- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #282.541
Ben de ilk gun 100 ip zor atladim. Kendimi zorlayarak 150ye tamamladim. Sonrasinda her atlayisimda 50 arttirdim. Yeni basladim ben de. Kademeli artinca daha kolay geldi
Süpermiş menü çok dengeli olmuş bi de 400 ip daha yarısını anca yapabiliyorum ben
Her çocuk aklın yarısını alırmış, kızım yarısını aldı, sonra oğluş kalanın da yarısını alınca bana çeyrek kaldı.Kesinlikle bendede hafıza sıfır bazen menü yazarken ne yedim sabah oluyorum ...dn iyisi yaziyim diyorum bir öğün yazıyorum sonra onuda unutuyorum
Birde isteristemez çok uyaran var tv tel. Hepsi kafaya zarar. Varlığı bir dert yoklugu ayrı dert....Her çocuk aklın yarısını alırmış, kızım yarısını aldı, sonra oğluş kalanın da yarısını alınca bana çeyrek kaldı.
Şak bir yana hepimiz aynı dertten muzdaribiz işte.
Menun de çok güzel sporun da çok güzel.Menümü yazayım..
Kahvaltı öncesi 2 kuru kayısı
Geç Kahvaltı
2 yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
4 zeytin
Akşam
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek
Ayran
1 saat eliptik bisiklet
70 dakika yürüyüş ve koşu
Regl olmama rağmen güzel bir gün oldu..fancynancy Ezgican05
Günaydın canım. Menün muazzam. Ben bir türlü ekmeği hayatımdan çıkaramıyorum. Hele kahvaltı, ekmeksiz düşünemiyorum. Bravo valla...Gunaydin herkese:)
Cumartesi menüm
Sabah: Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak elma sirke damlatılmış su
Kahvaltı: kibrit kutusu kasar peynir , 1 küçük parça kaşar peynir, 5 zeytin, domates, (Ekmek Yok)
Öğlen: 2 haslanmis yumurta biraz peynir 10 zeytin domates salatalık
Ara 161 armut
Akşam: Balık buğulama, az yağlı ve sirkeli salata,
Spor 250 adet ip atlama( 200 adeti ceza için) , 40 dk yürüyüş ve 6*1 dk koşu
2.5 lt su
Günaydın canım. Menün muazzam. Ben bir türlü ekmeği hayatımdan çıkaramıyorum. Hele kahvaltı, ekmeksiz düşünemiyorum. Bravo valla...
Benim zaten ipim yoktu Şeyma. Bir kaç gün önce ip aldım. Bugün bunu okuyunca artık başlayıp atlayayım dedim. 100 tanr atladım ama ölüyotum sandım yaaa :)))))) o ne öyleee..... offff şimdiye her gün atlasam iğne ipliğe dönermişim meğer. :))))) ben ip atlamayı unutmuşum bayadır. Nasıl her yerimi çalıştırdı.... valla napiim ilk seferde 100 fazla bile iyice öldürmeyeyim kendimi ama söz veriyorum her gün böyle atlayıp bu hafta bitireceğim cezamı.
Çok geçmiş olsun canımBenimde oğlanın ateşi çıktı öğleden sonra, midesi de ağrıyordu sanırım. Gösterip duruyordu. Birkaç defa da kustu yavrum.Tabii ki kucağımdan indirdiğimde ağladığı için ne onlara ne kendime yemek falan yapamadım. Bir çorba yapabildim et suyuna çocuklara onu içerebildim. Bugün de kötü geçti yaaaaa.
500 ipfancynancy pazar doğru ogun çok kaçamak var yazmiyim demiştim. Ama çarşamba olması lazım geç saate yaxdiysam görmemissindir belki.
Cumartesi menü
10 buçuk kahvaltı
2dilim tambugday ekmegi
1kase menemen
3 zeytin.
Peynir.
1salam
Domates salatalik biber
Ara 1 büyük tulumba dün akşam gece gece yemeyeyim dedim tutum ama gündüz yedim.
1 buyuk bardak ev yapımı limonata
14 te
1 sütlü Türk kahvesi
1 çay tabagi kuru yemiş
17 30 ıhlamur kuşburnu altinotu cay
19 30 urfa kebap
Ispanak sote
Kırmızı kozlenmis biber
Salata
Ayran
1 tatlı kaşığı dondurma
Su 2lt
Spor yok
Biraz cıslı oldu ama çok şeyede hayir dedim valla.
Sen menünü yaz bakalım da ona göre bakarız duruma :)Merhabalar herkese. Bu saate kadar giremedim çünkü ağvaya geldik. Kahvaltı sonrası geziyoruz. Uzun zaman sonra kaçamak yaptımdeğişik reçeller vardı. Denemek için kaşığın ucuyla baktım. Cezama razıyım. Yürüyüş olursa sevinirim
Günaydın kızlar.. Telefonumda sıkıntı vardı o yüzden dün giremedim. Telefoncudaydi bütün gün.
--
Ben hala 80'nin altına inemedim malesef ama 4 gündür kabızlık. Gece açlık otu ile yeşil çay demledim. Uyumadan önce içtim.
İnşallah faydasini görürüm.
Menun de çok güzel sporun da çok güzel.
Dünkü menümü yazayimfancynancy
Uyanınca sade türk kahvesi
Kahvaltı
Tam buğday dan küçük krep ler 2.5
Yarım dilim tbe
Domates
peynir
1cay k. Pekmez
1 cay kasigi tahin
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi (şeker yok icinde)
6yeşil zeytin
Ara
Sade Türk kahvesi
Aksam
Yeşil mercimek çorbası
1tabak tavuk sote
Yogurtlu semiz otu salatası
Ara
3 hurma
1 kuru incir
1 gün kurusu
Sade türk kahvesi
Spor bol bol düğün oynaması
1lt su
Bu arada herkese günaydın kötü bi hafta sonu geciriyoRum ne düğünü bitio ne mevludu yoruldum valla şimdi mevlude gidiyoruz kayınvalidem de ben de 2 gündür biri beni saklasın istiyorum
Gunaydin herkese:)
Cumartesi menüm
Sabah: Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak elma sirke damlatılmış su
Kahvaltı: kibrit kutusu kasar peynir , 1 küçük parça kaşar peynir, 5 zeytin, domates, (Ekmek Yok)
Öğlen: 2 haslanmis yumurta biraz peynir 10 zeytin domates salatalık
Ara 161 armut
Akşam: Balık buğulama, az yağlı ve sirkeli salata,
Spor 250 adet ip atlama( 200 adeti ceza için) , 40 dk yürüyüş ve 6*1 dk koşu
2.5 lt su
Merhabalar herkese. Bu saate kadar giremedim çünkü ağvaya geldik. Kahvaltı sonrası geziyoruz. Uzun zaman sonra kaçamak yaptımdeğişik reçeller vardı. Denemek için kaşığın ucuyla baktım. Cezama razıyım. Yürüyüş olursa sevinirim
Tamam akşama yazarımSelam hanımlar
Dün erkenden sızdım kaldım, sabahtan da sınav görevine gittim. Anca girebildim.
Evet atlamaya ilk başlayınca çok yoruyor insanı. Hepsini ip şeklinde yapmasan da olur, yürüyüş vs de yapabilirsin ama ip beni ipe çevirir dersen sen bilirsin
Çok geçmiş olsun canım
500 ipCikilatacanavari
Sen menünü yaz bakalım da ona göre bakarız duruma :)
Kahvaltıdan sonra 1 saat deniz bisikleti sürdükAçlık otu çok faydalı oluyor ama bende fena ağrı yapıyor. Sende durum nasıl?
Teşekkür ediyorum.
Maşallah cikilatacım, aynen devam.
Ben de hiç sevemiyorum düğünleri. Yakınlar evlenmesin ya da nikah yapsın diye bakınıyorum.
Senin menün gerçekten çok güzel oluyor hayalcim. Takipteyim :)
Bol bol yürüyüş ile ufak tadımlıkları halledeceğine inanıyorum Suzancım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?