- 29 Ocak 2017
- 4.492
- 8.575
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #291.581
Direnci kırdın ya devamı gelir inşallah canım
Direnci kırdın ya devamı gelir inşallah canımvalla dün kafamdan akan terleri toplasan 2,5 litreyi bulmuştur evde yattığım yerde
şu an yağıyor evet ama kapalı alanlara nem dolmaya başladı o daha kötü
inşallah kırılmıştır canım...Direnci kırdın ya devamı gelir inşallah canım
Komşunun bahçesinde vardı bizde onu daha tam büyümemiş zannedip çok koparmıyorduk büyüsün diye.Evet. Daha koyu yesıl yapraklı oluyor.
Çok fazla büyüdüğünde en uç kısımda tohum çıkar artık. Onu gördüğünüzde bılınkı kartlamaya başlamış.Komşunun bahçesinde vardı bizde onu daha tam büyümemiş zannedip çok koparmıyorduk büyüsün diye.
Ben daha kendıme gelemedım uykum ıyıce açılsın sımdı ıp atlayamam. :)tam yatak havası bugün ama bebeler uyutmadi .
kalkıp ip atlasam diyorum kimler katılıyor bana en az 100 ip.
cevizli suyumu içip 2 cevizi yedim gidip ip atliyim. Kahvaltı hazırlayana kadar.
Buarada ayran detoksundab vazgeçtim ihtiyaç yok gibi bu sabah 200 grm fazla çıktım izin öncesine göre inşallah bu cuma tekrar listede olcam. . Kilo duraksamasi yaşayanlar birde çanları ne isterse yeseler mi ben kesin 2 kilo almışim diyodum ama almamişim. ..
Maşallah canım metabolizmana hayranım :)tam yatak havası bugün ama bebeler uyutmadi .
kalkıp ip atlasam diyorum kimler katılıyor bana en az 100 ip.
cevizli suyumu içip 2 cevizi yedim gidip ip atliyim. Kahvaltı hazırlayana kadar.
Buarada ayran detoksundab vazgeçtim ihtiyaç yok gibi bu sabah 200 grm fazla çıktım izin öncesine göre inşallah bu cuma tekrar listede olcam. . Kilo duraksamasi yaşayanlar birde çanları ne isterse yeseler mi ben kesin 2 kilo almışim diyodum ama almamişim. ..
çok şükür belki şekersiz günlerin hediyesi bence. bir doktor sindirim sistemi duzeldikten sonra ne yesen kilo almazsin diyodu. haklı galiba. ve bir basladin mi devamı geliyor bağımlı olunuyor. 2 3 gün paketli gida yedim yine aramaya başladım .Maşallah canım metabolizmana hayranım :)
semizotu uzmanı. . bende çok severim ama marketten alıyorum bahçe yok pek pazarda da görmedim burdaÇok fazla büyüdüğünde en uç kısımda tohum çıkar artık. Onu gördüğünüzde bılınkı kartlamaya başlamış.
:)))semizotu uzmanı. . bende çok severim ama marketten alıyorum bahçe yok pek pazarda da görmedim burda
sibel cim kabak detoksuna başladım bugün 2. gün sonuç fena değil ayrandan daha doyurucutam yatak havası bugün ama bebeler uyutmadi .
kalkıp ip atlasam diyorum kimler katılıyor bana en az 100 ip.
cevizli suyumu içip 2 cevizi yedim gidip ip atliyim. Kahvaltı hazırlayana kadar.
Buarada ayran detoksundab vazgeçtim ihtiyaç yok gibi bu sabah 200 grm fazla çıktım izin öncesine göre inşallah bu cuma tekrar listede olcam. . Kilo duraksamasi yaşayanlar birde çanları ne isterse yeseler mi ben kesin 2 kilo almışim diyodum ama almamişim. ..
