Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ay geçer inşallah sabaha .. dün gecede biz öyleydik kızım ağladıkça çok üzüldüm gece nöbetçi dişçi yokki götüreyim neyse bu gece rahat uyuruz inşallah

Kuzum yaa, diş çok zor, biz dayanamıyoruz çocuk naapsın calpol şurup tarzı bişeyi ağzında tutturup öyle yuttursaydın azıcık, biraz iyi geliyo dişe
 
evet canım vucut soğukta kendini ısıtmak için daha fazla kalori yakıyormuş kanıtlanmış soğukta daha iyi zayıflanıyormuş..

Okurken içim üşüdü Nası yapıcam soğukta sporu gerçi inanılmaz terliyo insan farketmiyor bi süre sonra soğuğu ya, üşengeçlikten vakitsizlikten hepsi.
 
Kuzum yaa, diş çok zor, biz dayanamıyoruz çocuk naapsın calpol şurup tarzı bişeyi ağzında tutturup öyle yuttursaydın azıcık, biraz iyi geliyo dişe
ay sorma ben dayanamıyorum diş ağrısına ilaç verdim ama kesmedi diş çok inatçı oluyor.
Okurken içim üşüdü Nası yapıcam soğukta sporu gerçi inanılmaz terliyo insan farketmiyor bi süre sonra soğuğu ya, üşengeçlikten vakitsizlikten hepsi.
ay sorma bende hiç sevmem soğuğu ıyyyyy....
Kızlar ben kaçar, Mutlu geceler, sabaha bol eksiler inşallah
bende yatıyorum kızlar sabaha bol bol eksiler herkese...
 
wendy matilda34 kizlar gecmis olsun birinin daha bebesi rahatsizdi nilgun seninmiydi canim sanada gecmis olsun

morordek toz pembeye yazdigin aciklama cok yerinde olmus dogru yazmissin
Sen kilonu takma kafana bebisine odaklan kiz sopalarim seni bak

Keremcemim sporuna bayildim yeni nicikini unuttum ne diye degistiriyonuz ya

Bu hafta grupta nick degstrme haftasi olmus

Gelelim menume
Sabah
2has.yumurta
Kk peynir

Ogle
1tabak barbunya
2yk yogurtlu kabak

Aksam
Koca bi kase haslanmis rokoli ve havuc

Su2litre
Spor yok

Yarin mezun olmak istyom artk hadi insallah amin
toplight inatettimolacak nilsub morordek
 
ayy canim dikkat et yaa kotu bsey olmazsn cok gecmis olsun canm

ahahahh tmm ama dukanda heleki safprotein gnunde hic yapilmamasi gerekirken ben mandalina yedm ondan ole sey ettim

azaydidem kiz nerelerdesin listeyi gorunce fark ettimde kilolarimiz grami gramina ayniyms ya
aynen bende gecen farkettim canim yazicaktim unutmusum ama ben bu hafta gel gitler cok yasadim oyuzden malesef cok az gidicek bu haftada sen beni gecersn
 
Bgunne dedikodular yaptiniz bakim
Bgun cok giremedm kusura bkmayin annemdeydim ara ara grip knusulanlari okudum btrdim ama medusa38 kelepcemi taktirdin kizzz hadi itiraf ett kiskancligimizdan catliyoruz hepimiz hasetligimizden ericez yakinda ama masallahin var gercekten cok gzel kilolar veriyosun sendeki metabolizmanin azicigi bende olsa yetrdi bana
 
Bgunku menum saf protein 2.gun annemde oldgumdan cok safprotein gibi olmadi ama olsundu
kahvalti
2 haslanmis yumurta
1 kupa sekersiz cay

Arada form cay ve su

Arada 1 kasik yulaf kepekli 1 kase yogurt

Aksam 3 haslnmis baget ama bitanesinin yarisini kizim yedi
1 kasik yogurt
3 catal yesil salata
Ekmek sicacikti canim cekti 1 lokmada ondan aldim
Arada 2 bardak kiraz sapi cayi
1 kupa form cay

Toplamda su 2.5 tl

Spor
3 mill leslie
20 squat
50 sn plank
15 tam mekik
2×20 yarim mekik
10 yarim şınav
25 bi bacak 25 bi bacam yan yakma hareketi
bgun gzel spor yaptim dunde ole insallah heo bole devm ederim yarn sabahi nerak ediyorum bakalim ne ckicam
toplight morordek nilsub inatettimolacak
 
Menün dolu dolu ve sağlıklı görünüyor, sağlıklıca götürsün kilolarınıda. Günlük sporunda çok iyi maşallah.

Insallah canim bgun eksiyle yuzum gukdu sporunda etkisi var tabi senin nask gidiyo spora devm mi
anlastik canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…