Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ooo super vermıssın sende ınsallah
Sende vereceksin
Kader ortagim benim
Bu arada bugün 2. Kez elipriğimi kullanıyorum.
Dizin nasıl oldu?
Ay bugün dışardaydım kıtlıktan çıkmış gibi bir saldırdım +8 çıkarım yarın sabaha çüş ay midem bile bulanıyor

Amin canım hepimiz incecik olalım inşallah

Aaa komplo teorileri
Aaaaa.... kuru iftira kız.
Sen nereden duydun? Yok oyle bisey
Artık listedesin öyle bi lüksün yok.
Yarın +8 gelirsen cumaya -9 gelmek durumundasın
 
Menüm
07:30
2 h.yumurta

10:00
Yarin h.yumurta

1 d. ekmek

15:00
1 nesfit bar

18:00
5-6 yk sebzeli makarna
1 kase kofteli yogurt corbasi

Salata

2 L su
3 t.kahvesi

Aksam 1 t.kahvesi ve bitki cayi icicem.

Spor:
toplight Kaptan'ım menum burada ben erkenden yazdım..
 
Bedava işçi
Ben esprisine yazdim canim oyle yoksa muhasebeci oldugunu biliyorum
Hem bende ev hanimiyim ogretmenlikte yan meslegim
Ev hanimligida buyuk bir is bence herkesler yapamaz
Çok doğru diyorsun. Ben yapamıyorum mesela. Hergun ev işi hiç bana göre değil. Evde temizlik haftanın 1 günü olur canım. Hergun hergun olur mu
Laf aramızda çok sıkılıyorum.
 
Dünkü menüm
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
3 tane yeşil zeytin
3 cherry domates
2sivri biber, maydanoz, salatalik

Oglen
Tavuk but salata

Akşam
2 köfte, 1 baget, 4yk kısır
Aralarda
1 bardak ayran
1 hurma
2 ceviz içi
3 minik mandalina
2.5lt su
Spora bu sabah başladım. Bugünkü menü ile yazarım.
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bu ara yine ayağı yanmış kedi modundaydım evdeykende büyük kız sağ olsun çizimleri yüzünden laptopa el koydu ancak cepten giriyorum
Bugün hesapta evde oturacaktım ama gece son anda yine bir gezme çıktı
Arkadaşlar toplanacakmış ev sahibi ille Banuya da haber ver demiş arkadaşa hatun ne zamandır davet ediyor hadi bu sefer bende geleyim dedim

İnşallah bu günü de bol su ve kaçamaksız atlatırım
Tabi hepimiz için geçerli cumaya umarım herkes güzel rakamlar görürüz


Ayşem nedir bizim bu ödemlerden çektiğimiz
Ben geçen gün doktora gittim sonuç göstermeye hem ödemi de söyleyeyim dedim meğer idrar yollarımda enfeksiyon varmış ve 3 litre suyun altına inme sakın hem ödemi atarsın hemde daha çabuk enfeksiyon temizlenir dedi
Bakalım 2 gündür suyun dibine vuruyorum cumaya inşallah karşılığını alırım
Gerçi bir iki güne regl olacağım ama kesinlikle çok azimliyim o ödemler de kilolarda gidecek

canım kazenden ilk sayfayı düzenleme yetkisi istiyorsun o sana verince sen düzenliyorsun
haa tablo işi güzel o konuda da saolsun ördeğim halletti ben onun üzerinde düzenleme yapıyom değilse tablo beni aşıyor

Sağ olasın canım hemen mesaj atıyorum bende Kazene
Liste içinde Ördekimin kapısını çalarım bizim kizlar bu ara yine ufak ufak salmaya başladı bir toparlanırlar inşallah liste gazıyla

7000 adım atmışım
eşim yemek yerken ben avm turladımeşim aynen böyle oldu

Süpersin canım aynen devam içerde olmazsa dışarda yürürüz
Bu arada sizin sitede spor salonu yokmuydu sanki öyle hatırlıyorum en azından kulaklıkları takıp koşu bandında da yürüyebilirsin
 
bendec2. Cocugu dogurayim ara vericem belki temelli birakirim. Evet su bir gercekki calisinca cok yoruluyorsun ama daha planli oluyorsun mesela ayseninde dedigi gibi temizlik haftada 1 defa evde olsak o süpürge hergun mutlaka açılır. Herseyin ayri bir zorlugu var işte

canim bende sanahlari yaziyorum yazicam birazdan

hangi kaçamak tavuk durumse o kadarda kacamak sayilmaz hani

Hem kocamaan tavuk dürüm yedim uzun zamandır beyaz ekmek yemiyordum hem de iki tane şerbetli kurabiye yedim . Diyet çöp oldu yani bugün
iste serbetli tatlı yakaladim o kaçamaği kötü olmuş cezalandir hemen kendini

Sende vereceksin

Kader ortagim benim

Dizin nasıl oldu?



Aaaaa.... kuru iftira kız.
Sen nereden duydun? Yok oyle bisey

ve biz yine yollarda
 
Ben şimdi ofise girdim. Mesaim başladı bile
 
Günaydın kizlar
Dünkü menüm
Sabah ve öğle
1 simit
Yesil cay
Ara
3 hurma
Nescafe sade
Yesil cay
Akşam
Izgara tavuk 2 avuc ici kadar
Bulgur pilavi
Yoğurt

3 lt su
40 dakika yürüyüş
700 ip atlama

Sabah ise giderken kahvalti edemedim. Arkadaşlar simit almış onuda gec yiyebildim. O yuzden ogle sabah bir oldu.bende ogle aramda 40 dk yürüyüş yaptim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…