- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #311.961
bence süper ben yürüyüş yapıyorum ama ip atlayamıyorum
bence süper ben yürüyüş yapıyorum ama ip atlayamıyorumEski performansıma yaklaşamasam da 1700 başlangıç için gayet iyi oldu bence :) akşama da yarım saat yürüdüm mü mis gibi olur..
Ben çok iyi kilo verdim ip atlayarak.. 7 bin atladığım oluyordu. koşu bandını ip atlamaya başlamadan önce almıştım. Şimdiki aklım olsa kesinlikle almaz durmadan ip atlardım. Daha kısa sürede daha iyi sonuç veriyor çünkü..Çok iyi ya ben ip olmadan bile o kdar zıplayamıyorum ama zıplamak çok iyi kilo verdiriyor
Neden atlayamıyorsun? Kilon fazla değil sanki, dizlerinde mi sorun var ?bence süper ben yürüyüş yapıyorum ama ip atlayamıyorum
seni de alayım mı listeye mezunlar 6 ay sonra dönüyorKaptanım ben de listeye girsem mi diyetisyenle başladığımda. Bir önceki kilo verişimde bu grubun payı çok büyük. Mezunlarda dönüş kuralı nasıl oluyor ?
AA direk girebiliyor muyum. Süpermiş.. evet ben de listede olmak istiyorum. Muhtemelen Eylül ortasına kadar kendim diyet yapacağım ama bence yine de iyi sonuçlar alırım listede olursam.seni de alayım mı listeye mezunlar 6 ay sonra dönüyor
yokk sıkılıyorum canım yaa en iyi yürüyüş geliyo banaNeden atlayamıyorsun? Kilon fazla değil sanki, dizlerinde mi sorun var ?
sen çok iyi sonuçlar alırsın tatlım eminim ben ben senin mezuniyet bilgilerini bulayım bu aradaAA direk girebiliyor muyum. Süpermiş.. evet ben de listede olmak istiyorum. Muhtemelen Eylül ortasına kadar kendim diyet yapacağım ama bence yine de iyi sonuçlar alırım listede olursam.
İlk defa duyuyorum canım. Nasıl bişeymişKızlaaaar bi diyet duydum yani ilk defa adını duydum ve baya etkiliymiş diyolar aristo diyeti sizlerden duyan yapan var mı ? Biraz zor bir diyet gibi duruyo ama eğer sonucu denilenler kadar iyiyse denemeye değer
Evet ben de yürürken film izliyorum daha keyifli oluyor. İp atlarken başka hiç bir şey yapamıyorsun zorladığı için. Ama düşünüyorum, çocukken sokaklarda az ip atlamazdık ve hiç kilo sorunum yoktu :) eski günlere dönmek gerekiyor sanki..yokk sıkılıyorum canım yaa en iyi yürüyüş geliyo bana
Anam utanç tablosu resmen*** 5. Takım 636. Etap***
toplight (79,4/79,8/-0,4/-%0,50)
Nurumcan94 (85/) izne ayrılmak istiyor
Leyl-i-fer (76/75,4/0,6/%0,39) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
emnis (76/)sabit
matruj1 (62.5/62,8/-0,30/-%0.48)
alwaysnforever (56/55,2/0,8/%0,48) 2 defa bildirimde bulunmadığı için 3 e bölündü
kardelelen321 (77,6/93/-15,4/-%0,79 )611. etapta izne ayrılan üye geri döndü eksrtem durum 2b (yüzdesi 25 e bölündü)
5. Takım Ortalaması: %-0,129
guziss35 70,4 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg 21.08.2019
MelodiXX 61,8 kg yeni üye başlangıç 62 kg 20.08.2019 hedef kg 56
Samire tmv 91,8 kg yeni üye başlangıç 92,2 kg 20.08.2019 hedef kg 84
hayatguzel2015 78,4 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
Libas7 78,4 kg yeni üye başlangıç 80 kg 20.08.2019 hedef kg 59
Nefesimm02 58,7 kg yeni üye başlangıç 59 kg 19.08.2019
İyi tatiller canım.. bir yerlere gidecek misin? Evde dinlenmeyi mi tercih edeceksin?kızlar ani bir kararla önümüzdeki hafta 4 günü izin aldım cuma ile birleştireceğim 9 gün izin yapacağım
Hayırdır inş :))kızlar ani bir kararla önümüzdeki hafta 4 günü izin aldım cuma ile birleştireceğim 9 gün izin yapacağım
Bende sıkılıyorum yaayokk sıkılıyorum canım yaa en iyi yürüyüş geliyo bana
Baya değişik bende kafamda tam oturtamadım.İlk defa duyuyorum canım. Nasıl bişeymiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?