Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 28 Aralık 2018

Asmii .!.:
Maalesef ki haftasonu ve dünün acisi kötü cıktı

76.9-76.7=0.2
0.2÷76.9 ×100 =%0.26

1 haftalik şok diyet yapıp sonra karataya devam mi etsem yaa ne dersinizz gitsin istiyorumm artikkk

Bence henüz şok diyet için erken ve verdiklerini hop geri alırsın
Kaçamaklar olmasaydı güzel giderdi aslında
O yüzden bence azimle Karatay'a devam et

BeyazOrkidem .!.:
InsAllah tartı bulabılırım nete gurebılyorum dakst tartı yok cumaya kadar arar bulurum ınsAllah

İnsallah bulursun orkidecim
Bulamazsan da 1 hafta bildirimsiz yazmak durumunda kalırız artık. Zaten dönecektiniz 2 haftaya diye hatırlıyorum. Sen yine de bulmaya çalış tabi :)

hayalalemiveben .!.:
Herekese günaydın:)

Bu haftaku kilom 68.5 kg

morordek , telefondan dosya yükleyemiyorum nedense

Tebrikler hayalcim, listeye alma durumunu herkesin bildiriminden sonra bi konusalım olur mu? Eğer herkes az az vermişse nota sınırında kalabiliriz belki, o yüzden dedim :)

kardelelen321 · 28 Aralık 2018

Herkese günaydın
81.1 kiloyum. Balon gibi şiş hissediyorum bu sabah kendim. Nasıl bukadar ödem oldu bilmiyorum. Artık 80li kilolar çok yordu bıktırdı. Tartı ekranında görmek istemiyorum ya tiksindim.

morordek · 28 Aralık 2018

kardelelen321 .!.:
Herkese günaydın
81.1 kiloyum. Balon gibi şiş hissediyorum bu sabah kendim. Nasıl bukadar ödem oldu bilmiyorum. Artık 80li kilolar çok yordu bıktırdı. Tartı ekranında görmek istemiyorum ya tiksindim.

Kardelencim çok çıkmış gerçekten.
Dukan etkisinin dışında bir şeyden dolayı ödem var sanırım. Reglin falan yakın mı?

kardelelen321 · 28 Aralık 2018

morordek .!.:
Kardelencim çok çıkmış gerçekten.
Dukan etkisinin dışında bir şeyden dolayı ödem var sanırım. Reglin falan yakın mı?

Evet canım adet döneminden yeni çıktım onun da etkisi olabilir haklısın

parkbyull · 28 Aralık 2018

günaydın hatunlar ben adetliyim o yüzden +200 gramım 69,3..buna da şükür ben bu 6 lı haneyi çok sevdim bu hafta dibine vurup indirmek istiyorum :)

morordek

dünkü menüme gelecek olursak..

sabah:domates,kırmızı biber,dereotu,maydanoz,zeytin den salata 3 adet eti form sunta kraker var ya minik ondan ...
öğlen:2 adet felafel,3-4 kaşık makarna
akşam:eşim patates yemeği yapmış 4-5 kaşık yedim
1,5 litre su

iki gündür kendime göre fazlaca zıbıttım bu yüzden akşam tavuk göğsünü fileto kestim ızgara yaptım bugün öğlen ve akşam bol salata eşliğinde onu tüketeceğim..yeni yılda ölmezde sağ olursak hedefim 58 kiloya ulaşmak ne diyorsunuz yılda ortalama 10-12 kilo verdiğim düşünülürse bu hedefime ulaşabilirim gibime geliyor ne dersiniz?

ayvacicegi · 28 Aralık 2018

hayalalemiveben .!.:
Ay ben bu kiloya gelmenin hayalini kuruyorum hep. Cok uzun yolum var daha. Senin boyun kac ki. Kilon benim ideal kilom çünkü

Benim boyum kısa yaw 1.56 maalesef Bende fazla duruyor bu kilo. Bel 75, kalca 98. 10 sene once 52 iyi gorunuyordu ama artik Fit görünebilmek için 45 filan olmam lazım herhalde.

