- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #292.141
sağol tatlım
sağol tatlımGeçmiş olsun cnm herkes bi dökülüyor
evet canim baya nazli bide kucuk 1 yasina giricek sali gunu ama daha hic dis ckarmadi doktr bianda bi kactane birden patlar dedi ama sancili geciyo son zmanlar cok huysuz ve bgun gercekten ayaklarima kadr btun vcudum sızliyo devam edemicem 2 gunluk olsun benimde detoksum napalimSen bilirsin kuzum halsiz bırakıyorsa bırak çünkü çocuk hasta olunca çok nazlı olur
Çok iyi gitmiş ya ben de bu ölçülerde olmak istiyorumGunaydinlar. Olcumumu yaptim bugun.
Temmuz
Bel 77
Gobek 90
Basen 96.5
Gogus 90
Sag bacak 56.5
Sol bacak 56.5
Kollar 27.5
Agustos
Bel 74
Gobek 87
Basen 93.5
Gogus 89
Sag bacak 55.5
Sol bacak 56
Kollar 27
Cnm bugün ekstra 30 puan spor yapar mısın o hosbesleri hiç beğenmedimPersembe menümorordek
sabah domates salatalik 3 dilim hindi fümeli ve kaşar yeşil çay
Öğle karpuz kuruyemiş
Aksam 5te barbunya 3 kaşık pilav
cacık bol dereotlu chiali
buraya kadar iyiydi ama akşam 9 buçuk dışardaydik lahmacun yiyelim dediler yarım bende yedim
üstelik 4 tane hosbes kaçamak vardı
şu 2 lt
Spor 20 dk yürüyüş
50 jumper jack iyi sardım aklıma gelince yapıyorum.
Dikkat et ama detoks üstüne kilo almaKızlarrr hafta basinda kilom 70.2 di ogunde hastaydım salı gunu bianda 1 kilo gitmisti 69.2 olmustum ogun ayran detoksuna basladim 1 gunde carsamba sabahi 700 gr gtti 68.5 oldum dunde detoksa devam ettim ama spor fln yapamadim yuruyusde dahi dun cok sislik vardi bende bu sabah kilom yine ayni cıktı 68.5 bunada sukur dyerek bgun ayran detoksunu braktim bende byuk kzimda hasta kcugu dis ckarma huysuzlugu var cok halsizim evime cocuklarima yetebilmem icin brakmam lazmdi bgun abartmadan beslenip yarina insallah 100 gr da olsa kilo vererek bugunu atlatmak istiyorum braz iyilesim spor ve dengeli beslenmeye devam
Çok iyi gitmiş ya ben de bu ölçülerde olmak istiyorum
Cnm bugün ekstra 30 puan spor yapar mısın o hosbesleri hiç beğenmedim
Dikkat et ama detoks üstüne kilo alma
Benim kemikler de baya kocaman ben hiç o kadar küçük olamam kuzumInsallah olursun canim. Senin sporlarin cok guzel. Dikkatte ediyosun. Bence boyle istikrarli gidersen daha iyisi bile olursun.
insalah canim bakalim sabaha ne olcak suan daha iiyim sanirim detoksda beni halsiz dusurdu ihlamur ictim ilac ictim braz kendime geldim aksama daha iyi olursam sporda yaparim bakalimÇok iyi gitmiş ya ben de bu ölçülerde olmak istiyorum
Cnm bugün ekstra 30 puan spor yapar mısın o hosbesleri hiç beğenmedim
Dikkat et ama detoks üstüne kilo alma
zayıf görünüyorsundur ozaman kemikli vücut tartıda ağır olsada zayıf durur. bende kemikliyim yüzücü omuzlarım var. Suan ideal duruyorum 55 olcam dediğimde 1 deri 1 kemik gorunursun diyolar. etli butlu olmaktansa kemikli olmayı tercih ederim. etli olanlar 2 kilo alsa hemen tombis görünüyor. tabi kemikli birinde kilo hiç hoş durmuyor o da ayrı.Benim kemikler de baya kocaman ben hiç o kadar küçük olamam kuzum
Aynen 78 asla göstermiyorsun diyor herkes cnm ben artık köprücük kemikli fotolar istiyorumzayıf görünüyorsundur ozaman kemikli vücut tartıda ağır olsada zayıf durur. bende kemikliyim yüzücü omuzlarım var. Suan ideal duruyorum 55 olcam dediğimde 1 deri 1 kemik gorunursun diyolar. etli butlu olmaktansa kemikli olmayı tercih ederim. etli olanlar 2 kilo alsa hemen tombis görünüyor. tabi kemikli birinde kilo hiç hoş durmuyor o da ayrı.
Gecmıs olsun canım ıkınızede. Meyve bıtkı çayları ıckı daha dırenclı ol.Kızlarrr hafta basinda kilom 70.2 di ogunde hastaydım salı gunu bianda 1 kilo gitmisti 69.2 olmustum ogun ayran detoksuna basladim 1 gunde carsamba sabahi 700 gr gtti 68.5 oldum dunde detoksa devam ettim ama spor fln yapamadim yuruyusde dahi dun cok sislik vardi bende bu sabah kilom yine ayni cıktı 68.5 bunada sukur dyerek bgun ayran detoksunu braktim bende byuk kzimda hasta kcugu dis ckarma huysuzlugu var cok halsizim evime cocuklarima yetebilmem icin brakmam lazmdi bgun abartmadan beslenip yarina insallah 100 gr da olsa kilo vererek bugunu atlatmak istiyorum braz iyilesim spor ve dengeli beslenmeye devam
Bende sporumu yaptım. 1 saat yürüyüş 45 dk bölgesel.Huhuuu bugünlük sporu da bitirdim kızlar neler yapıyorsunuz
Valla durdukca bsey farketmiyo hedefimizden uzaklasiyoruz bi atak yapmak sartti canim hadi bakalim bekliyorum yakala beni
Bazen takılma durumu oluyor hedefcim ama her hafta az da olsa eksi geliyorsun. Demek ki yavaş da olsa gidecek :)
Kabak yap kabakBende sporumu yaptım. 1 saat yürüyüş 45 dk bölgesel.
Aksama ne yemek yapsam dıye düşünüyorum. Çocuklar pızza ıstıyor. Bende kendıme hafıf bırseyler ayarlamam lazım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?