Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Slm lar
Ben de + yla döndüm.
Sporumu da yapıyor, dikkat de ediyordum
Niye oldu ki???

Regli olamadım 2 gün geçti, onun ödemidir umarım.
Gokce29 (99,9/100,2/-0,3/%-0,30)

menülerinin kalorisini hesapla canım. programlar var ben fat secret adlı bi siteyi kullanıyorum bunun için telefon uygulaması da var. kalorini kontrol et kalorin normalse kh oranına bak eğer 1 günde yediğin kh 100 gr ı geçiyorsa kilo alırsın muhakkak 100 ün altında tutmalısın kilo vermek için de 70 ve altı olması gerekiyor
 
***5. Takım 499. Etap***

toplight (71,3/)
medusa38 (55,5/)
hedef kilosunu 52 olarak revize etmek istiyor
toz-pembe (65,5/65,1/0,4/0,61)
servey (77/)
matilda34 (67,5/)
ebrusonmez (56,9/)
dalin26 (78/83,4/-5,4/-%0,07)
406. etapta izne ayrılan üye geri döndü, 405 ve 406. etaplarda bildirim yapmadığından yüzdesi 95'e bölündü


5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (99,9/100,2/-0,3/-%0,30) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (62,1/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
wendigo (61,5/62,1/-0,6/-%0,98)
morordek (66,3/)
candy_candy (116,1/)
 
Slm lar
Ben de + yla döndüm.
Sporumu da yapıyor, dikkat de ediyordum
Niye oldu ki???

Regli olamadım 2 gün geçti, onun ödemidir umarım.
Gokce29 (99,9/100,2/-0,3/%-0,30)

canım takılma regl dönemi vücut altüst oluyo maalesef


canım vitamin falan alamayı denesene? supradyn/pharmaton vücuda dinçlik kazandıryo bayaa etkili aslında, sende doğum ve emzirmeden çıktın haliyle senin de tüm depolar boş, lütfen beni dinle ve bugün çıkışta 2 dk eczaneden vitamin alıp iç, değişime şaşıracaksın, o azıcık halleriyle vitaminlerin vücutta ne güçleri var inanmazsın :) beslenmeyle alamıyoruz zaten malum

toplight canım ben kişisel ayarlarda bulamadım isim değiştirme vs

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?account/UserNameChange

linke tıkla şekerim :)
 
Tartilayimda bildirimimi yapayim bu hafta pek diyet modunda olmadigimdan aldiklarimi verdim sanirim
 
Folik asite başladım canım annem sen hepsini geçirdin diyor ama ben hatırlamıyorum küçükken geçirmişim sanırım ama genede baktirmak lazım .. inşallah baya heveslendim bende
 
Folik asite başladım canım annem sen hepsini geçirdin diyor ama ben hatırlamıyorum küçükken geçirmişim sanırım ama genede baktirmak lazım .. inşallah baya heveslendim bende
Su cicegi ve kızamıkcıgı annen hatırlar ama toksoplazma gecirip gecirmedigini bilemez Baya da önemli bi hastalık, gecirmissen daha rahat olursun. Eger gecirmediysen hamilelikte yiyecegin tüm etlerin cok iyi pişmiş olması ve yeşillik, sebzelerin de cok iyi yıkanmıs olması gerekiyor.
 
Canım benim yıpratma kendini,
Bu dönemsel bişey...
Cidden günü tam verimli kullanamıyoruz
Hele bi de çalışan kadın, herşeye yetişmek durumunda..
Sen bişeylerin ucundan tutmaya başla,
Yaptıkça güç gelecek sana..
Mesela bi erken kalksan tüm gün psikolojin düzelir
2-3 kilo versen keyiflenirsin, moralin herşeye yansır...
Canım benim Emin'im herşeyin
Regl ödemi olabilir canım, sen diyetine aynen devam et.

Canım şu linkten olabilir mi?
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?account/UserNameChange
inşallah canım
Aynen bırakmak yok
 
***5. Takım 499. Etap***

toplight (71,3/)
medusa38 (55,5/55,2/0,3/%0,54)
hedef kilosunu 52 olarak revize etmek istiyor
toz-pembe (65,5/65,1/0,4/0,61)
servey (77/)
matilda34 (67,5/68,5/-1/-%1,48)
ebrusonmez (56,9/)
dalin26 (78/83,4/-5,4/-%0,07)
406. etapta izne ayrılan üye geri döndü, 405 ve 406. etaplarda bildirim yapmadığından yüzdesi 95'e bölündü


5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (99,9/100,2/-0,3/-%0,30) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (62,1/60,7/1,4/%2,25) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
wendigo (61,5/62,1/-0,6/-%0,98)
morordek (66,3/)
candy_candy (116,1/)
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar bende kilo mu yazayım 60.7 başlangıç 62.1 yüzde Nasıl hesaplıyoruz okumuştum bir yerde ama bulamadım tekrar
Ben ekledim canım senin yüzdeni.
Bu haftaki kilo-gecen haftaki kilo farkını gecen haftaki kilona bölüyorsun, sonra da 100'le carpıyorsun.
62,1-60,7=1,4
(1,4/62,1)*100=2,25
Tebrik ederim cok güzel vermissin
 
Sağol Can'ım inşallah böyle devam eder hepimiz incecik oluruz :)
 
Ben ekledim canım senin yüzdeni.
Bu haftaki kilo-gecen haftaki kilo farkını gecen haftaki kilona bölüyorsun, sonra da 100'le carpıyorsun.
62,1-60,7=1,4
(1,4/62,1)*100=2,25
Tebrik ederim cok güzel vermissin
Teşekkürler canım dün o donat ları yemeseydim belki daha azdım ama cumaya müthiş geleceğim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…