Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hoşgeldin canim
 
ben nerdeyim bu listedeen düzenli üyeni unutman taktire şayan
Burda sadece spor grubuna dahil ettiklerim var.
Bas bas bağırdık spor grupları yapıyoruz, dahil olmak isteyenler yazsın diye. Senin yazdığını hatırlamıyorum? O yüzden spor gruplarına dahil etmedim.
İstersen ekleyeyim?
Kaptaniçem inşallah düzene koyarsın tüm sorunlarını bir an önce
 
yok özellikle spor grubuysa ekleme ben zaten günlük sporlarımı yazıyorum yapınca ,ne kızıyon
 

Kaptanım umarım her şey yoluna girer de derin bir nefes alırsın.

Arkadaslar bugun ne sabah ne aksam hic birsey yemedim sadece aksam biraz yaprak sarmasi yedim yarin daha duzenli olacak insallah

Neden karabibercim?


Çok iyi o zaman. Ben çok sık tüketmiyorum ama bu sıralarda arttırmak iyi olabilir.

1 saat 10 dakikalık yürüyüşüm bitmek üzere..

Özlem geri dönmüş, maşallah :)

Hanımlar spor puanları aşağıdaki gibi
Eksik/unuttuğum var mı??

Eki Görüntüle 2193776

Cumartesi yapmamış mıydım hiç hatırlamıyorum ördeğim ama dün 1 saat bisiklet eklersen sevinirim
 
Cumartesi yapmamış mıydım hiç hatırlamıyorum ördeğim ama dün 1 saat bisiklet eklersen sevinirim
İnan ki ben de mesajlara baktım ama nasıl bir kafayla baktım bilmiyorum, o yüzden size sormak istedim hedefcim. Şimdi bisikleti de ekliyorum hemen
 
Menüm;
Uyanınca 400ml ılık limonlu su ve t.kahvesi

07:30
Domatesli yumurta

12:00
1 milföy
1 yk çökelek

17:30
1,5 tabak etli şehriye çorbası

2,5 L su
4 t.kahvesi

Spor; Bugun bol bol yurudum toplam 21500 adım atmisim.
En son az önce 45 dakikalık yürüyüş bitti. Şimdi oturdum kahvemi içerken yazıyorum.

morordek

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…