Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bgunku menum sebze+protein gunu
Sabah 2 haslanmis yumurta 2 kcuk salatalik kibrit kutusu kadr kahvaltilik lor peynir

Arada su ve yesilcay

Ogle yani saat 3 4 gibi
1 salatalik sutlu sekersiz nescafe

Arada bol su yesil cay

Aksam besamel soslu karniyarik 1 tane bide kcuk yedim
bide artn kiyma harcini yedim 3 kasik yagsiz az tuzlu az limnlu mevsim salatasi 4 5 kasik kadr
1 bardak zero

Arada su ve yesil cay

Spor 45 dkika 3 mill leslie yaptim biraz once
3lt su icmisimdir 3 kupada yesil cay

morordek nilsub
 
güzel canım emziriyomuydun sen ay dukancıların zerosunada hayranım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…