- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #297.141
Hedefçim benim makinede de koku oluyordu ben de çok rahatsız oluyordum. Şimdi sıktığım limonların kabuklarını takıyorum teline. Makineyi açınca limon kokusu geliyo artık.
Hedefçim benim makinede de koku oluyordu ben de çok rahatsız oluyordum. Şimdi sıktığım limonların kabuklarını takıyorum teline. Makineyi açınca limon kokusu geliyo artık.Aynen, çok daha kolay geliyor bana tatlım.
Off, makine dedin yaramı deştin pamuğum.
Bizim makine zırt pırt koku yapıp duruyor. Bana bir çare bulun!
Deterjan olarak quantum ya da fairly kullanıyorum. Başka alternatifleri denemiştim ama daha kötü geldiler. Frosh hep denk geliyor ama hiç denememiştim.
Böyle, sanki yumurta kokusu gibi bir şey oluşuyor. Çok çok kötü bir koku.
Her seferinde olmuyor ama sık sık oluyor.
Makineye yumurtalı şeyleri atmam.
Filtreyi her seferinde temizlerim.
Makineyi ayda bir ayrıca temizliyorum.
Bulaşıkları sudan geçirir atarım ama önüne tamamen geçemedim.
Sorun ne olabilir ki??
Hadi bana bir el atın.
Tamamen kıskançlık yapmış karabibercim.
Bence zayıflayınca daha güzelleşiyor yüz.
Aynen canım keşke bi 15 kilo da biz versek de yüzün çökmüş deselerAllahım bir gün benim de yüzüm çökecek mi?
Komsum bunu çekemeyip yüzüme vuracak mi?
Buraya kocaman bir insallah! iliştireyim
Canım hiç sıkılmadim okumaktan zevkle okudum diyetin benim listenin aynisi aslinda sadece uymamiz gerekiyor hersey bizde yani birde doktora gidecegimiz zaman kilo vermis olarak gitmek mutlu ediyir insani randevuyu nezamana verdiKızlarrr ben geldimm diyetisyene gittim orda kilom 69.1 cikti ama ben kendi tartima gore devam edicem burda tabiki %35.1 yag oranim ust sinirdan birz fazla oyuzden yagdan vermeye calisicaksin dedi buarada boyum 1.59 cikti
Makarna bulgur pilavi princ pilavi hamur isi kepek ve beyaz ekmegi kes dedi dedi cavdar tahilli yada bugday ekmegi tuketicekmisi ekmek b vitamini karsiliyomus cunku bide orasi obezite olanlara liste veriyomus kilosu ideale yakin olanlara liste vermiyomus kisaca neler yemem gerektigini neler yememem gerektigini anlatti meyve ve kuru meyve porsiyonlari icin bi kagit verdi bide cıplak ayakla tartildim ustumle yagi suyu fln hepsini olctu bende yarin vcut olculerimide alicam adam akilli baslicam
Metabolizmam biraz yavasmis kacamak yapmazsan rahat kilo verirsin dedi cayi kahveyi azalt sekersiz ic ve cayi limonlu acik ic dedi icersende ama demir eksikligi oldugu icin bi sure kullanmasan daha iyi olur dedi ayy nekadr uzun yazdim
Yemeklerden 45 dakika sonra cay kahve tuketicekmisim ogunve ara ogun arasinda 2bucuk 3 saat olucakmis bu beni kacamak yapmaktan önliyecekmis
Kahvaltida
1 yumurta yeterli cig salatalik domtes 2 dilim yarim yagli peynir 1 dilim cavdar yda bugday ekmegi zeytin tuketicekmisim
Arada 1 porsiyon meyve yada benim yedgim yogur varya icineyulaf kepegi hurma gunkuru koyuyodum icindeki gunkurulari hurmayi ayri ye dedi icine katma dedi sutlu kahvede iceblirsin aralarda dedi eger gec kahvalti yapiyosan ogle yemegi yerine ara ogun yapablirsin dedi
Aksam kremasiz 1 kepce corba yaninda 1 dilim ekmek bugday yada cavdar
Cig salata istedigim sekilde ama cig olacakmis 6 kasik sebze yemegi yada 4 kasik baklagillerden
3 kofte yada 1 but yiyeblirmisiz proteinin yaninda yogurt turevi tuketme dedi salata ye dedi benimde en cok yaptigim seydir aslinda yogurtlu bsey yerim her seferinde nese dikkat edicem buna ciddi anlamda yagi cok aza indiriceksin ve zumbaya devam yada yuruyus yap dedi
