Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 2 Aralık 2016

morordek .!.:
Ahah tepkine çok güldüm ya
Beni de geçmiş, ama beni cogu kisi geciyor sanırım Pfff 60 olmak istiyorum ben ya

canım senin için doğal olanı bu, tekrar 60 olursan sorun var demektir, kilo almanın tadını çıkar, doğum sonrası 60'lara getiririz seni, merak etme

wendy · 2 Aralık 2016

toz-pembe .!.:
yaa cidden bilmiyorum dikkat ediyoruz hedefe az kaldı ya oyüzden vücut direniyor sanırım

bi çare üretelim o zaman, spor kardeşliğine var mısın? evde/sokakta birbirimizi motive edip bişiler yapalım azıcık?? biraz sıkılaşalım olmazsa??

morordek · 2 Aralık 2016

wendigo .!.:
canım senin için doğal olanı bu, tekrar 60 olursan sorun var demektir, kilo almanın tadını çıkar, doğum sonrası 60'lara getiririz seni, merak etme

Onun farkındayım zaten de küçük bir hamile şımarıklığı yapmak istemistim
Ama bence simdiden cok aldım Sonumu iyi görmüyorum. Sabah tartıya cıkınca psikolojim bozuldu resmen

wendy · 2 Aralık 2016

morordek .!.:
Onun farkındayım zaten de küçük bir hamile şımarıklığı yapmak istemistim
Ama bence simdiden cok aldım Sonumu iyi görmüyorum. Sabah tartıya cıkınca psikolojim bozuldu resmen

her şeyi çok ciddiye alıp cevap veririz ördekcim ağız tadıyla hamilelik yaşayamıyoruz yaa kilo yüzünden, ne bela bu kilo başımıza

matilda34 · 2 Aralık 2016

Günaydın kızlar eşim çocuk evde kahvaltı okul telaşı var
Geçen hafta 68.2
Bu hafta 67.1
Fark 1.1
Yüzde birazdan

toplight · 2 Aralık 2016

günaydın kızlar sabahtan beri misafir ağırlıyorum sabah açtım tam mesaj yazacam gelenler başladı yaklaşık 15 kişi ağırladım öğle tatili geliyor sanırım gelmezler artık

toplight · 2 Aralık 2016

***5. Takım 494. Etap***

toplight (71,4/71,6/-0,2/-%0,28)
tatlitambak (75,3/)
inatettimolacak (69,9/68,4/1,5/%2,15)
wendigo (61,5/) kilosu sabit
medusa38 (64/61,3/2,7/%4,22)
toz-pembe (66,9/66,6/0,3/%0,45)
azaydidem (68,7/67,5/1,2/%1,74)
KumraL_KrakeR (67,4/66,2/1,2/%1,78) mezun olmak istiyor
Pdr93 (74,6/)
servey (75,1/77/-1,9/-%2,53)
bsram09 (65,5/)
matilda34 (68,2/67,1/1,1/%1,61)

5. Takım Ortalama: %

nilsub (77,7/)
ebrusonmez (58,7/)
btlbetul (64,5/)
morordek (63/63,9/-0,9/-%1,43)
candy_candy (116,3/117,4/-1,1/-%0,95)

kızlar maalesef bende 200 gr almışım

toplight · 2 Aralık 2016

medusa38 gene muhteşemsin yaww

azaydidem sende öyle

inatettimolacak seninde güzel gitmiş tatlım
@Pdr93 tatlım sn hiç bu saate kalmazdın
kızlar kg veren herkesi tebrik ediyorum

wendy · 2 Aralık 2016

dünkü menümü de yazayım;

Sabah; 2 yumurtalı omlet, şekersiz nescafe, şekersiz türk kahvesi

Öğle; minik parça tavuk haşlama ile yoğurtlu baharatlı salata, yarım pors. tavuk şiş, biraz köz sebze, kayısılı form çay

Akşam; bir parça baget, bi kase salata, 1 yumurtalı kıymalı ıspanak

Su; 1 lt bile olmamıştır, unutmuşum içmeyi
Spor; 30 dk tempolu yürüyüş

morordek

toplight

wendy · 2 Aralık 2016

toplight .!.:
***5. Takım 494. Etap***

toplight (71,4/71,6/-0,2/-%0,28)
tatlitambak (75,3/)
inatettimolacak (69,9/68,4/1,5/%2,15)
wendigo (61,5/) kilosu sabit
medusa38 (64/61,3/2,7/%4,22)
toz-pembe (66,9/66,6/0,3/%0,45)
azaydidem (68,7/67,1/1,1/%1,60)
KumraL_KrakeR (67,4/66,2/1,2/%1,78) mezun olmak istiyor
Pdr93 (74,6/)
servey (75,1/77/-1,9/-%2,53)
bsram09 (65,5/)
matilda34 (68,2/)

5. Takım Ortalama: %

nilsub (77,7/)
ebrusonmez (58,7/)
btlbetul (64,5/)
morordek (63/63,9/-0,9/-%1,43)
candy_candy (116,3/117,4/-1,1/-%0,95)

kızlar maalesef bende 200 gr almışım

kaptanım matilda ile didem karışmış, hata olmasın, didem yazmadı daha.

toplight · 2 Aralık 2016

wendigo .!.:
dünkü menümü de yazayım;

Sabah; 2 yumurtalı omlet, şekersiz nescafe, şekersiz türk kahvesi

Öğle; minik parça tavuk haşlama ile yoğurtlu baharatlı salata, yarım pors. tavuk şiş, biraz köz sebze, kayısılı form çay

Akşam; bir parça baget, bi kase salata, 1 yumurtalı kıymalı ıspanak

Su; 1 lt bile olmamıştır, unutmuşum içmeyi
Spor; 30 dk tempolu yürüyüş

morordek toplight

canım haftaya emin ol çok güzel bir sonuç gelecek

wendy · 2 Aralık 2016

toplight .!.:
canım haftaya emin ol çok güzel bir sonuç gelecek

bende eminim kaptanım, regl sanırım şişirdi beni, tartıda şok geçirdim resmen

toplight · 2 Aralık 2016

wendigo .!.:
kaptanım matilda ile didem karışmış, hata olmasın, didem yazmadı daha.

tatlım sen söyleyince farkettim düzelttim hemen

azaydidem · 2 Aralık 2016

Gunaydin hanimlarrr eksilmeye devmmm
Hemen atim tarti fotomu ben gecmisi okuyup geliyrum

toplight

morordek

tatlitambak · 2 Aralık 2016

wendigo .!.:
kuzuum uyku folik asitten değil hamişlikten

inşallah canım, ben ya bu yaz, ya da seneye yaza hamiş kalmak istiyorum, sanırım bu yaz baskın olacak, aradaki yaş farkı atmasın :)

yaaa çook tatlısınızz, maşallah sana çocuklarla eğlenmek ne güzel dimi

canım masaj gibi bişi yapıyolar sanırım öylece geçiyo. ya da o başka bişeydeydi

Kız gebelikte ki uykuyu deme zaten. Masallahim vardı 20 saat uyurum kalan 4 saate de zzaruri işleri yapardım. Çok şükür 39 haftalik olana kadar hiç uyku problemi cekmedim.

ben de bu yaz düşünüyorum canım. Bence ideal yaş aralığı... ay burayı bırakmayın ama arada yazın bak ben merak ederim sizi

medusa38 · 2 Aralık 2016

toplight .!.:
medusa38 gene muhteşemsin yaww
azaydidem sende öyle
inatettimolacak seninde güzel gitmiş tatlım
@Pdr93 tatlım sn hiç bu saate kalmazdın
kızlar kg veren herkesi tebrik ediyorum