parkbyull · 28 Aralık 2018

kardelelen321 .!.:
Herkese günaydın
81.1 kiloyum. Balon gibi şiş hissediyorum bu sabah kendim. Nasıl bukadar ödem oldu bilmiyorum. Artık 80li kilolar çok yordu bıktırdı. Tartı ekranında görmek istemiyorum ya tiksindim.

canım bende senin gibiydim 96 dan 85 lere indikten sonra maksimum 82 ye kadar inebiliyordum dedim bu benim yerleşik kilom heralde kaptanım belki hatırlar o zamanları ,sonra bir gün 79 u gördüm ,dedim ben 80 i yıkabiliyormuşum oysa ki ömrü hayatımda tartılara çıktığım bir dönem görmedim bu kiloyu ben 70 li kiloları görebiliyormuşum şokunu atlattıktan sonra daha çok sarıldım nitekim 77-78 durakladım bu seferde...benim kilo verme süreçlerim çok duraklamalı geçiyor..bak şu an 68-69 gel git yapıyorum..ama psikolojimin kaç kere dibe çöktüğünü anlatamam sana..işte burada ünlü düşünür yonca lodi nin ''düştüysek kalkarız daha ölmedik ya''şarkısını sana armağan ediyorum çok eğlenceli oluyor..

fancynancy · 28 Aralık 2018

toplight .!.:
fancynancy tatlım doğum gününüz kutlu olsun resimlerde harika çıkmışsınız

Çook teşekkür ederiz kaptaniçem hayatımız çocuklar işte

parkbyull .!.:
günaydın hanımlar
Bursa da dün hafif bir indi kar ama şu an için yok kenarlarda semtlerde tepelerde bol tabi aşağıya inemedi daha..
fancynancy nice senelere canım

dünkü menüme gelirsek
morordek

sabah:tandır lavaşı arasına iki yumurta yarım avokado bir avuç dolusu maydanoz koyup makinaya bastım...
öğlenğlumu kreşten alıp hastaneye götürdüğümden onun bisküvilerinden atıştırdım
akşam canım çok bir şey istemedi iki üç kaşık makarna attım ağzıma zaten 21:00 gibi de uyumuşum ben zayıflayınca çok üşümeye başladım hiç ısınamaz oldum ..demir eksikliği anemisi çıktı tahlillerde sabahları demir hapı kullanıyorum.

su:2 litre oldu olmadı emin değilim
spor:bol bol yürüdüm dün ama spor niyetine değildi..

Teşekkür ederizzzz

0zlem .!.:
Eki Görüntüle 2219585
Menüm ve kilom kızlar 4 gündür tartılıp foto cekiyorum.Şimdilik 1 kg eksideyim..

Süper gidiyorsun ortim.

kardelelen321 .!.:
Herkese günaydın
81.1 kiloyum. Balon gibi şiş hissediyorum bu sabah kendim. Nasıl bukadar ödem oldu bilmiyorum. Artık 80li kilolar çok yordu bıktırdı. Tartı ekranında görmek istemiyorum ya tiksindim.

Ördeğimin dediği gibi ödem de olabilir ya da sp sonrası dengeleme de olabilir. Vücut kh görünce sonrasında nedense bir stoklama peşine düşüyor.
En güzeli herşeyden azar azar yiyip ayar tutturmak.

ayvacicegi · 28 Aralık 2018

hayalalemiveben .!.:
Ay ben bu kiloya gelmenin hayalini kuruyorum hep. Cok uzun yolum var daha. Senin boyun kac ki. Kilon benim ideal kilom çünkü

Bu arada senin menülerin gayet iyi, takimda en fazla sporu da sen yapıyorsun hedefine ulasacaksin. 10ar kiloverelim superolur

fancynancy · 28 Aralık 2018

morordek
Menü paylaşamadım çünkü Çarşamba fire verdim dün desen yine 2,80 yatıyordum hem yorgunluk hem de halsizlik. Benim de demir haplarıma devam etmem gerekiyordu ihmal ettim. Başlayayım bugünden itibaren. Tartıldım ama öyle çok iç açıcı değil durum. 200 gr gitmiş gide gide. Yılbaşından sonra daha güzel rakamlarla geleceğime sana ve takım arkadaşlarıma söz veriyorum.
84,8

Deniz ve Kum · 28 Aralık 2018

Kilom 68.8 canlarim

fancynancy · 28 Aralık 2018

karabiber01 .!.:
Kilom 68.8 canlarim

İdolümsün

Valla tebrik ediyorum seni karabibercim.

fancynancy · 28 Aralık 2018

85 / 84,8 / 0,2 / %0,23

morordek

morordek · 28 Aralık 2018

Galiba nota alıyoruz.

balpamuk

toplight süper yüzdelerle gelseniz keşke

kardelelen321 · 28 Aralık 2018

parkbyull .!.:
canım bende senin gibiydim 96 dan 85 lere indikten sonra maksimum 82 ye kadar inebiliyordum dedim bu benim yerleşik kilom heralde kaptanım belki hatırlar o zamanları ,sonra bir gün 79 u gördüm ,dedim ben 80 i yıkabiliyormuşum oysa ki ömrü hayatımda tartılara çıktığım bir dönem görmedim bu kiloyu ben 70 li kiloları görebiliyormuşum şokunu atlattıktan sonra daha çok sarıldım nitekim 77-78 durakladım bu seferde...benim kilo verme süreçlerim çok duraklamalı geçiyor..bak şu an 68-69 gel git yapıyorum..ama psikolojimin kaç kere dibe çöktüğünü anlatamam sana..işte burada ünlü düşünür yonca lodi nin ''düştüysek kalkarız daha ölmedik ya''şarkısını sana armağan ediyorum çok eğlenceli oluyor..

Aynen canım ya. Benim de inancım kalmadı artık kilo verebileceğim dair. 79 u görüyorum bi hafta sonra geri sarıyo. Hergün yürüyüşümü yapıyorum hiç aksatmadan bazen üstüne artı olarak ip atlama ekliyorum. Çok yoruldum gerçekten.

Şarkı için teşekkür ederim.
Açayım dinleyeyim de moral olsun.

parkbyull · 28 Aralık 2018

fancynancy .!.:
morordek
Menü paylaşamadım çünkü Çarşamba fire verdim dün desen yine 2,80 yatıyordum hem yorgunluk hem de halsizlik. Benim de demir haplarıma devam etmem gerekiyordu ihmal ettim. Başlayayım bugünden itibaren. Tartıldım ama öyle çok iç açıcı değil durum. 200 gr gitmiş gide gide. Yılbaşından sonra daha güzel rakamlarla geleceğime sana ve takım arkadaşlarıma söz veriyorum.
84,8

ben 3 gündür başladım demir hapına kilo vermem iyice sekteye uğrayacak ama sağlık daha önemli

kardelelen321 · 28 Aralık 2018

fancynancy .!.:
Çook teşekkür ederiz kaptaniçem hayatımız çocuklar işte

Teşekkür ederizzzz

Süper gidiyorsun ortim.

Ördeğimin dediği gibi ödem de olabilir ya da sp sonrası dengeleme de olabilir. Vücut kh görünce sonrasında nedense bir stoklama peşine düşüyor.
En güzeli herşeyden azar azar yiyip ayar tutturmak.

Aynen öyle canım az az olsun bizim olsun. Böyle inişler çıkışlar insanın psikolojisini çok yıpratıyor

ayvacicegi · 28 Aralık 2018

Ben daha kahvaltı yapmadım tekrar tartıldım 54.9 çıktı. Bir faydası olacaksa foto paylaşayım kaptanim

morordek

ayvacicegi · 28 Aralık 2018

ayvacicegi .!.:
Ben daha kahvaltı yapmadım tekrar tartıldım 54.9 çıktı. Bir faydası olacaksa foto paylaşayım kaptanim morordek

100gram 100grmdir zaten sabah ilk sferinde 54.8 çıkmıştı. buyurunuz:

0zlem · 28 Aralık 2018

5 günlük tartı sonucum.. Sabah erken tartıldım ama şimdi paylaşabildim.. Yürüyüşe çıktık, alışveriş yaptık şimdi kahvaltı hazirlicam.. Geçmişe bakamadim inşallah hepiniz güzell eksiler görmüşsünüzdür.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Aktif Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç:104 Güncel :65

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency