Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bozma morelini bence yarın gider o artı spor ödemi de olabilir cnm
Sen aynen devam et karşılığını alacaksın eminim
 
Bgunku menum
Sabah
Armut

Ogle
1 kase kadr patates salatasi
1 kcucuk dilim kek
3 bardak cay
1 kupa 5'i bi yerde cayi

Aksam
1 kcuk 80 gr lik ton baligi yagi suzulmus
1 kcuk kase közlenmis patlican yogurtlamasi

Arada 1 armutu yogurdun icine dgrayip edim
Saat 6.30 da yeme isini bitrdim

Arada 3 kupa kiraz sapi cayi
Su 1.5 lt

morordek toplight
 
Sp olmamış demi cnm bugün
Keke ceza var 30 dk yürüyüş veya leslie vereyim
 
Sp olmamış demi cnm bugün
Keke ceza var 30 dk yürüyüş veya leslie vereyim
Yok canim 2 gundur saf protein yapiyodum ilk 400 gtti zorla bu sabhta +600 geri geldi ben yine safprotein yapicaktm bgun olma arkasim cgrinca kiramadm ona gittim orda biraz yemis oldum aksami hafif atlattim bakalim sabah ne olucak nese kalkimde 3 mill leslie yapim yedigim keki yakim bari
 
Yap cnm hem keki yakarsın hemde yürüyüş kasıklarını rahatlatır
İnşallah eksi olarak döner
 
Insallah canm bakalim sabaha ne olucak
İyi olcak iyi düşünelim iyi olsun
Cnm benim regl olmamak çok zor bende pms var 1 hafta önceden sıkıntıları başlıyor bazen hafif depresyon bile oluyor seni çok iyi anlıyorum
Rahatla diyetini bırakma ve stres yapma lütfen cnm bu hafta olmasa bile haftaya herşey daha güzel olacak
 
Kesnlikle cok zor ben ilk defa yasiyorum bunu ve karnim dvul gbi cok sisim kasiklarmda sanci oluyo surekli daha cok geceleri pms nedir canim merk ettim insallah bu hafta arti gelmesem yetr bana inan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…