- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #306.561
Bir türlü firsat bulup atamadim kilomu kaptanım sonunda 68 kiloyu gördüm
Bir sıfır fazla gitmişimmeslekdaşızzzz. bende öğle araları yürüyorum...30000 100000 arası oluyo
Ellerine sağlık canımBu haftanin tablosunu toparladim, sporda birinci ben olmusum, genel olarak yuruyusler sayesinde oldu...
uye Cuma Ctesi Pazar Ptesi Sali Cars Pers Ceza Sonuc A Asmii + + + + + + + N Nurumcan94 Hmavidag + + + + Leyl-i-fer + + + + + + + E elacicegim23 - + + + + + + @bluuee ayvacicegi + + + + + - - @Ahsen59 + + + + + parkbyull + + + + + + + @kollontai + + + + Deniz ve Kum melita09 + + + + + + + @mayis74 + + + + + @zeynepcuk . + @Noraa89 . @nmgy . + + + @uhs + + + +
Peki kaptanımmmEkleyeceğim. Bundan sonra güzel bildirimler bekliyorum ona göre :)
Azimli hatunsun canım anladıkta hırs yapma sabret çok giden tez geri gelir,bide herşeyi birden yapmaya çalışıyosun 40 gün bitsin sonra diyet listene başlarsın, karatayı bırakmadan diyetisyene gitmişsin,doyduğun müddetçe diyet listendeki herşeyi yemelisin evet ama miktarını azaltabilirsin diye düşünüyorum, düzenli veriyosun ya ne güzel keşke bende senin kadar verebilsemYokk ya kaptanimm bana cok az geliyorr daha fazla vermeliyim en az 1 kg istiyorumm
Aslında iğne vurulmaya gidiyorum ya o arada halledeyim dedim çocukla zor olur tekrar cikmam diye kan falan da istemişti iki işi bi arada halledeyim diye gittim.. yoksa 40 bittikten sonra baslamayi düşünüyorum zaten 40 tan önce başlamam..ama baksana 1 aydir cok dikkat ediyorum ya lahmacuna bayılırım en az 2 tane yerim geçen yaptim tadina bile bakmadimm o yüzden zoruma gidiyorAzimli hatunsun canım anladıkta hırs yapma sabret çok giden tez geri gelir,bide herşeyi birden yapmaya çalışıyosun 40 gün bitsin sonra diyet listene başlarsın, karatayı bırakmadan diyetisyene gitmişsin,doyduğun müddetçe diyet listendeki herşeyi yemelisin evet ama miktarını azaltabilirsin diye düşünüyorum, düzenli veriyosun ya ne güzel keşke bende senin kadar verebilsem
E karatay diyo ya lahmacun yiyebilirsiniz diyeAslında iğne vurulmaya gidiyorum ya o arada halledeyim dedim çocukla zor olur tekrar cikmam diye kan falan da istemişti iki işi bi arada halledeyim diye gittim.. yoksa 40 bittikten sonra baslamayi düşünüyorum zaten 40 tan önce başlamam..ama baksana 1 aydir cok dikkat ediyorum ya lahmacuna bayılırım en az 2 tane yerim geçen yaptim tadina bile bakmadimm o yüzden zoruma gidiyor
Haklısınız hepinizden özür diliyorum bende çok üzüldüm ama toparlanicam söz veriyorum haftaya güzel bi eksiyle gelicem takımımız adına da grubumuz adına da mahcubumBizim takımda bizim grupta sonuncu oldu galiba
İnşallah haftaya toplarız
@Ahsen59 N Nurumcan94
Keşke arada girebilseydin foruma bizde ax verdik zaten
Nurumcan pardon ama bunun açıklaması nedir? Şu anda senin yüzünden nota alacağız.. Bir haftada 1.5 kg alabilmenin sırrını merak ediyorum gerçekten...
Evet o söylüyor bende yoyorum normalde ama ben 40 günluk şekersiz hamursuz diyet yapiyorum o yüzden yemwdim..E karatay diyo ya lahmacun yiyebilirsiniz diye
İnşallah canim bu hafta 3unude verimli değildik busefer olabiliriz insallah:)Henüz gitmedi misafirlerim. İnşallah bu hafta daha çok katılım sağlayacağım
Tebrikler canım yanlız birinci olmamissin ezip geçmişin tüm takimi:)Bu haftanin tablosunu toparladim, sporda birinci ben olmusum, genel olarak yuruyusler sayesinde oldu...
uye Cuma Ctesi Pazar Ptesi Sali Cars Pers Ceza Sonuc A Asmii + + + + + + + N Nurumcan94 Hmavidag + + + + Leyl-i-fer + + + + + + + E elacicegim23 - + + + + + + @bluuee ayvacicegi + + + + + - - @Ahsen59 + + + + + parkbyull + + + + + + + @kollontai + + + + Deniz ve Kum melita09 + + + + + + + @mayis74 + + + + + @zeynepcuk . + @Noraa89 . @nmgy . + + + @uhs + + + +
Canım benim hergün spor yapilmaz benden çok daha bilgiler var onlar yazar da benim fikrim hafif spor yapiyorsan 3 gün spor 1 gun dinlenme. Ağır spor sa 1 gun spor 1 gun dinlenmeBirde arkadaslar sizce hergun spor yapılmalı mi yani sıkıntı olur gibime geliyor çünkü normal zamanda hergun spor yapamam. Ne düşünüyorsunuz bu konuda
Sadece erkeğin değil her başarılı kadının da arkasında bir kadın mi var yaniDilediğin zaman gelebilirsin :) Kapımız her zaman açık.
Çok çok geçmiş olsun bu arada, tahlillerinin temiz çıkmasına da çok sevindim
Şu anda takım ortalaması 0.480 ve seninki 0.25 dolayısıyla eklediğim an daha düsecek. En az 0.30 olabilseydi iyi olurdu :) Tabi takımın o haftaki performansına da bağlı
Annem var leylifercim, çocuğa da o bakıyor zaten ben işteyken. Sağolsun o olmasa işe geri de dönemezdim herhalde en azından kreş çağına gelene kadar :)
Aktivite kısmını da hafta sonu falan hallediyorum genelde. Aslında öyle çok aktif biri de sayılmam bu bahsettiğim ayda yılda olan bir görüsme :)
Hoş geldinGeldim
TebriklerBir türlü firsat bulup atamadim kilomu kaptanım sonunda 68 kiloyu gördüm
Bende pazartesi başlıycam sporumaa çok özledim spor yapmayi ama imkanim olmadi.. bi ara 45 dk leslie yapiyordum aslinda ama şu an çok zor geliyor neden böyle oldu anlamadim..Günaydın
Son birkaç günün telafisi olarak bugünü hafif geçirmeyi planlıyorum, pazartesi kesin ekside olmalıyım. Dün 9375 adım + 3mil leslie yaptım.
Bu sabah gine 3 mil leslie açtım ama eşim işe gitmeye karar verince 15 dk sonra bırakmak zorunda kaldım, baştan başlayacağım fırsat bulunca.
Güzel bir haftasonu diliyorum herkese.
Aslında yaptıkça kolaylaşır hele ki sabah yaparsan gün boyu enerjik hissediyor insan.Bende pazartesi başlıycam sporumaa çok özledim spor yapmayi ama imkanim olmadi.. bi ara 45 dk leslie yapiyordum aslinda ama şu an çok zor geliyor neden böyle oldu anlamadim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?