- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #300.161
Olsun kaptanicem yılbaşında olmaz 2 hafta sonra olur, hedefinden çok da uzak değildin.
Olsun kaptanicem yılbaşında olmaz 2 hafta sonra olur, hedefinden çok da uzak değildin.selam kızlar
ayvacicegi tatlım işlerden buraya girmeye fırsatım olmadı ama ördeğime cepten bildirimi yapmıştım sabahleyin
maalesef dün sabah 71,3 olan kilom bu sabah 72 çıktı çok canım sıkıldı neden oldu bilmiyorum yarın yola çıkacağız yılbaşı için mersin e gideceğiz gelinin yanına sonrasında eşim de küveyt e gidecek bir süre koşturmacam devam edecek o yüzden izinli olayım dedim bu hafta zaten doğru dürüst yazamadım bile kusura bakmayın neden 72 oldum anlamadım yılbaşı hedefime de ulaşamadım zaten
koy kaptanim, vur kirbaci :) nacizane fikrim aktif katilim saglayacak yeni arkadaslara ihtiyacimiz var, zira ozellikle haftasonu in cin top oynuyor burada.Arkadaşlar listeyi paylaştım. Ortalamamız çok kötü
balpamuk sana ulaşamadım, bildirim yapmadı yazmak durumunda kaldım.
Bugün çok yoğundum, koşuşturmaca ile geçti. Müsait bir vaktimde uzun uzun yazacağım.
Bu hafta hedeflerinizi ben koymayı düşünüyorum. Herkes hedefine ulaşmak için çabalasın haftaya kadar. Yoksa gerçekten takım olarak pek parlak durumda değiliz maalesef.
İnsülin direnci ve tiroide baktırmıştım geçen sene normal çıkmıştı. Başka bişey yaptırmadım ama gitmek lazım gerçekten bi uzmana.Siz bir çözüm bulabildiniz mi? Ben bir endokkrinoloji ve metabolizma uzmanına gitmeyi düşünüyorum. Diyetisyene gittiğim dönemde de metabolizma hızım çok düşük çıkıyordu. Belki bir problem vardır tiroidlerde filan.
Maaalesef yaa 1 gun kacir 1 hafta toparlamaya çalış nasil kötü bir sey yaa.. neyse bu haftasou kaçırmak yok misafirim olmadığı sürece aslinda sıkıntı olmuyor yapmiyorum kek börek ama yapica da dayanamiyorumHaftasonu dikkat etmeyince artıya geçiliyor, haftaiçi de ancak onu dengeleyebiliyorsun. O nedenle haftasonu dikkat etmek önemli, zaten haftalık ölçüm kısa bir aralık, 1-2 gün dikkat etmezsen kaçıyor tren.
Beni ne zaman ekleyeceksin kaptanimH hayalalemiveben seni de listeye aldım bu arada bilgin olsun artık senin kg durumun da etkileyecek takımı :)
Hep birlikte yardimci olalim bence.. benim bu hafta misafir yokk kacamak yokkk bol sebzeli salatali geçecek 1 haftada bakalim gerçekten farkedecek mi... cokkk hirslandimmm cokkBir de bu konularda bana yardımcı olmak isteyen var mı? Şu an zaten bir kaptan yardımcımız takıma gelemiyor. Liste vs işleri olmasa da takımın toparlanmasına motive olmasına yardımcı olabilecek herkese açığım.. Dedigim gibi biraz daha canlandırmak lazım takımı
Haklısın canım. Haftada 300 e 500 e razı olup istikrarlı olmam lazım. Eziyete çevirmeden.
Canim geçen hafta kaçtın sen ben sadece -200 gitti ama bu hafta çok hırslandım hadi hedeflerimiz belli olsun da bu haftada yarışa devam edelim ya 1 hafta haftasonu dahil gerçekten dikkat edersek gidecek cok inaniyo ru m ben detoks suyu da yaparim sasirtalim istersen sende bi deneHerkese günaydın
81.1 kiloyum. Balon gibi şiş hissediyorum bu sabah kendim. Nasıl bukadar ödem oldu bilmiyorum. Artık 80li kilolar çok yordu bıktırdı. Tartı ekranında görmek istemiyorum ya tiksindim.
Merak etme 2 ayda 60li rakamlardan kurtulursun bence. Yeterki karalı ol.
Aa çok iyi ya aynı boydaymışız takip ederiz birbirimizi. Tabiki kötü değil 62-63 olan halimden daha iyi ama doğum sonrası göbek biraz şekilsiz duruyor. Bir de eskiden 55ken daha iyi görünüyordum, yağ oranı da önemli. Ondan spor yapmak istiyorum ama kucuk bebrkle zor oluyor, havuza spor salonuna gidemiyorum henuz. Eşimle iddiaya girdik onun işle ilgili yapacağı birşey var, hangimiz daha önce başaracak diye.. benim 50in altına inmem mi yoksa onun isleri mi diye.
Bencede kesinlikle karatay aslinda ben geçen kış basladim karataya ve ekmegi,pirinci, makarnayi çıkardım hayatimdan sadece arada kacamak oluyor bunyem artik ona alıştığı için mi veremiyoruum acaba... ben ilk karatayla basladigimda ilk hafta 3 kg verdim yaa ve 40 gun 2 ay gibi bi sürede 10 kg gitmisti üstelik böyle yogun spor da yapmiyordum.. ama bu sene gitmiyorrr . Bakalim gerçi bu hafta belli olacak gerçekten kacamaksiz ne kadar gidiyor göreceğim..Aslında 300 500 degil en az 1 kg verirsin canım herhangi bir kaçamak olmazsa. Ekmek tatlı pirinc gibi Karbonhidrattan olabildiğince uzak dengeli ve saglikli beslenme ile en az 1 kg gider haftalık. Bence bir de karatay diyetine mi baksan acaba. Daha önce yaptın mi bilmiyorum ama bence en iyi diyet gibi geliyor
Asmicim senin 2 hafta deneme süren henüz dolmadı o sebeple bu hafta alamadım listeye. Gelecek hafta verdiğin kilo durumuna göre alabilirim, hadi bakalım hırslandırsın bu da seni :)Beni ne zaman ekleyeceksin kaptanim
Birazdan bi hesap yapıp herkese cuma hedeflerini yazacağım :)Hep birlikte yardimci olalim bence.. benim bu hafta misafir yokk kacamak yokkk bol sebzeli salatali geçecek 1 haftada bakalim gerçekten farkedecek mi... cokkk hirslandimmm cokk
Canım ben artıdayım. Sen bu hafta beni geçtin. Geçen hafta 79.2ydim. H hayalalemiveben de geçtiCanim geçen hafta kaçtın sen ben sadece -200 gitti ama bu hafta çok hırslandım hadi hedeflerimiz belli olsun da bu haftada yarışa devam edelim ya 1 hafta haftasonu dahil gerçekten dikkat edersek gidecek cok inaniyo ru m ben detoks suyu da yaparim sasirtalim istersen sende bi dene
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?