Yatmadan 3 saat once ara ogun yapablirsin 1 porsiyon meyve yada yogurt tarzi tuketeblirsin kabizlik sorunu varsa sut ve yogurdu kefir olrak tuket dedi
Isdeee bolee bi cogunu okumaktan skilicak belki ama insallah isimize yarayan bilgiler olmustur anlatabildigim kadar 2 hafta sonra kntrole gidicem ozmana kadar yagdan vermis olmak istiyorum
Bana tartini kaldirsin esin burda tartilicaksn sadece dedi ama yapamam
Bebiş doğsun yaparsin annesiohh mis :) ben hareket pek yapamiyorum yuruyus anca .. ama iki gundur onuda yapmadim
Bende kizlarin bu sene kitaplarini fotokobi cikarttirdimKuzum internette zilyon tane kaynak vardır, niye o kadar yordun kendini. Bak bi de bazı fotokopiciler konu özeti ve çıkmış soruları kitap gibi bastırıp kargoluyor. Aklında olsun. Bulamadığın dersleri öyle yap olmazsa
Canim inan bak mutlaka vereceksin agzina birsey atacagin an ne yapiyorum ben başa dönmek istemiyorum de az fazla kaçir 1 hafta ugrasamam de o kilolarla de 3 gün dişini sık ve goreceksin canin istemicek kacamak yapmak hele baskül bir oynasin assagiya dogru ozaman hayatta bozmazsinBgunde menu paylasmiyayim yarindan itibaren diyetisyenin soledigi tarzda beslenmeye calisicam bakalim 2 hafta disimi skıcam ve kacamak yapmicam sonucu cok merk ediyorum sporada agirlik vericem artik her yerim bıngil bıngıl cok moralim bozuluyo bolgesel egzersizleride katicam hayatima ve yarindan itibaren ip atlamaya basliyorum
Hedefçim benim makinede de koku oluyordu ben de çok rahatsız oluyordum. Şimdi sıktığım limonların kabuklarını takıyorum teline. Makineyi açınca limon kokusu geliyo artık.
Sakinnnnnn bozma moralini benimde ayni seninle kitapciga sadece kac kasik kac ekmek yemem gerekenleri not tutuyor sen kasik hesabina uy yeneklerini kasikla sayarak koy tabağına boylelikle yaptigin heryemegi yemesini ogreneceksin birde mesela pizzami yaptin eve sen kendine sebze yap gerekirse 2 gün ye o yemegi ama kilo aldiracak seyleri yemeBana liste vermemesi aslinda ilk canımı sıktı fos ciktı dedm ama sonra dusundum benim zaten listelere karsi bi gcıkligim var yapamiyorum en fazla 3 gun snra bzuyorum bolesi belkide daha iyi oldu en azindan ne yiyip ne yemicegimi nerde hata yaptigimi ogrenmis oldum bakalim 2 hafta sonra ne olucak
Çok güzel fikirmis bende katayim limon kabuguHedefçim benim makinede de koku oluyordu ben de çok rahatsız oluyordum. Şimdi sıktığım limonların kabuklarını takıyorum teline. Makineyi açınca limon kokusu geliyo artık.
Ayy guldurdunuz beni cok yasayin siz insallah derler canim hani yüzün çökmüş yerine iyi zayiflamissin dese sevinecem bu sefer acaba bu kadarmi yetermi diyorsun ama biraksam geri gelir kilolar ve boy 1.60
Aynen canım keşke bi 15 kilo da biz versek de yüzün çökmüş deseler
Aynen benim doktor tam 1 ayda cagiriyor2 haftada 1 çağırması çok iyi bişey canım. Kendini salmazsın böylelikle. Başarılı olacağına eminim
Bu sefer olacak gruptaki herkezi hazir görüyorum vallaTeşekkürler karabibercim, inan bende çok istiyorum yarışa hazırım resmen doping almış gibiyim
Yer varsa söyler kaptanimiz caniBende katılmak istiyorum gruba
Bu grup morseverler derneğine uzanacak yakında :)))) Hoş geldin mortosba
@azaydidem
Didemcim sen mi söylemiştin perşembeleri saf protein yapalım diye? Ben dün fazla kaçırdığım için bugün yapacağım ama yarın da hep beraber yapalım mı? Yaa düşündüm de ben bu akşam da konsere gideceğim orada yerim içerim kesinen iyisi perşembe hep beraber saf protein yapalım. Ne dersiniz?
Mrb dün yediklerim
Sabah 1 yumurta 1 dilim beyaz peynır 1 dilim ekmek roka
Ara Türk kahvesi 1 incir
Öğlen 1 kase k.fasülye salata ara yapamadım
Akşam tabak yöresel ot yemeği yoğurt misafirlikte saat 8 de 3-4 kaşık sütlaç
2.5 tl su
Yat uyu fırsatı kaçırma :)
O seni cekemediginden öyle demiştir canım hiç takılma.
Takma canım sen onları bazıları da kıskandığından der.
yok valla ben inadına devam ederdim.. . hersoyleneni önemseme canim
Kilo aldigimizda çok kilolusun ver zayiflarsin yüzün çökmüş diyorlar haklisiniz kizlar oan moralim bozuldu sizinle paylasinca unuttum gittiAynen, çok daha kolay geliyor bana tatlım.
Off, makine dedin yaramı deştin pamuğum.
Bizim makine zırt pırt koku yapıp duruyor. Bana bir çare bulun!
Deterjan olarak quantum ya da fairly kullanıyorum. Başka alternatifleri denemiştim ama daha kötü geldiler. Frosh hep denk geliyor ama hiç denememiştim.
Böyle, sanki yumurta kokusu gibi bir şey oluşuyor. Çok çok kötü bir koku.
Her seferinde olmuyor ama sık sık oluyor.
Makineye yumurtalı şeyleri atmam.
Filtreyi her seferinde temizlerim.
Makineyi ayda bir ayrıca temizliyorum.
Bulaşıkları sudan geçirir atarım ama önüne tamamen geçemedim.
Sorun ne olabilir ki??
Hadi bana bir el atın.
Tamamen kıskançlık yapmış karabibercim.
Bence zayıflayınca daha güzelleşiyor yüz.
Insallahmi desem acaba ama yok yaa yinede guzel desinler canimAllahım bir gün benim de yüzüm çökecek mi?
Komsum bunu çekemeyip yüzüme vuracak mi?
Buraya kocaman bir insallah! iliştireyim
Aynen öyle. En azından kendi adıma konuşayım. 6 Aydan fazladır duruyor. Artık akıllandım neyse ki.indirimi görünce kendimizden geçiyoruz dimi canım
esra ile mert resitalde düşündüm de bir an
İsmi pek bir ayarsız ama işe yarıyordomol candır
Hasedinden çatladın mı deseydin. Kilo alınca kabahat verince kabahat. Yok, kimse kimsenin iyi şeyler yaşanmasını istemiyor. Hiç takılma böyle tiplere.Şuan komşunun birine çok sinirliyim assagida gördü beni marketten geliyordum aaaaa eda zayiflamissin dedi Teşekkür ettim kac kilo verdin dedi 85ten 71 kiloya indim dedim bana hemennn aaa yüzün çok çökmüş çizgilerin çıkmış diyor daha 71 kilodami çökmüş yüzüm salak kadin dicektim de neyse sabir eda dedim kilom daha 71 ne çökmesinden bahsediyorsun moral falan koymuyor insanlar tebrik et değilmi ne var yani ben daha 10 kilo verecegim nerdeyse hortlagin çıkmış derler buseferde ama umrumda degilsiniz esim bana yüzünün güzelliği ortaya çıkmış diyor
iyi temizliyor mu peki fairy gibi
Aynen öyle. En azından kendi adıma konuşayım. 6 Aydan fazladır duruyor. Artık akıllandım neyse ki.
İsmi pek bir ayarsız ama işe yarıyor
Hasedinden çatladın mı deseydin. Kilo alınca kabahat verince kabahat. Yok, kimse kimsenin iyi şeyler yaşanmasını istemiyor. Hiç takılma böyle tiplere.
Hoş bulduk napıcaz şimdiHoşgeldin canım
Şuan komşunun birine çok sinirliyim assagida gördü beni marketten geliyordum aaaaa eda zayiflamissin dedi Teşekkür ettim kac kilo verdin dedi 85ten 71 kiloya indim dedim bana hemennn aaa yüzün çok çökmüş çizgilerin çıkmış diyor daha 71 kilodami çökmüş yüzüm salak kadin dicektim de neyse sabir eda dedim kilom daha 71 ne çökmesinden bahsediyorsun moral falan koymuyor insanlar tebrik et değilmi ne var yani ben daha 10 kilo verecegim nerdeyse hortlagin çıkmış derler buseferde ama umrumda degilsiniz esim bana yüzünün güzelliği ortaya çıkmış diyor
Büyük oğlan hastalandı tüm öğleden sonra hastanedeydim çok yoruldum iyi geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?