- 15 Temmuz 2017
- 971
- 3.148
- 113
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #253.081
ay sonunda yumurta gördük menünde
ay sakız beni acıktırır
bir bardak ayran iç canım yemeğini hazırlarken faydası olur biraz
slm kızlar menüm
sabah 1 gün kurusu kayısı su
kahvaltı 2 yumurta 2 dilim tbe yarım domates 6 zeytin
ara 4 küçük dilim kavun sade türk kahvesi sade maden suyu
öğlen 1 tabak kıvırcık salata yağsız tuzsuz 1 yk lor
ara 1 şeftali 1 kuru incir tarçınlı sonra eşim mısır getirdi 1 tanede mısır sade türk kahvesi
akşam 1.5 tavuk pirzola yağsız derisiz 1 dilim tbe 3 dilim domates
su 2 bitti içerim biraz daha
yeşil çayımı birazdan içerim 2 kupa üzerinede papatya çayı 1kupa
spor yok belim ağrıyodu sabahtan beri yapmadım
ay evet bugun çok aç hissediyorumCanım
Bel ağrın sporla mı ilgili..
Güzel bence menün. Ben öğleden sonraki ara öğünde 1 meyve yediğim için şeftali veya incirden birisini tercih ederdim. İncir çok kalorili ve çok güzel. Canım çekti. Bir de orada mısır yemişsin ya akşam ekmeği çıkarmak daha iyi olabilir.
hahahah iyiymişAgzimda bir sey olunca midem yemek yedigimi saniyor :)))))
sağol canımGecmis olsunn
Teşekkür ederizzzzIyi haftasonları sevgili 5.takım
1.liğinizi tebrik ederim
@moni monicim seninde dereceni kutlarım cnm
9.takımdan sevgilerle
Çok ayıp oldu heeeeLeyla'ya ayıp olmuş desene
ay evet bugun çok aç hissediyorumkendimi mısır yoktu akılda fikirde, kuru incir tatlı isteğine bire bir
akşamda acıkırım diye yedim ekmeğide zaten ama hala açımmdeli gibi tartılıyorum ben sende durumlar nasıl
yok canım 3-4 sene oluyor trafik kazası geçirdim o yüzden belimde geçmeyen bir ağrı hep varbugun dinlenicem yarın yapıcam eliptik
hahahah iyiymiş
sağol canım
sözümü geri aldım, ciddi galiba sorunun Nilgüşüm, zorlama tabi kendini.ay evet bugun çok aç hissediyorumkendimi mısır yoktu akılda fikirde, kuru incir tatlı isteğine bire bir
akşamda acıkırım diye yedim ekmeğide zaten ama hala açımmdeli gibi tartılıyorum ben sende durumlar nasıl
yok canım 3-4 sene oluyor trafik kazası geçirdim o yüzden belimde geçmeyen bir ağrı hep varbugun dinlenicem yarın yapıcam eliptik
hahahah iyiymiş
sağol canım
ay ben kendimi tutamıyorum gidip gidip tartılıyorumGeçmiş olsun canım dinlen tabiki gün aşırı bile yapabilirsin böyle bir durum varsa. Sonuçta belini koruman çok önemli. Zaten zayıfladıkça belin de rahatlayacaktır biraz.
Ben dünden sonra hiç tartılmadım. Ama kendimi tutuyorum yani yoksa merak ediyorum kilo durumunu :) ama işte pazartesiye kadar bekleyeceğim. Regl olmayı bekliyorum hala o arada da ödem atıcı yapıp duruyorum.
Bugün bende de menüler karıştı aslında öğlen mantar yedim. Mantar protein yerine yenmez mi? Öğlen protein yerine yedim. ama baktım diyetisyen sebze değişimine koymuş. Akşam da sebze yerine yedim :) bir de yoğurt unutmuşum ara öğünde yiyecektim. Bugün hiç yemedim.
Aslında buldum ama 3 yaş alıyorlarmış. Tuvalet eğitimini tamamlamış düzgün konuşan. Benim kızım 2.5 yaşında daha yeni yeni konuşuyor ve tuvalet eğitimine henüz tam başlamış sayılmayız. Biz kreşi beğendim ama onlar bizi beğenecekler miBulabildin mi kreş?yanında birşeyler varsa bir ara öğün daha mı yapsan acaba?
evet canım 2ay çelik korse ile yattım yamuk kaynamış bir omurum beyin cerrahisi zayıflamalısın dedi zaten baskı azalsın diye seninde dediğin gibisözümü geri aldım, ciddi galiba sorunun Nilgüşüm, zorlama tabi kendini.
Paylaştım grupta görmedin mi?bekliyoruz cadıyıı
süper
yok bakayım hemenPaylaştım grupta görmedin mi?
Birisi senden tartıyı saklamalı bence yoksa senin duracağın yok :) biz zevk için yiyenlerdeniz. Vücudunu beslemek için yiyenler hem zayıf hem sağlıklı oluyor. Biz bir çok şeyi keyifle, iştahla yiyoruzay ben kendimi tutamıyorum gidip gidip tartılıyorumyoğurtsuz olmaz ama ben çok severim daha doğrusu ben herşeyi çok seviyorum
Çok geçmiş olsun canım yaa.evet canım 2ay çelik korse ile yattım yamuk kaynamış bir omurum beyin cerrahisi zayıflamalısın dedi zaten baskı azalsın diye seninde dediğin gibidennisgo zayıflamak belimi biraz daha rahatlatır inşALLAH
ay kız bayıldım birde halının üzerine atıyo kendiniPaylaştım grupta görmedin mi?
sağol kuzum geçti gitti şükür sakat kalmadığıma dua ediyorumÇok geçmiş olsun canım yaa.
Amin canım aminnnnnsağol kuzum geçti gitti şükür sakat kalmadığıma dua ediyorumçok tehlikeli bölge bel ve omur rabbim kimseyi sınamasın
tamam işte zayıflıcaznilsub Bende de bel fıtığı var bana da zayıfla diyolla :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?