Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben sıkılaşamıyorum ya çocukluğumdan beri kendimi bildim bileli etim cıvık hiç hoşlaşmıyorum bıngıl bıngıl
Sıkılaşailirsin canım öyle düşünme. Benim kızkardeşim normalde zayıftır ama hep karnından şikayet eder. Hep sıkılaşma ister. 1 ay düzenli olarak platese gitti. Tartıda öyle fazla eksilmemesine rağmen herkes ne kadar zayıflamışsın diyordu. Pilates tavsiye ederim gerçekten çok iyi sıkılaştırıyo
 
Hurma diyetini çok duyuyorum bu ara, sağlıklı bi diyet mi? duyduğum kadarıyla sadece hurma ve su varmış, ablam da niyetlendi de bi hafta yapayım diye ona da engel oldum vitamin, protein hiç bişey yok diye
Canım ben bi türlü son dönemde toparlayamadım seyahatte üstüne tuz biber oldu o yüzden 2 gün yaptım bugün normal beslenme ye geçtim hedefim ptesi 78 i görmek artık sıkıldım çok fazla 79 dan uzun süre yapamam zaten
 
Pilates çok etkili ya haftaya bende pilatese başlıyorum çok heyecanlıyım :) akşamları eşim işten gelince kaçacağım hemenn :))
 
*** 5. Takım 637. Etap***

toplight (79,8/79,3/0,5/%0,63)
Leyl-i-fer (75,4/75,8/-0,4/-%0,53)
emnis (76/75,2/0,8/%1,05)
matruj1 (62,8/63/-0,2/-%0,32)
alwaysnforever (55,2/54,6/0,6/%1,09)
kardelelen321 (93/ 90,6 /2,4/%2,58)
dennisgo (80,6/78/2,6/%3,23)

5. Takım Ortalaması: %1,104



guziss35 70,4 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg 21.08.2019
MelodiXX 61,8 kg yeni üye başlangıç 62 kg 20.08.2019 hedef kg 56
hayatguzel2015 78,4 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
Libas7 78,4 /76,2/2,2/%2,81 yeni üye başlangıç 80 kg 20.08.2019 hedef kg 59
Nefesimm02 58,7/57,3/1,4/%2,38 yeni üye başlangıç 58 kg 19.08.2019
pawlover 55,5/55,1/0,4/%0,72 yeni üye
 
Pilates çok etkili ya haftaya bende pilatese başlıyorum çok heyecanlıyım :) akşamları eşim işten gelince kaçacağım hemenn :))
Fırsatın varsa yap canım gerçekten sana da çok iyi gelecek. Sürekli Tartıya bakıp kendini sıkmazsın farklı bi ortam iyi gelecektir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…