Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Açlık bastırsın diye kaaveye verdim kendimi :)
Bende iciyimmm miss
Dinlen Cuma tartilirsin, yolculuktan odem olmus olabilirsin ortim takma ama dikkat et tabi
 
CNM YAA GECEN SANKİ ÖZLEM YAZMIŞTI SMOTİEE TARİFİNİ Bİ DE SEN YAZSANA
ayyy büyük olmuş kusura bakma

niye bağırdın kaptanım :)

vereyim özel bişi yok; kereviz sapı, kabak, salatalık, maydonoz, dereotu, limon, zencefil, ananas, brokoli falan işte, o an ne varsa yeşil çiğden koydum (ıspanağı unutmuşum) biraz da yoğurtla. su olunca sevmemiştim tadını ama yoğurtlu güzel oldu.
 
Cnm dunki menuyle kiyaslayinca cok guzel bir menu olmus
Teşekkürleer

Ayy hadi inşallah
 
okudum kabul ettim baya disiplinli gibi geldi bu iyi.vermem gereken bi 10 kilom var.
şimdi benim için bu mu geçerli olacak.cuma bildirim yapıcam öyle mi?
*Listeye alinmak için deneme suresi en az 2 haftadır. Yeni üye takıma geldiği gün ne olursa olsun ilk cuma kilosunu bildirecek bu kilo başlangıç kilosu olacaktır. Ikinci cumada kilosunu bildirecek, 3.cuma eğer katılım ve paylaşımı yeterli ise listeye girecektir. Eğer katılım ve paylaşımı yeterli görülmez ise deneme süresi uzatılabilir.
 

evet canım ama öncelikle tartıldıysan bugünkü kilonu ve hedef kilonu yaz. yoksa yarın sabah tartılır yazarsın.

bu arada pazartesi takım içi motivasyon amaçlı tartılıyoruz bilgin olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…