyuyorum süper süper cokacimcoook
kiyamammmmm:teselli: haklisin canim..ama ben listeleri yorumlayamiyorum ama baska seylerde yazarim aslaaa atlamam.. yalniz bijomun dedigi hic aklima gelmemisti.. aksamdan islatip suyu dökülünce tekrar kaynatip dökmeye gerek kalmaz o sekilde dökülünce suyuda cok duru luyor guzel olmuyor.... onu düsünmemistim o sekilde.. reyhani ben biliyorum bir bildigim reyhan babacimin dilinden düsürmedigi "daglar kizi reyhan " türküsü yani daglarda bir cicek diye aklimdayid hep ama hic bilmiyorum kokusunu vs..
ay babam benim "zeynebim zeynebim" diye bi turku bu ikisini cok söyler.. cocuklugumdan beri acaba zeynep diye bi sevdigi mi var diye aklimdan geciririm akannehir annemlede cok severek evlenmisler aslinda CADIARZU
yok çikolatım doğru söylüyorsun ama bir kaç gün bu rahatlamayı yaşayalım odaklanalım dye düşündüm ben de, daha rahatısz daha az cevap yazdığımız için ama herkes dikkat edersen çok daha fazla yazıyor, 3-5 gün sonra eskiye döüş yaparız geçen seferde böyleydi... ben iyice ortada kaldım reyhan ablama çok üzülüyorum ablam bak sakın votka her derde deva diye bahane uydurma yine tam iyi gidiyorduk sen toparlan yine devam ederiz be seni bekliyorum...Şeniz
çikolatım sedayı bekliyoruz dört gözle... alkisalkisalkis
reyhan ablacim nasilsin ?
ocean ayyy cok saol usenmeyip koymussun.. peki nerelerde kullanilir reyhan .. evet ilk defa görüyorum daha önce görmemisim
efenimm bugünden itibaren oglusum lisansli basketbolcu:icecream:
ablacım hoşgeldin... sen bakma öyle dediğime ortada kalacak halim yok sanki sende başka herkes yabancı gibi yazmışım sempatiksalakcinnine düşündüm acaba yazarken merak ettim sensiz kendimi çok öksüz hissetmişim galibaŞenizselamlarrrr.. gecmisi okumadim bir bunu yakaladimopuyorumnanaktan
buradayim kallisim. ortada birakirmiyim seni.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?