Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

suzancım tebrik ederim canım tekrardan. Rabbim sağlıcakla kucağına almayı da nasip etsin inşallah
Teşekkür ederim canım darısı en kısa zamanda başına canım. Bu arada menülerin çok iyi gidiyor ben kilo vermemin de bu süreçte etkili olduğunu düşünüyorum. İnşallah senin de öyle olur
 
merhaba hanımlar
morordek fancynancy Cikilatacanavari

bugün menüm:

sabah :1 muz
1 avuç fındık

Öğlen:
2 haşlanmış yumurta
salatalık
reyhan nane maydanoz
bir havuç
çeşnili yoğurt
1 avuç fındık
şekersiz çay (birazdan)

akşam:fırında köfte 4-5 kaşık makarna yoğurt

su:3 litre
spor:50 saniye plank
 
Eki Görüntüle 2164848

@karabiber01 si_bel @melampusefe parkbyull @rint
Belki yazdınız ben atladım bilemiyorum ama hedeflerinizi yazar mısınız kuzular?

Eki Görüntüle 2164848

@karabiber01 si_bel @melampusefe parkbyull @rint
Belki yazdınız ben atladım bilemiyorum ama hedeflerinizi yazar mısınız kuzular?
62 9 demiştim. adet öncesi hava su degişimi ancak. birde artık daha az verebileceğim kilolardayım.
 
Bugün bir kaç yüz gram fazla çıktm şaka gibi yarına geri inerim inslh ama bu hafta listeye giremiycegim kesinlesti gözüyle bakıyorum şuan
Cidden kilolarımız ne kadar çok değişiyor bir gün fazla birgün eksik ilginç neyse geçici birşeydir .Şuan kaçsın canım
 
Yok bebeğim diyeti değil sporu biraz hafifleteceğim ama bağımlılık yapıyor meret

Sal sal bırak kendini yat ohh misss bacakların ağrır mazallah hahaha yanlış anlama hiç kıskanmıyorum seni düşündüğümden
 
Cidden kilolarımız ne kadar çok değişiyor bir gün fazla birgün eksik ilginç neyse geçici birşeydir .Şuan kaçsın canım
Evt canm ya herşey etkiliyor sıcaklık,nem bile etkiliyor kadınlarn işi ne zor ya pooofff insanın moreli çok bozuluyor böyle olunca 70.1 çıktm canm dünden bugűne 300grm fazla canm hadi o 300grm yarn geri gitse üstünede anca 100-200grm daha verebilsem listeye yetismem artk imkansz yani listede 69.1 idim
 
Son düzenleme:
Öyle canım ya hepimiz aynıyiz malesef kiloyu herşey etkiliyor tuzlu yediğimizde suyu az ictigimizde uykusuzluk falan filan uzar gider bende sevinmiştim geçen gün bir baktım yine artıdayım şok oldum moral bozmak yok bu hafta değilse haftaya gireriz arkadaşım hem cumaya var dur bakalım
 
Evrene kötü mesaj yollama emnisciğim. Pozitif enerjini yolla

Üst üste gelmiş herşey senin için de. İnşallah bundan sonrası güzel olur canım.
 
Kesinlikle yapıyor ben yapmadığımda çok rahatsız oluyorum hemencik bunalıma giriyorum. Onu yapmadım ya 100kilo Olcam gibi geliyor yapıncada 50 hahah
Di mi. Değişik bir psikoloji

ne diyor bu kız yaa :))))
Ahahaha

657.5 i yapıp geliyorum fancynancy
3000 var mı arttıran şaka şakaaaa. Bugün ip atlamicim.

Oh be rahatladım bir an diyeti salayım dedin zannettim. yanlış anlamışım canım kusura bakma.
Ay yok canım. Ne kusuru, salamam kiiii tatil var, giyilecek bikiniler, elbiseler var.
 
Bugün bir kaç yüz gram fazla çıktm şaka gibi yarına geri inerim inslh ama bu hafta listeye giremiycegim kesinlesti gözüyle bakıyorum şuan
Olsun canım haftaya girersin sen aynen devam et
Ahahah 2000 ip atlayıp geliom dermişim.
Ördekim valla motivasyon perimsin

657.5 i yapıp geliyorum fancynancy
Görünüşe göre sadece fancynin değil senin de motivasyon perin olmuşum
 
Evrene kötü mesaj yollama emnisciğim. Pozitif enerjini yolla


Üst üste gelmiş herşey senin için de. İnşallah bundan sonrası güzel olur canım.

Sağol canım şuan çok pozitifimm güzel güzel spor yapıp bonus topluyorum veee tartıda çok güzel eksilerrr görüyorum
 
Maşallah ortime..


Canım sana da masallahhhh..

Erken kalkmalara başlamışsın Özlemcim, sahalardan niye uzaksın? Bir sorun yok değil mi?


Hedefe ulaşmak için ortaya çıkan zorluklar bunlar emniscim. Güzel şeylere ulaşmak bazen zorluyor bizi ama sen hepsinin üstesinden geliyorsun.
 
Bugün çok fena artı geldim tartıda.
Dün gece de karnım şişmişti.
Hiç kaçamağım yoktu aslında ama canım bir sürü şey istemişti.
Vücut isteyince de yemiş gibi mi algılıyor ne
1 günlük olunca şişkinlik olduğunu düşünerek bugün daha fazla su içeceğim ve yarın daha da eksilerde olacağım inşallah.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…