Tek sana laf etmedik yahubenim o sabit benimama napiym 30 kilodan sonra vücut isyan etti
Kaptanım süper menüİyi geceler bende menü ü yazayım
Sabah
2 haşlanmış yumurta
30 gr peynir
1 salatalık
Öğle
Kabak salatası yağsız
Ara
2 erik
1 armut
Akşam
Kabak salatası
Su
4.5 lt civarı
Spor
30 dk bölgesel hareket
50 dk tempolu yürüdüm bakalım nasıl olacak
Valla Sibelcim bu kadar kaçamağa eksidesin demek, helal olsun :)Ben karar veremedim menü yazıp cezalara mı bogulsam yoksa puan almasam bu durumda menü yaziyim belki gruba katkim olur 10 puan 20 puan neyse. ..
pzrtesi menümorordek
Sabah 4 buçuk gibi yola çıktık
yolculukta eti form chiali zeytinli gr isini yedim. Yarım şeftali.
11 kahvaltı 5 6 dilim su boregi niye getirdimse bebeler yer buzluga falan atayım dedim.ama dayanamadm yeşil cayla yedim bebelere kiymali menemen yaptım 5 6 çatal ondan da yedim
öğle 3 gibi 2 baklava
1 pk çikolata
akşam 7 buçuk parkta arkadaş çay yanına çikolata kek yapmış 3 çatal ayrıca 1 avuç badem az kaju
şu 2 lt re
Spor 70 ip tabanlarim yara oldu düğün ayakkabisi vurdu ancak bunu yaptm üstelik bu kadar şeker beni tüm gün uyuttu sersemletti. Ayrıca düğün deki bazı durumlar canımı sıktı galiba tüm gün kendi kendimë konuştum. Belki stres atmak için yedim o kadar. ama sabah tartı ya Şaştim bakalım bu sabah ne diycek 62 300 gösterdi 10 gün bukadar yemeye 200 gr verdimse metobolizmama teşekkürler.yada önceki gün bişey yemeden sürekli hareket göbek atma etkili oldu.
Enee hadi bakalım bence kırmışsın gibi sonunda. Neyse aman geri gelmesin 74 falan eksiye doğru go go go :))günaydın balla
morordek vakvakcüğüm sence kırdım mı kız zinciri 73,9 idim sabah umarım kırmışımdır
morordek @Cikilatacanavari @fancynancy
dün ki menüm....
sabah : süzme yoğurt,yaban mersini , kuruyemiş,tarçın,armut
öğlen:Mercimek çorbası bir avuç ekmek yedim valla
akşam:süzme yoğurt ,armut,ceviz,tarçın...
bu ara bol bol yoğurtlu menü ile görürsünüz beni pek hoşuma gitti..
su:4 litre
spor:10 şınavbileğim sakat napim
15 dakika bölgesel
Afiyet olsun.. Semiz otu yemeğinin tarifini öğrenebilir miyim?
Günaydın kızlar
istanbulda yağışlı bir sabah hiç sevmediğim hava yatasim var hala. ....
Senın nıckın bana Hiç yabacı gelmıyor. Acaba eskılerden mi tanışıyoruz dedım ama 2011 üyelik. 2014 aralık anneleri topıgınde uzun sure aktıftım oradan mı tanışıyoruz bılemedım. Belkıde tanışıklık YÖK nıcıkını benzettım bırıne.
56,5 diyeyimKızlar haftalardır hedef listesi tutmuyorduk
Hadi bana cuma hedeflerinizi yazın
Arkadaşta kendı tarıfını yazsın ben de kendı tarıfımı yazmak ıstedım belkı farklılık vardır.
Semız otunun kendılıgınden yetısenını Alman lazım. Bu ırı yapraklı salata yaptığımızdan yemek olmuyor. Eger bılmıyorsan foto atarım canım.
Semız otunun taze olan yerlerını küçük küçük koparıyorsun. Tencereye soğan ve domatesı doğrayıp üstüne semız otunuda atıp güzelce kavuruyorsun. Altını kısıp yavaş ateşte pısmesını beklıyorsun. Kımı ıcıne pırıncte atıyor. Semız otu suyunu saldığı ıcın pek su ıstemıyor. Duruma göre eklersın. Domatesını bıraz fazla koyarsan bol eksılı bır yemek oluyor.
Semız otunun faydaları saymakla bıtmıyor.
Bız bu kendiliğinden yetişen semız otunun salatasınıda yaparız.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?