Saol kaptanım
Kendimi tanımam ve bunun tartıda kendini göstermesi çok güzel duygu
O tahıl ve aldığım tanıklarından glutensiz olması bana glutene karşı bi sorunum olduğunu gosteriyo bu hafta ve bir ay boyunca ödül yok hedefe daha da yaklasacagiz inş. Bundan anladığım kadarıyla benim metobolizmam normalin 2 katı çalışıyor
Ama en büyük sırrım
Gece sporu
Yokuş yuruyusuu kaptanlarimda bilir Ankara nın yokusunu protokol yolunu öyle bir hızla çıktım ki bende şok oldum
Soğuk ayaz demeden yürüyorum dün akşamda çok soğuktu
Bide moral motivasyon
Ne yiyeceğini diyetisyen ler gibi en ince noktasına kadar araştırıyorum
Darısı herkesin başına

toplight · 2 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Eki Görüntüle 1920017
Gunaydin hanimlarrr eksilmeye devmmm
Hemen atim tarti fotomu ben gecmisi okuyup geliyrum
toplight morordek

tatlım tebrikler listeye ekledim

tatlitambak · 2 Aralık 2016

toz-pembe .!.:
dünkü menümü de yazayım
sabah
1 bardak süt 2 kaşık yulaf kepekli yoğurt şekersiz sütsüz kahve

öğlen
et sote yoğurt

ara mistik çay

akşam 1 bardak ayran
1 fincan yeşilçay

yürüyüş 60 dk
su 2 litre kadar

toplight morordek inatettimolacak

Afiyet olsun canım. Ama et türevleri yanında yoğurt ayran cacik tarzı tüketmemek lazım aynı şekilde ispanaginda . Demirden faydalanamiyoruz maalesef.
Et salata muhteşem olur yanında soda olabilir.
ben ıspanagi bol limonlu baharatlı yiyorum yoğurdu da 1 ya 2 saat sonra

toplight · 2 Aralık 2016

tatlitambak .!.:
Kız gebelikte ki uykuyu deme zaten. Masallahim vardı 20 saat uyurum kalan 4 saate de zzaruri işleri yapardım. Çok şükür 39 haftalik olana kadar hiç uyku problemi cekmedim.

ben de bu yaz düşünüyorum canım. Bence ideal yaş aralığı... ay burayı bırakmayın ama arada yazın bak ben merak ederim sizi

tambağım ne yaptın yazsana kilonu kızzz

toplight · 2 Aralık 2016

medusa38 .!.:
Saol kaptanım
Kendimi tanımam ve bunun tartıda kendini göstermesi çok güzel duygu
O tahıl ve aldığım tanıklarından glutensiz olması bana glutene karşı bi sorunum olduğunu gosteriyo bu hafta ve bir ay boyunca ödül yok hedefe daha da yaklasacagiz inş. Bundan anladığım kadarıyla benim metobolizmam normalin 2 katı çalışıyor
Ama en büyük sırrım
Gece sporu
Yokuş yuruyusuu kaptanlarimda bilir Ankara nın yokusunu protokol yolunu öyle bir hızla çıktım ki bende şok oldum
Soğuk ayaz demeden yürüyorum dün akşamda çok soğuktu
Bide moral motivasyon
Ne yiyeceğini diyetisyen ler gibi en ince noktasına kadar araştırıyorum
Darısı herkesin başına

maşallah tatlım sana yaa benim en büyük keyfim öğle yürüyüşleri idi ama dün öğleyin korkudan yürüyemedim dr özellikle ikaz etti sakın soğukta dolaşma ödem yapar diye bismillah dün sabah işe geldiğimde o kadar dikkate rağmen biraz soğuk aldığım için sanırım ameliyat yeri ödem yaptı bugün nefes almakta zorlanıyorum değilse ne güzel olurdu yürümek sana özendim ayşecim yaaa

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency