- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #278.601
Canım hedefim 65 Lodos çarptı ki beni vallahi iki gündür beynim dönüyor gözümü açamıyorum
Grup kurmak güzel fikir bence. Şimdilik 80ler grubuna gireyim ben ama grupta fazla kalmayı düşünmüyorumBugün tartıda gördüğüm rakamla hedefimi tutturabileceğime inanıyorummmm
Bu hafta böyle geçti ama kızlar yine kiloları yakın olanlar eşleşmeye ve yarışmaya ne dersiniz? İki kişi olmak zorunda değil hatta 80ler, 70ler ve 60lar grubu kurabiliriz. Siz 50 leri çok kıskanıyorum o yüzden kendiniz kurun gurubunuzu
insallah canim hemen basliyorum o zaman3 Kaşık az yağlı veya ev yapımı yoğurt 1 tatlı kaşığı sumak 1 çay kaşığı da limon inşallah incecik kalır belin
Canim ben yazmistim ama farketmedin herhaldeŞu hedef listesini paylaşayım da cumaya az kalmışken menülere dikkat edilsin
-Üye ismi >>Geçen cuma>>Pazartesi>>Cuma hedefi5. Takım 19-23 Mart Hedefleri
bluedolphin >> 86,3 >> 89 >> 86
prensesss016 >> 56,3 >> ??? >> ???
besbb9 >> 72,6 >> ??? >> ???
0zlem >> 75,6 >> 77,8 >> 75
balpamuk >> 63 >> ??? >> 61,5
fancynancy >> 81,8 >> 83,2 >> 79,9
evlaefe >> 71 >> ??? >> ???
beyazinci >> 58,3 >> 57,9 >> 57,5
Cikilatacanavari >> 91,7 >> 89,9 >> 88,9
ssyykk123 >> 82,6 >> 83,2 >> 81,5
Hedef48 >> 57,4 >> 57,1 >> ???
karabiber01 >> 85 >> 84,5 >> ???
si_bel >> ??? >> 71,3 >> 71
@prensesss016 @evlaefe @Hedef48 kızlar siz cuma hedefinizi yazmış mıydınız ben listeye eklememişim de..
@besbb9 hiç girmemeye başladın yine lütfen kurallara uymaya çalışalım
haklisindir mutlaka ama ben isten ciktiktan sonra evde beni bekleyen esim ve cocugum varBugun spora başladım ya 12 seans sonra tekrar alacak olculerimi fotosunu çekip atarım buraya
Ben de ilk defa duydum akşam hep beraber yapsak mı ki ?
Öyle deme nobetten çıktım evim leş gibi her yer darmadağınık hiç bir şeyi takmadım gittim vakti biz yaratabiliriz
1 kase yoğurt 1 tatlı kaşığı sumak Hedef48 limon suyu da koyuyormus oyle de yapabiliriz
Ordekim ben cuma nobet çıkışı olcam o zaman hep ödemli oluyorum normalde daha eksi çıkıyor
bence sonuc süper olucak bende yapicam bigun kabak detoksumerhaba benim de kabakta ikinci günüm korkumdan tartılmıyorum sonuç ne oldu sizde
5'li rakam mi olur ya onları direk atmak lazimBugün tartıda gördüğüm rakamla hedefimi tutturabileceğime inanıyorummmm
Bu hafta böyle geçti ama kızlar yine kiloları yakın olanlar eşleşmeye ve yarışmaya ne dersiniz? İki kişi olmak zorunda değil hatta 80ler, 70ler ve 60lar grubu kurabiliriz. Siz 50 leri çok kıskanıyorum o yüzden kendiniz kurun gurubunuzu
bu kürü biliyorum canim daha once okumustum hatta yapmak icin zencefil yada zerdecal birini bulup aldim marketten toz sari renkte digerini henuz almadigim icin baslayamadim simdi evdekininde ne oldugunu unuttum cunku paketten cikarip kavanoza dökmüşüm. Sizce hangisidir digerini alayim. Evdeki toz sari renkGöbek çevresi yağlar için çok faydalı bir kür var.
3 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı toz zerdeçal karıştırılıyor.
Zerdeçal+zencefil+tarçın+yoğurt kürü akşam yemeğinden sonraki ara öğünde yeniliyor ve sonrasında bol su içiliyor.
Bu kürün gün aşırı tüketilmesini önerdi diyetisyenim.
yok canim ben baya kilo falan vermedim omru boyunca hep 50 lerde olan ama hep diyet yapan biriyim.Senin kilon az kaldı ya zorlanıyorsun. Bana bu listeyi direnci kırmqm için verdi diyetisyenim. Seni de harekete geçireceğine eminim. Bence dene mutlaka. Geçen sene bana bunu 2 gün olarak vermişti. 2 gün yap zqten 3. Günde çok halsiz kaldım bende. 2 gün daha iyi metabolizma hızlanıyor.
Bu arada sana soracaktım unutmuşum dün. Sen kaç kiloyla başladın? Sanki bir yazında baya bir kilo verdiğini yazmışsın ama ben seni ilk gördüğümde de 50’li kilolardayfın hep sanki? Ben mi geç tanıdım acaba seni? Ne zamandır diyet yapıyorsun ki? Toplamda kaç kilo verdin?
Bugün tartıda gördüğüm rakamla hedefimi tutturabileceğime inanıyorummmm
Bu hafta böyle geçti ama kızlar yine kiloları yakın olanlar eşleşmeye ve yarışmaya ne dersiniz? İki kişi olmak zorunda değil hatta 80ler, 70ler ve 60lar grubu kurabiliriz. Siz 50 leri çok kıskanıyorum o yüzden kendiniz kurun gurubunuzu[/QUOTE
çok kıskanıyonuzde miiiii5'li rakam mi olur ya onları direk atmak lazim
Yaaaaa sen nerelerdesi napiyosun anlat bakalim kaçak
Grup kurmak güzel fikir bence. Şimdilik 80ler grubuna gireyim ben ama grupta fazla kalmayı düşünmüyorumbu arada ömrümde 50lerde olduğumu hiç hatırlamıyorum. Belki ilkokul veya ortaokulda
Di mi yaaa5'li rakam mi olur ya onları direk atmak lazim
Yaaaaa sen nerelerdesi napiyosun anlat bakalim kaçak
Canım rengi açıksa krem gibiyse muhtemelen zencefildir. Zerdeçal sarı renk oluyor.bu kürü biliyorum canim daha once okumustum hatta yapmak icin zencefil yada zerdecal birini bulup aldim marketten toz sari renkte digerini henuz almadigim icin baslayamadim simdi evdekininde ne oldugunu unuttum cunku paketten cikarip kavanoza dökmüşüm. Sizce hangisidir digerini alayim. Evdeki toz sari renk
yok canim ben baya kilo falan vermedim omru boyunca hep 50 lerde olan ama hep diyet yapan biriyim.Cunku niye kilodan nefret ediyorum ve en fazla 62-64 olunca hemen diyete giriyorum o yuzden hep ayni kilolardayim. Biraz bahsedeyim cocuklugumda ve genc kizligimda hep 50 lerdeydim hayatim boyunca hic kilolu olmadim hatta o kadar zayiftimki annem kilo alayim diye balik yagi hapi icirirdi bana. 22 yasimda 52 kiloyla evlendim 3 ay sonra 58 kilo oldum. 3 sene sonra 62 ile hamile kaldim 80 kiloyla dogum yaptim. Oglum olduktan sonra 1 sene icinde ben yine 58 e düştüm hemen verdim. Simdide en fazla 64 olunca hemen diyete giriyorum bu konuda cok dikkatliyim. Gecen sene bu zamanlarda 57 kiloydum aslinda yine ayniyim ama ben takintili bi sekilde 55- 53 olmak istiyorum. Bu arada 11 yıllık evliyim hic 53 olmadim. Yani aslinda oturmus kilom 57 -59 benim. Biraz uzun oldu ama fikirleriniz icin bahsetmek istedim. Burayada ekim gibi 62.3 ile basladim yanlis hatirlamiyorsam hedef aslinda 55 ama ben daha once izne ayrılmıştım o zaman hedefim 53 idi. Bu yuzden en fazla 54.2 olmadan mezun olamiyorum . Hedefimi degistirmeye gec kalmisim. Aslinda suanki halimdende memnunum ama beni mezun etmiyolar bende inat ettim savasiyorum vücudumla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?