- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #282.601
Allahım, inşallah bi 2 ayda bu kiloda takılmadan mezun olurum artık 1 ayda! :) ip konusunda kendimi zorlamadan tamamlamaya çalışacağım. Yürüyüş yapamıyorum çocukla maalesef...
Sabahki receller tadımlık olduğu için ceza yazmaya gerek yok bence :) yürüyüşle zaten yakmissindir :)
Tabi ki pamugum yavaş yavaş tamamlarsın :)
Muhteşem misin nesin? Mezun mu edeceğiz seni yoksa?
Ciklatim keşke akşam daha doyurucu şeyler yiyip sonrasında incir gün kurusu falan yemeseydin. Nöbet mi vardı o yüzden mi öyle oldu?
Esracim ip atlayayım derken kendini sakatlama sakın :) hepsini ip olarak yapmak zorunda da değilsin demiştim sanırım önceden :)
Cok haklısın ben bu hafta kimler hedefine ulaştı onları yazmadım. Hemen yeni hedef listesi yapalım
5. Takım 27 Nisan Hedefleri
Üye ismi >> 20 Nisan kg >> 27 Nisan Hedef
balpamuk >> 61,8 >>
fancynancy >> 79,4 >>
Cikilatacanavari >> 86,9 >>86.4
ssyykk123 >> 77,5 >>
Ezgican05 >> 54,4 >>
karabiber01 >> 81 >>
si_bel >> 68 >>
0zlem >> 79,9 >>
hedef38beden >> 74,6 >>
hayalalemiveben >> 75,3 >> 74
violin35 >> 66,4 >>
kardelelen321 >> 91,3 >>
Pamukcum cuma biraz abarttığım için telafi etmek istedim ama aslında durum öğün saatlerinden kaynaklı.
Saat 3 gibi kahvaltıdan kalkıyoruz :) 7-8 gibi de akşam. Akşamı çorbadan sonra yemek yiyecektim aç olmayınca zorlamayayın dedim. Saatlerin geçliği de ek öğünleri zorlaştırınca ekstra bir saçmalık oluşmuş.
Bu arada tansiyonum normalde çok düşer spor sonrası made suyu içince iyi geliyor.
5. Takım 27 Nisan Hedefleri
Üye ismi >> 20 Nisan kg >> 27 Nisan Hedef
balpamuk >> 61,8 >>
fancynancy >> 79,4 >>
Cikilatacanavari >> 86,9 >>
ssyykk123 >> 77,5 >>
Ezgican05 >> 54,4 >>
karabiber01 >> 81 >>
si_bel >> 68 >>
0zlem >> 79,9 >>
hedef38beden >> 74,6 >>
hayalalemiveben >> 75,3 >> 74
violin35 >> 66,4 >>
kardelelen321 >> 91,3 >>89
Teşekkürler hedefcim bende normalde hep düşük tansiyonluyum. Maden suyunu bende yapayım en iyisi. Teşekkürler tavsiye için.
Tebrik ederim kızlar inşallah herkes hedefine sağlıkla ulaşır.
Yükselen Yıldızlar Nedir?
Geçen hafta derecemizi yukselttigimiz için yükselen yıldızlarda yer aldık. Haydi bu hafta yine yükselen yıldızlarda olalım ve bu kez 2.likten 1.lige geçiş yapalım
5. Takım 27 Nisan Hedefleri
Üye ismi >> 20 Nisan kg >> 27 Nisan Hedef
balpamuk >> 61,8 >> 60,8
fancynancy >> 79,4 >>
Cikilatacanavari >> 86,9 >>86.4
ssyykk123 >> 77,5 >>
Ezgican05 >> 54,4 >>
karabiber01 >> 81 >>
si_bel >> 68 >>
0zlem >> 79,9 >>78,9
hedef38beden >> 74,6 >>
hayalalemiveben >> 75,3 >> 74
violin35 >> 66,4 >>65.9
kardelelen321 >> 91,3 >>
Sağlıkla kucağına al kızını canımHaftasonu kontrolüm vardı cinsiyetimizi gösterdik sonunda. Allah nasip ederse kızım olacak.
Geçen aydan bu yana 1 kilo almışım 66 kiloyum, önümüzdeki 1 ayda da 1 kilo almak hedefim. Her akşam 30 dk yürüyüş yapıyorum.
Sevgiyle ve incecik kalın 5. Takım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?