Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.921

anka_misali .!.:

Selam kızlar. @wendigo ben yine şekersiz hayata geçiyorum yarın Eşlik etmek isteyen olursa beklerim

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/28-gun-beyaz-detox.1057665/page-3#post-54798564

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin anka kaptanim ne guzel ben su ara sigara biraktigim icin kg durumlari parlak sayilmiyor fazla kendimi kisitlayamiyorum 1 ay sonra falan katilirim belki size

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.922

Kizlar bugun arkadaslarla bulustuk millet simit yerken ben kori soslu tavuk yedim biraz daha yurudum bugun 10000 adim oldu yarin ise basliyorum bundan sonra hedefim min gunluk 10000 bakalim nasil olcak

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.923

Bu haftaıcı becerebılırsem bışey deneyecegım, sonucunu merak edıyorummmm

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.924

1.5 saattir elektrik yoktu nihayet geldi

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.925

menü yazıyım
uyanınca
1 bardak su

sabah
beyaz peynir,1 haşlanmış yumurta,maydanoz ve 1 dilim tuzsuz etimek,yeşil çay

ara
türk kahvesi

ara
yeşil çay,3 gün kurusu kayısı

öğle
ızgara balık,salata,1 dilim etimek

ara
yeşil çay,3 gün kurusu kayısı

ara
türk kahvesi

akşam
yok

ara

yeşil çay,1 dilim ananas

ara
aktivia(birazdan yerim)

su:3 litre tamamlancak
spor:yok

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.926

servey .!.:

Bu haftaıcı becerebılırsem bışey deneyecegım, sonucunu merak edıyorummmm

Genişletmek için tıkla...

Ne deneyeceksin merak ettim

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.927

moni .!.:

1.5 saattir elektrik yoktu nihayet geldi

Genişletmek için tıkla...

Gozun aydin

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.928

toplight .!.:

Ne deneyeceksin merak ettim

Genişletmek için tıkla...

Deneyeyım kaptanım işe yarrarsa paylaşcam

 

balpamuk

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2011

3.852

12.530

408

İstanbul

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.929

Kızlar İzmir’de olduğum için her günüm yollarda geçiyor. Kazasız-belasız, kaçamaksız, diyet bozmadan bir günü daha atlattım. Çarşamba günü İstanbul’a dönene kadar da bozmadan ilerlersen muhteşem olacak. Çünkü genellikle dışarıda yemek zorunda kalıyorum buradayken. Neyse bugünkü menümü de hemen paylaşayım.


Sabah:
-2 dilim peynir
-1 haşlanmış yumurta
-3 zeytin
-domates,salatalık

Ara:
-duble Türk kahvesi

Akşam:
-4 köfte
-haşlanmış sebze
-ayran

Ara:
-yeşil çay

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.930

Abartı bır haftasonu degıldı cok şükür

 

whitedaisy84

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2015

56

224

43

40

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.931

Merhaba arkadaşlar,

Bugün yedimlerim şöyle;
Sabah: yarım kase mercimek çorbası( kahvaltıya dışarı çıktık eşim önümde bal kaymak reçel götürdü ben çorbaya talim ettim )
Ara öğün: T.kahvesi, 1 ceviz
Öğlen: yulaf ezmesi (yoğurtlu meyveli)
Ara öğün: 1 armut
Akşam: Ton balıklı salata
Araöğün: 1 avuç kabuklu fıstık, beyaz çay.
2litre su
Spor yapamadım malesef
Kaçamak yok @moni gben

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.932

ayy acıktımmmakşam yemek yemeyince böyle oldu
eşim az önce kahvaltılık la sofrayı donattı,Allah'ım o domates,peynir nasıl güzel koktu anlatamam
ay bide bana demez mi hadi gel ,çay da yapmışyimemm dedim yimemmm
o 79 bu hafta görülecek moniaç yat ,karnın yapışsın ,uyuyama, ne halt edersen et ,o 79 görülecek o kadar

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.933

Bu hafta benle yarısmak ısteyen var mı?

 

servey

Güncel:67,3

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2013

8.072

16.316

298

• 11 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.934

moni .!.:

ayy acıktımmmakşam yemek yemeyince böyle oldu
eşim az önce kahvaltılık la sofrayı donattı,Allah'ım o domates,peynir nasıl güzel koktu anlatamam
ay bide bana demez mi hadi gel ,çay da yapmışyimemm dedim yimemmm
o 79 bu hafta görülecek moniaç yat ,karnın yapışsın ,uyuyama, ne halt edersen et ,o 79 görülecek o kadar

Genişletmek için tıkla...

Ben de acımmmm
Kolunu ısırrre
Kendıme ait cozumum var inatettimolacak bılır
Kg aldırmayan cınstenn
Sutumu sagıp içsem sıfır kalorı
Hatta sagdıgım ıcın zayıflarım bıle
Sut de donguye gırıp ela ya tekrar sut olcak

 

whitedaisy84

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2015

56

224

43

40

• 12 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.935

moni .!.:

ayy acıktımmmakşam yemek yemeyince böyle oldu
eşim az önce kahvaltılık la sofrayı donattı,Allah'ım o domates,peynir nasıl güzel koktu anlatamam
ay bide bana demez mi hadi gel ,çay da yapmışyimemm dedim yimemmm
o 79 bu hafta görülecek moniaç yat ,karnın yapışsın ,uyuyama, ne halt edersen et ,o 79 görülecek o kadar

Genişletmek için tıkla...

Bravo canım dayan arkandayız Nedir bu kocalardan çektiğimiz ya Güya diyetteydi benim kocam hergün karşıma geçip olmayacak şeyler yiyiyor Dün söylemesi ayıp künefe yedi mesela banada uzatıyor ama ben ne yaptım bir çatal bile yemedim

 

M

morrigann

Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2018

92

272

8

27

• 12 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.936

servey .!.:

Bu hafta benle yarısmak ısteyen var mı?

Genişletmek için tıkla...

hangi konuda yarışmak ? Spor mu diyet mi?

 

M

morrigann

Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2018

92

272

8

27

• 12 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.937

Öğlen: 1 tereyağlı omlet, 1 çay kaşığı bal ,2 dilim ekmek.

Akşam: yarım tabak türlü , salata

Bir de hindistan cevizli çikolata yedim .
Diyet psikolojisine giremedim hala galiba.
1,5 litre su, 3 mil leslie

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 12 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.938

Gunaydinlarr
Hadi bakalim 5.takimin guzelleri yeni bir hafta basliyor
Herkes tartiya bir ciksin
Haftasonunun maliyeti belli olsun calismaya baslayalim
Guzel bir hafta hepimize

 

nilsub

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Şubat 2016

15.901

44.815

598

• 12 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.939

Günaydın kızlar hayırlı bir hafta olsun inşalah

 

prensesss016

53' e yolculuk.....

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2009

4.418

6.042

723

Bursa

• 12 Şubat 2018

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #273.940

Selam kızlar herkese hayırlı haftalar diliyorum.
Hafta sonu malum giremedim ama sayfalar almış başını gitmiş
Hafta sonu menülerim biraz daha relaks geçti kaçamak pek yok ama öğünlerde yemek ayırmadım
Cumartesi
Sabah
2dilim kızarmış ekmek
Peynir zeytin
Domates salatalık
Şekersiz cay
Ara
Actıvıa çilekli
2hurma
Akşam
Kuruyfasulye- pilav-yoğurt

3lt su
40 dk 500calori

Pazar
Sabah
Sahanda yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
2dilim ekmek
Şekersiz çay
Ara
Türk kahves
2hurma
Akşam
Izgara köfte 3 adet
Yoğurt
Ara
Yarım nar

2lt su
Spor yok