Ödem falan kalmadı sanırım vücutta wendigocum.
Yalnız ben çok fazla zorlanıyorum. Sende de var mı aynı durum?
hoşgeldin canım,ben Ayşe 46 yaşındayım,bu zorlu süreç hepimize eksi olarak dönsün inşallahMerhabalar ,
"Colorayzn" Cuma Zayıflama Yarışması'nda 5. takıma katılabileceğimi söyledi.
Kendimi tanıtayım:
Kilom 97,8 kg, boyum 1,69 cm. 42 yaşındayım. Hipotiroidim var. Düzenli olarak Levotiron kullanıyorum. İnsülin direncim vardı, şu an yok, ama kilom sınırdaymış. Dikkat etmek zorundayım. 15 Mayıs 2017 tarihinden bu yana diyetisyen kontrolünde 12 kg verdim. Hedefim eski kilom olan 67 kg'a ulaşabilmek.
Gruba katılınca Cuma günü 16:30'a kadar kilo bildirimimizi yapıyoruz, değil mi?
5. Takım grup liderine mesaj yazarak mı kilo bildirimi yapacağız?
Çok yeniyim, çok soru sordum, değil mi?
Bilgilendirebilirseniz çok sevinirim.
İlginiz için şimdiden teşekkürler.
Gününüz güzel geçsin.
aaamoni başkan sen niye bizi motive etmiyorsun? @servey ne alemdesin bebeğim neler yapıyorsun? @Dirilisci hatun @kaanin annesi sizler nerelerdesiniz? Bu cuma detoksculara yenilirsek size büyük bir sopa ziyafetim var
Canım istikrarı bozmadan surekli dikkat etmemiz lazim yoksa uzadikca uzuyor buda bizi sıkıntıya sokuyor.o değilde kızlar; detoks sonrası ne yapacağız?
düzenli beslenmezsek bu gidenler hoop gelir anında.
fikri olanlar? benim bi fikrim var ama sanırım hiçbirinize uymaz :)
dennisgo 0zlem fancynancy nilsub hedef38beden
Çok teşekkür ederim.hoşgeldin canım,ben Ayşe 46 yaşındayım,bu zorlu süreç hepimize eksi olarak dönsün inşallah
aaaşekerim ben başkanlı takımlar dağıldı 2 takım oldu diye başkan yok sandım bu hafta zaten yalova vs. derken takıma bile yazamadım
Ne güzel.günaydınlarr
canım ben de ankaradayım
Ankara'ya gelirseniz tanışmak dileğiyle arkadaşım.Ben belçikadayım, Türkiye’ye geldiğimde de babam İzmit’te kuzenim İstanbul’da arada dolaşıp duruyorum.
Oda birşeymi Özlem in tartısı kendi kendini imha etmiştiCumaya kadar tartilmak yok artık tartıda bıktı benden
Hemen kuşhana başlayacağım ben :)o değilde kızlar; detoks sonrası ne yapacağız?
düzenli beslenmezsek bu gidenler hoop gelir anında.
fikri olanlar? benim bi fikrim var ama sanırım hiçbirinize uymaz :)
dennisgo 0zlem fancynancy nilsub hedef38beden
En son tiroid değerlerime bakıldığında TSH değerim üst sınırdan biraz yüksek çıkmıştı. Doktorum 3 ay sonra tekrar kan tahlili yapalım, TSH yine yüksek olursa Levotiron'u biraz arttıralım dedi. Hayırlısı bakalım, ne olacak.Merhaba bende de Hipotiroidi var bende euthyrox 150 mg kullanıyorum yaklaşık 1 yıldır. TSH değerim çok yüksek ilaç bırakınca yine tavan yapıyor değer buyuzden doz hiç düşmedi. Sabah 7 gibi uyanıp aç karnına ilacı içiyorum 30 dk sonra kahvaltı yapıyorum, akşam yemegimi 6 ya kadar yemiş oluyorum. Bunlar rahatlatiyor
Senin fikrin ne canımo değilde kızlar; detoks sonrası ne yapacağız?
düzenli beslenmezsek bu gidenler hoop gelir anında.
fikri olanlar? benim bi fikrim var ama sanırım hiçbirinize uymaz :)
dennisgo 0zlem fancynancy nilsub hedef38beden
bilemiyorum yaa, motivasyonum iyi sanırım ondan pek açlık hissetmiyorum yemek yerken bile acıkmamış oluyorum aslında.
ama normali senin yaşadığın çünkü doya doya bişey yendiği yok, 1000 kaloriyi bulmuyo sanırım totali.
o değilde kızlar; detoks sonrası ne yapacağız?
düzenli beslenmezsek bu gidenler hoop gelir anında.
fikri olanlar? benim bi fikrim var ama sanırım hiçbirinize uymaz :)
dennisgo 0zlem fancynancy nilsub hedef38beden
Canım istikrarı bozmadan surekli dikkat etmemiz lazim yoksa uzadikca uzuyor buda bizi sıkıntıya sokuyor.
Elimde daha once uyguladigim listeler vardennisgo 'nun listeleride var ama Deniz'in ilk listesinden devam etmeyi dusunuyorum. Hersey bizim elimizde zaten. Mesela Deniz'de umursamayip surekli kacamak yapip hic dikkat etmeseydi suan bu durumda olmazdi. O yuzden herzaman dikkatli olmaya calisalim. Sanada uyarsa hep birlikle devam edelim o listeyi kendimize gore uyarlariz.
--
Senin fikrin ne?
3 günlük detokstayız ya bebeğimŞekerim seninkisi ekstra mı az oldu?
Nasıl durdun aç aç yahu?
yaa ama olmazkieşim aşurelik getirdi 3 gün önce,cumartesi yapıcam diye bekletiyorum bugün ısrarla eşimde oğlumda yap yap diye tutturdular yemiyim diye yapmadım.az önce komşum aşure getirdi mutfakta bana bakıyor öylece off off
yemicem
Yok ben en azından sadece haftada 1 kez m.köy Üsküdar yapıyordum. O da köprü trafiğinde özel Yolu var diye takılıp kalmıyordum trafikte. Onun ki beni çok aşmış.Senin kadıköy topkapı arası kullandığın 500T' yi kullanıyormuş. Hemde Tuzla'ya gidiyormuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?