Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 30 Aralık 2018

Günaydın hanımlar, mutlu pazarlar
Ben bugun çalışma modundayım. Hasta halimle üstelik.. Yarın hoca ile görüsmem var ve çok gerideyim yapmam gerekenlerin. O sebeple bugun calısmak zorunda kaldım.

si_bel .!.:
Valla ördekcim 65 görmeye başladım tok karna akşam falan aklima gelince tartilinca demekki 64 oldum 60.9la ayrildimdi belki 6 ayi geçmişimdir mezun olalı . Pzrtesi geleyim inşallah...

Ağustosta mezun olmuşsun Sibelcim daha 6 ay dolmamış ama liste dışı düzenli takılabilirsin burada.

papatyagil .!.:
Sabah: iki kepçe mercimek çorbası

Ara öğün: iki kuru kayısı

Akşam: bir kase lebeniye çorbası, et kavurma, pilav, çok küçük dilim kadayıf

Pilav ve kadayıfı yemeseydim iyiydi ama misafirlik

Hadi pilavı da saymayayım ama kadayıf olmamış gercekten. Hele ki akşam olması ekstra fena

Svtsvtsvt .!.:
evet bugün ölçülebildim sınavım olduğu icin kilom 80 di 79 olmuş bi kilo verebilirmişim artık günü gününe yazarım

Cumaları kilo bildirmen önemli, o gün liste paylaşımı yapılıyor takımlar arasında. En önemli kuralımız oldugu icin hatırlatmak istedim. Sen şu an deneme sürecindesin ama yine de alışkanlık haline gelsin diye söylüyorum

Asmii · 30 Aralık 2018

ayvacicegi .!.:
Uykusu mu gelmedi yoksa geç mi kaldı acaba, gündüz uykusu eksik diyorsun herhalde fazla yoruldugundan dalamıyor.
Uyku öncesi her akşam suyla yıkıyorum. Sonrasında sakin sakin evi dolaşıyoruz çok az ninni soyluyorum, sonra da besliyorum. Son gunduz uykusunun üstünden en az 2 saat geçmiş oluyor yani uykusu gelmeden uyutmaya çalışmıyorum ama geç kalırsam da çok ağlıyor ondan gözümüz hep onda oluyor esnedi mi duruldu mu vesaire.

Normalde gece ayni saatte uyutmaya calisiyorum 9 gibi genelde herkese iyi geceler denir el sallar öpücük atar odamıza geceriz... altı değiştirilir pijamalar giydirilir bazen kitap okunur bazen istemiyor kitabı kapatiyor onra emer uyur... tamam ne guzel uyudu derim yatagina koyarim odadan cikarim yarim saat bir saat sonra aglamaya başlar sonrasi da belli olmuyor işte.. dün gece uykusu henuz yoktu sanirim ama benim cok uykum geldi ve dayanamadim uyutayim dedim o yuzden zorladi

Asmii · 30 Aralık 2018

morordek .!.:
Günaydın hanımlar, mutlu pazarlar
Ben bugun çalışma modundayım. Hasta halimle üstelik.. Yarın hoca ile görüsmem var ve çok gerideyim yapmam gerekenlerin. O sebeple bugun calısmak zorunda kaldım.

Ağustosta mezun olmuşsun Sibelcim daha 6 ay dolmamış ama liste dışı düzenli takılabilirsin burada.

Hadi pilavı da saymayayım ama kadayıf olmamış gercekten. Hele ki akşam olması ekstra fena

Cumaları kilo bildirmen önemli, o gün liste paylaşımı yapılıyor takımlar arasında. En önemli kuralımız oldugu icin hatırlatmak istedim. Sen şu an deneme sürecindesin ama yine de alışkanlık haline gelsin diye söylüyorum

Gunaydinnn mutluu pazarlarrr daha iyisindir insallahh.. Ne hoca si kaptanim özel ders falan mi yüksek lisansmi

0zlem · 30 Aralık 2018

Günaydın kızlar.. Pazar günü kahvaltım çok güzel dimi?

kardelelen321 · 30 Aralık 2018

morordek .!.:
Günaydın hanımlar, mutlu pazarlar
Ben bugun çalışma modundayım. Hasta halimle üstelik.. Yarın hoca ile görüsmem var ve çok gerideyim yapmam gerekenlerin. O sebeple bugun calısmak zorunda kaldım.

Ağustosta mezun olmuşsun Sibelcim daha 6 ay dolmamış ama liste dışı düzenli takılabilirsin burada.

Hadi pilavı da saymayayım ama kadayıf olmamış gercekten. Hele ki akşam olması ekstra fena

Cumaları kilo bildirmen önemli, o gün liste paylaşımı yapılıyor takımlar arasında. En önemli kuralımız oldugu icin hatırlatmak istedim. Sen şu an deneme sürecindesin ama yine de alışkanlık haline gelsin diye söylüyorum

İyi çalışmalar kaptanım kolay gelsin

hayalalemiveben · 30 Aralık 2018

Günaydın geleceğin çıtı pıtı kızları:) Mutlu pazarlarınız olsun

Svtsvtsvt · 30 Aralık 2018

morordek .!.:
Günaydın hanımlar, mutlu pazarlar
Ben bugun çalışma modundayım. Hasta halimle üstelik.. Yarın hoca ile görüsmem var ve çok gerideyim yapmam gerekenlerin. O sebeple bugun calısmak zorunda kaldım.

Ağustosta mezun olmuşsun Sibelcim daha 6 ay dolmamış ama liste dışı düzenli takılabilirsin burada.

Hadi pilavı da saymayayım ama kadayıf olmamış gercekten. Hele ki akşam olması ekstra fena

Cumaları kilo bildirmen önemli, o gün liste paylaşımı yapılıyor takımlar arasında. En önemli kuralımız oldugu icin hatırlatmak istedim. Sen şu an deneme sürecindesin ama yine de alışkanlık haline gelsin diye söylüyorum

Tamam teşekkürler bidaha bildiririm

morordek · 30 Aralık 2018

Asmii .!.:
Gunaydinnn mutluu pazarlarrr daha iyisindir insallahh.. Ne hoca si kaptanim özel ders falan mi yüksek lisansmi

Daha beteri: doktora Asmicim

0zlem .!.:
Eki Görüntüle 2220254
Günaydın kızlar.. Pazar günü kahvaltım çok güzel dimi?

Yumurta falan da yeseydin Özlemcim çok az değil mi :)

kardelelen321 .!.:
İyi çalışmalar kaptanım kolay gelsin

Sağol kardelencim

ayvacicegi · 30 Aralık 2018

Mutlu pazarlar olsun, sabah yine ac karnına yarım saat yürüyüş yaptim. Bebek uyuyunca leslie 3 mil yapicam.

0zlem · 30 Aralık 2018

morordek .!.:
Daha beteri: doktora Asmicim

Yumurta falan da yeseydin Özlemcim çok az değil mi :)

Sağol kardelencim

Bu hafta her gün yumurta yedim canım o yüzden bir gün ara vermek istedim.. Hem çok bisey yiyesim de yoktu.. Şimdi ara öğün yaptım.. 2 kuru incir yedim ve 1 bardak süt içtim..

ayvacicegi · 30 Aralık 2018

kardelelen321 .!.:
Selamm..
Tatlı krizleri için güzel bi tarif
Diyet elma topları

2 küçük elma

1 çay kaşığı tarçın

2 ceviz

1 yemek kaşığı yulaf kepeği

Kakao

Elmalar soyulduktan sonra rendelenir. Yumuşayana kadar ocakta pişirilir. Cevizler küçük küçük parçalanır. Elmaların içine kakao hariç tüm malzemeler eklenir. Ceviz büyüklüğünde toplar yapılır ve kakao ya bulanır. Buzdolabında birkaç saat dinlendirildikten sonra servise hazır.

kardelelen321 zamanında paylaşmışsın sanırım, bugun vaktim olursa denemeyi düşünüyorum.

Asmii · 30 Aralık 2018

Huu huui kizlarrr nerdesinizzz.. kaçamak mi yapiyorsunuz yoksaaa

Asmii · 30 Aralık 2018

ayvacicegi .!.:
kardelelen321 zamanında paylaşmışsın sanırım, bugun vaktim olursa denemeyi düşünüyorum.

Ben kacirmisim bu tarifi şimdi goruyorum denenebilir...

Asmii · 30 Aralık 2018

Acayip mide ağrısı cekiyorumm yaa neden oldu anlamadim..

ayvacicegi · 30 Aralık 2018

Henüz spor yapamadım, dışarı çıkıyoruz. Pantolonlarım kirli diye 5 yıl önce aldığım 28 beden bi levis kot pantolon vardı onu denedim veee olduu! Son 4 senedir öylece dolapta duruyordu doğumda sonra denemiştim olmamıştı. Su anda çok mutluyuuumm

Asmii · 30 Aralık 2018

ayvacicegi .!.:
Henüz spor yapamadım, dışarı çıkıyoruz. Pantolonlarım kirli diye 5 yıl önce aldığım 28 beden bi levis kot pantolon vardı onu denedim veee olduu! Son 4 senedir öylece dolapta duruyordu doğumda sonra denemiştim olmamıştı. Su anda çok mutluyuuumm

Onu bende yaşamıştım acayip mutlu ediyor bilirimm o mutluluğu tekrar yasamakkk istiyorummmm.. tebrik ediyorumm senide

0zlem · 30 Aralık 2018

ayvacicegi .!.:
Henüz spor yapamadım, dışarı çıkıyoruz. Pantolonlarım kirli diye 5 yıl önce aldığım 28 beden bi levis kot pantolon vardı onu denedim veee olduu! Son 4 senedir öylece dolapta duruyordu doğumda sonra denemiştim olmamıştı. Su anda çok mutluyuuumm

Süpersin..

kardelelen321 · 30 Aralık 2018

ayvacicegi .!.:
kardelelen321 zamanında paylaşmışsın sanırım, bugun vaktim olursa denemeyi düşünüyorum.

Afiyet olsun canım

kardelelen321 · 30 Aralık 2018

Asmii .!.:
Acayip mide ağrısı cekiyorumm yaa neden oldu anlamadim..

Geçmiş olsun canım

kardelelen321 · 30 Aralık 2018

ayvacicegi .!.:
Henüz spor yapamadım, dışarı çıkıyoruz. Pantolonlarım kirli diye 5 yıl önce aldığım 28 beden bi levis kot pantolon vardı onu denedim veee olduu! Son 4 senedir öylece dolapta duruyordu doğumda sonra denemiştim olmamıştı. Su anda çok mutluyuuumm

Tebrikler canım, çok muhteşem bi duygudur bilirim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Aktif Üye

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

Aktif Üye

17.12.2018 Başlangc k 78.. Bu hafta 71.4 Hdf60

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency